Que dois-je faire si j'ai l'impression que mon esprit n'est pas clair

Certaines personnes ont souvent des vertiges, la tête lourde ou ne sont pas lucides au travail. Je pense que beaucoup de gens ont vécu cela. Cela montre que le corps humain est en mauvaise santé. De plus, les symptômes s'aggravent par temps froid ou chaud. Il est préférable d'aller à l'hôpital pour un examen complet. S'il n'y a pas de maladie organique, elle peut être soulagée par des méthodes de soins de santé. Alors que dois-je faire si j'ai l'impression que mon cerveau n'est pas clair ?

Tout d'abord, que devez-vous faire si vous vous sentez étourdi et confus ? Raisons des étourdissements et de la confusion. Cela exclut des facteurs tels que l’anémie et la migraine. La première est due au travail de bureau à long terme ou à l’utilisation prolongée d’un ordinateur, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine dans la colonne cervicale ; la deuxième est due au blocage des méridiens de la tête et à une mauvaise circulation sanguine ; la troisième est due au manque d’attention à la circulation de l’air et au manque d’oxygène.

Deuxièmement, se peigner les cheveux peut ouvrir vos méridiens. Un hiver, je me suis senti étourdi toute la journée et je n'arrivais pas à me concentrer, mais j'ai passé un examen physique à ce moment-là et cela a confirmé que je n'avais aucune maladie organique. Un ami est revenu par hasard d'un voyage d'affaires et m'a offert un magnifique peigne en bois de chèvre jaune. Je l'ai beaucoup aimé. Quand je regardais la télévision le soir, je me peignais les cheveux d'avant en arrière une ou deux centaines de fois. De façon inattendue, au bout d'un mois, j'ai soudainement constaté que mes étourdissements avaient disparu et que mon esprit était très clair. Par conséquent, si vous insistez pour utiliser un peigne pour masser votre cuir chevelu afin de dégager les méridiens et d'activer la circulation sanguine, le phénomène de vertige sera amélioré.

Troisièmement, les exercices du cou peuvent soulager les étourdissements. Qu'il s'agisse d'une spondylose cervicale déjà présente ou d'une raideur de la nuque causée par un travail de bureau ou l'utilisation d'un ordinateur pendant une longue période, cela entraînera une mauvaise circulation sanguine dans le cou et un apport sanguin insuffisant au cerveau, provoquant des étourdissements et une lourdeur. Par conséquent, des exercices réguliers du cou peuvent certainement soulager les problèmes de tête causés par le cou.

Que faire si vous sentez que votre esprit n'est pas clair ? La circulation de l'air peut vous aider à avoir l'esprit clair. Un matin, je tenais une réunion dans la salle de conférence de l'entreprise. C'était une petite salle climatisée. 90 % de la douzaine de personnes présentes fumaient et les portes et fenêtres étaient fermées. Moins d'une heure après mon entrée, j'ai commencé à me sentir somnolent. Plus tard, j'ai ouvert la porte et je suis allé sur le balcon, et je me suis immédiatement réveillé. On peut constater que s’il y a un manque d’air frais à l’intérieur, cela peut facilement entraîner une hypoxie cérébrale et des étourdissements. Ne comptez donc pas sur la climatisation, car son utilisation nécessite de fermer portes et fenêtres, et si l’air ne circule pas, votre esprit ne sera pas clair. Si vous devez rester dans une pièce climatisée, vous devez sortir fréquemment pour respirer de l’air frais afin de ventiler vos poumons et votre cerveau.