Que faire si vous avez mauvaise haleine après avoir arrêté de fumer

Nous savons tous que fumer fréquemment est particulièrement nocif pour le corps, car les cigarettes contiennent beaucoup de nicotine. De nombreux fumeurs âgés qui fument depuis des décennies ont les poumons noirs. Ils sont particulièrement sujets aux maladies pulmonaires. Certaines personnes arrêtent donc de fumer après avoir réalisé que fumer est nocif pour le corps. Bien que le processus d'arrêt du tabac soit douloureux, il peut restaurer un corps sain. Alors que faire si vous avez mauvaise haleine après avoir arrêté de fumer ?

1Pourquoi avez-vous mauvaise haleine après avoir arrêté de fumer ?

1. La nicotine, le goudron et d'autres composants chimiques présents dans les cigarettes peuvent endommager et stimuler chimiquement la muqueuse buccale, provoquant ainsi des lésions de la muqueuse buccale. De plus, la température pendant le tabagisme est très élevée, ce qui peut provoquer une dénaturation des immunoglobulines dans la muqueuse buccale et la cavité buccale, et réduire la résistance buccale. Après avoir arrêté de fumer, le fort effet bactéricide de la nicotine n'est plus là, ce qui peut entraîner diverses maladies bucco-dentaires et une mauvaise haleine.

2. Les personnes qui fument depuis longtemps ont souvent beaucoup de tartre, de plaque et ont souvent des résidus alimentaires. Une fois que vous arrêtez de fumer, il n’y a plus de nicotine pour inhiber les bactéries buccales, et les bactéries sont plus susceptibles de se développer et de fermenter pour produire du sulfure d’hydrogène, de l’indole et de l’ammoniac, provoquant ainsi une mauvaise haleine.

2Combien de temps faut-il pour que la mauvaise haleine apparaisse après avoir arrêté de fumer ?

En général, la mauvaise haleine apparaît environ un à deux mois après l’arrêt du tabac.

Après l'arrêt du tabac, la nicotine, le goudron et les autres composants sont complètement métabolisés, l'environnement buccal commence à manquer de substances antibactériennes et la résistance du corps est faible, de sorte que les bactéries ont tendance à se développer lentement. En général, la mauvaise haleine apparaît au bout d'un à deux mois.

Combien de temps dure la mauvaise haleine après avoir arrêté de fumer ?

La durée de la mauvaise haleine est incertaine et est généralement déterminée par la récupération de la fonction buccale.

En fumant, la nicotine, le goudron, la température élevée, etc. sont très nocifs pour la cavité buccale. Après avoir arrêté de fumer, les fonctions physiologiques de la cavité buccale et de la muqueuse endommagée reviendront lentement à la normale. Par conséquent, la durée de la mauvaise haleine après l'arrêt du tabac ne peut pas être déterminée.

4 Que faire si vous avez mauvaise haleine après avoir arrêté de fumer

Supplémentation opportune en vitamines B

Les vitamines B peuvent prévenir les ulcères buccaux et renforcer l'immunité orale. Ce sont des substances qui sont bonnes pour la cavité buccale. Par conséquent, une supplémentation en vitamines B peut soulager la mauvaise haleine après avoir arrêté de fumer.

Adoptez une alimentation légère

Un régime léger peut réduire les résidus alimentaires dans la bouche et soulager la mauvaise haleine causée par la fermentation bactérienne.

Brossez-vous les dents après les repas

Après un repas, des résidus alimentaires restent dans la bouche et des bactéries se développent dans la bouche, ce qui endommage la muqueuse buccale et provoque une mauvaise haleine. Vous pouvez donc vous brosser les dents ou vous rincer la bouche avec un bain de bouche après un repas, voire même vous laver les dents régulièrement, ce qui peut aider à soulager la mauvaise haleine.