Quinze conseils de santé sur l'alimentation et la routine quotidienne

Il y a beaucoup de petites choses de bon sens que nous devons savoir dans la vie, en particulier les connaissances en matière de santé, qui doivent être bien comprises. Cela sera d'une grande aide pour tous les aspects du corps et aura un effet sur l'amélioration de la forme physique. Cependant, beaucoup de gens ne savent pas grand-chose de ces connaissances et ne savent pas quoi faire. C'est pourquoi, dans la vie quotidienne, le régime alimentaire et la routine quotidienne doivent être organisés de manière raisonnable.

Il faut faire attention à son alimentation et à sa routine quotidienne. Ces deux points sont également très importants dans la petite connaissance de la santé. Deuxièmement, il y a d'autres aspects. Ce qui suit est une introduction détaillée afin que nous puissions avoir une certaine compréhension du bon sens et savoir comment faire de notre mieux dans la vie quotidienne.

Conseils de santé :

1. Pourquoi est-il facile de développer un cancer si vous mangez souvent des aliments cuits au four : lors de la cuisson des aliments, une grande quantité de dioxyde de carbone, de dioxyde de soufre et d'un cancérigène appelé 3,4-phénylpropane sont produits dans le carburant. Ces substances restent sur les aliments, de sorte que les personnes qui en mangent trop sont très susceptibles de développer un cancer.

2. Quels légumes sont sujets aux intoxications ?

1) Les pommes de terre vertes ou en train de germer sont toxiques.

2) L'hémérocalle fraîche (c'est-à-dire le lis doré) est toxique.

3) Faites mariner les légumes insuffisamment cuits.

4) Le chou et les poireaux cuits pendant la nuit transformeront le nitrate des légumes en nitrite. Le nitrite est un puissant cancérigène. Ne mangez pas de chou et de poireaux cuits qui ont été laissés longtemps au réfrigérateur.

3. Les enfants ne doivent pas manger d'œufs en conserve : une substance appelée oxyde de plomb est ajoutée lors du traitement des œufs en conserve. Cette substance est toxique et affecte l'intelligence.

4. Le gingembre pourri n’est pas facile à manger : le gingembre pourri est extrêmement toxique et peut provoquer une nécrose des cellules hépatiques.

5. L'huile de soja ne peut pas être consommée crue : l'huile de soja crue contient du benzène, qui peut détruire le système hématopoïétique humain. Par conséquent, il n'est pas approprié d'utiliser de l'huile de soja crue pour préparer des plats froids et des garnitures de raviolis. Si l'huile de soja est bouillie dans une casserole, le benzène s'évaporera.

6. Ne buvez pas d’eau qui a été bouillie pendant une longue période : l’eau bouillie pendant la nuit, l’eau qui a été bouillie pendant une longue période et l’eau dans un thermos qui n’a pas été bouillie le même jour contiennent toutes une substance appelée nitrite d’ammonium, qui est un puissant cancérigène.

7. Ne mangez pas de poisson ou de viande brûlés : lorsque du poisson, de la viande et d’autres plats non végétariens sont brûlés, un agent cancérigène appelé phénylpropène est produit.

8. Les hommes nouvellement mariés ne devraient pas boire de Coca-Cola : le Coca-Cola peut tuer les spermatozoïdes dans le corps humain, donc les hommes mariés ne devraient pas en boire s'ils veulent avoir des enfants.

9. Manger du foie de porc frit tendre est nocif : le foie de porc est un organe de détoxification. Le foie contient une petite quantité de toxines. S'il n'est pas bien frit, il sera nocif à manger.

10. Quels fruits ne conviennent pas à la consommation avec des fruits de mer : kaki, raisin, grenade, aubépine, banane, ces fruits contiennent de l'acide tannique. L’acide tannique se combine avec le calcium des fruits de mer pour former une substance difficile à digérer, provoquant des douleurs abdominales, des vomissements, des nausées, de la diarrhée et d’autres symptômes.

11. Quels aliments peuvent facilement rendre votre peau plus foncée : Manger régulièrement du foie, des rognons, des haricots rouges, du sésame noir, du mulet et du café fort peut facilement rendre votre peau plus foncée.

12. Quels aliments peuvent blanchir la peau : Généralement les aliments jaune-vert comme le céleri, les épinards, l'oignon, la pomme, le radis, etc.

13. Quels sont les quatre tabous concernant la consommation de lait de soja ?

1) Évitez de manger du sucre brun

2) Évitez de boire des œufs

3) Évitez la méconnaissance

4) Évitez d’utiliser des bouteilles thermos.

14. Quels sont les cinq tabous concernant la consommation de lait ?

1) Évitez d'ajouter du sucre brun

2) Évitez le gel

3) Évitez de mélanger avec de l'eau bouillante

4) Évitez de servir les mains vides

5) Évitez de le prendre avec des médicaments toniques.

15. Les résidus d’huile et la croûte de riz ne doivent pas être consommés : Les résidus d’huile et la croûte de riz contiennent du phénylpropène, qui est cancérigène, ils ne doivent donc pas être consommés.

Grâce à l'explication ci-dessus, nous comprenons certains conseils de santé, notamment en matière d'alimentation, quels types d'aliments doivent être choisis et quels types d'aliments ne doivent pas être choisis. Il existe de nombreux aliments nocifs pour la santé humaine, nous devons donc éviter tout contact avec eux lorsque nous les mangeons. En même temps, nous devons également comprendre certains aliments tabous.