Que dois-je manger pour me rétablir rapidement lorsque j'ai un rhume

Les rhumes sont omniprésents et personne n'est à l'abri d'un rhume au cours de sa vie. Cependant, même si les rhumes sont des maladies bénignes qui guérissent parfois sans traitement, le régime alimentaire à adopter pour se rétablir rapidement après un rhume reste un sujet de préoccupation pour de nombreuses personnes. Après tout, les rhumes ont des degrés de gravité variables et s'ils ne guérissent pas, vous vous sentirez extrêmement mal, et c'est ce qui inquiète le plus les gens.

Eau chaude citronnée : Si vous voulez savoir quoi manger pour guérir rapidement lorsque vous avez un rhume, sachez que boire plus de jus de citron est très utile pour traiter le rhume. Ajoutez la quantité appropriée de sucre ou de miel à l'eau citronnée et mélangez-la à de l'eau tiède. Vous pouvez en boire. La raison pour laquelle l'eau citronnée est bénéfique pour la santé est que le citron est riche en vitamine C, qui a des effets antibactériens et renforce l'immunité, et peut lutter efficacement contre les virus du rhume. Surtout dans les premiers stades d'un rhume, il est plus approprié de boire de l'eau chaude citronnée pour le traiter. De plus, l'eau chaude citronnée a pour effet de stimuler l'appétit, de favoriser la digestion, de favoriser la salivation et d'étancher la soif, et convient également aux patients souffrant de rhumes dus au vent et à la chaleur. Si vous buvez plus d’eau chaude citronnée quotidiennement, vous pouvez compléter votre apport en vitamine C, entretenir votre corps et prévenir le rhume.

Jus de tomate et poudre de prune : ajoutez de la poudre de prune fraîche au jus de tomate. Le jus de tomate est riche en vitamine A et en vitamine C, et la poudre de prune fraîche est également riche en vitamine C, ce qui peut améliorer l'immunité du corps. De plus, les prunes acides peuvent astringer et favoriser la salivation, et sont très efficaces pour traiter la toux et la diarrhée à long terme, et peuvent traiter efficacement le rhume. Cependant, il ne faut pas consommer trop de poudre de prune et de jus de tomate, car cela peut endommager vos dents, produire des mucosités et augmenter la chaleur. Les femmes, en particulier, ne doivent pas boire de poudre de prune et de jus de tomate pendant leurs règles.

Infusion chaude aux fruits : coupez en dés la carambole, l'orange, la pomme et d'autres fruits, ajoutez de l'eau et portez à ébullition, puis laissez mijoter 15 à 30 minutes et buvez chaud. Que peut-on manger pour guérir rapidement si on attrape un rhume en automne ? L'infusion chaude aux fruits est riche en vitamine C et permet de guérir rapidement du rhume. De plus, la carambole peut évacuer la chaleur et favoriser la salivation, et peut traiter la toux due au vent et à la chaleur, les aphtes, les gencives enflées, la soif, etc. Les pommes peuvent étancher la soif, humidifier les poumons et soulager la chaleur. La chair des oranges est nourrissante et revigorante pour l'estomac, la peau peut soulager les mucosités et la toux, et renforcer la rate et l'estomac, et les graines ont pour effet de réduire l'enflure et de soulager la douleur, et sont efficaces dans le traitement du rhume.

Que faut-il manger pour guérir rapidement lorsqu'on a un rhume ? On peut boire plus d'eau chaude citronnée, de la poudre de prune et du jus de tomate, ou encore du thé aux fruits chaud. Toutefois, si votre rhume est très grave, vous devez vous rendre dans un hôpital ordinaire pour être soigné le plus rapidement possible afin d’éviter une maladie à long terme et une pneumonie.