Est-ce que manger de l’ail peut provoquer de l’acné ?

L’ail est un aliment que nous retrouvons souvent dans notre alimentation. Certaines personnes en raffolent, tandis que d’autres n’en aiment pas du tout. Il est bien connu que l'ail a certains effets médicinaux. Manger quelques gousses par jour peut aider à prévenir les maladies. Cependant, comme l'ail a un goût fort et épicé, de nombreuses personnes craignent que sa consommation ne provoque de l'acné. Cette question n'est pas absolue. Elle est liée à la nature de la peau de chacun. Certaines personnes ne grandiront pas même si elles mangent beaucoup.

En règle générale, manger de l’ail ne provoque pas d’acné, mais certaines personnes peuvent développer de l’acné en raison d’allergies cutanées et physiques. Si vous avez de l'acné, il est déconseillé de manger de l'ail cru. Vous devriez manger moins d'aliments épicés, manger plus de fruits et de légumes et boire plus d'eau. Veillez à ajuster le fonctionnement du tube digestif. Un mauvais fonctionnement du tube digestif peut aggraver l'acné. Il est donc important de garder les intestins ouverts pour favoriser l'élimination de l'humidité, de la chaleur et des toxines. En même temps, mangez davantage de céréales secondaires et d'aliments riches en fibres, comme le céleri, les haricots, le luffa, le chou, etc.

L'acné est principalement causée par deux raisons :

L’une des raisons est que la peau est grasse, les glandes sébacées sont surdéveloppées et la sécrétion de sébum est excessive. Si les pores sont obstrués ou si l’huile ne peut pas être évacuée en douceur pour d’autres raisons, les glandes sébacées continueront à sécréter et le sébum s’accumulera dans les pores, provoquant des renflements et des boutons.

Une autre raison est que le déséquilibre de la sécrétion hormonale dans le corps provoque de l’acné sur la peau. Cette cause est plus fréquente à l’adolescence. Un déséquilibre dans la sécrétion hormonale peut également provoquer indirectement une sécrétion excessive de sébum, aggravant encore l’état de l’acné.

[Version simplifiée] :

Si vous souffrez d’acné, vous devez vous laver le visage fréquemment avec de l’eau tiède et du savon contenant du soufre plusieurs fois par jour pour réduire le gras de la peau. La graisse de la peau diminue et les risques de poussière et autres saletés tombant sur la peau collante sont également réduits, ce qui peut prévenir efficacement le blocage des glandes sébacées et l'infection secondaire des bactéries.

De plus, ne pressez pas l'acné avec vos mains, n'utilisez pas de produits cosmétiques gras, n'appliquez pas de pommades externes avec désinvolture, n'utilisez pas de pommades externes telles que la dihydrotestostérone, la crème Felocell et la crème Enfu, sinon cela provoquera de l'acné induite par les stéroïdes, et n'utilisez pas de médicaments à base de brome ou d'iode, sinon cela provoquera des papules ressemblant à des verrues et de l'acné proliférative.

Mangez moins d'aliments gras et sucrés, moins d'aliments frits et irritants comme les oignons, l'ail et les poivrons, mangez plus de fruits et de légumes et prévenez la constipation et l'indigestion. Tous ces éléments sont utiles pour soulager l'acné.

La plupart des acnés sont causées par le déséquilibre de certaines parties du corps. Si vous mangez de l'ail pendant cette période, cela aura un impact, en particulier pour de nombreuses personnes à la peau grasse. Les sécrétions graisseuses sur le visage et la consommation de plus d'ail vous feront transpirer facilement, ce qui obstruera les pores. Il est recommandé de ne pas manger d'aliments épicés. Les aliments tels que les oignons, le gingembre et l'ail sont les plus susceptibles de provoquer de l'acné. Vous devez éviter la peau sèche et prendre bien soin de votre peau.