Est-il acceptable de dormir dehors ?

Le sommeil occupe un tiers de la vie d'une personne. Cela montre que le sommeil est d'une importance capitale pour les gens. Si vous ne dormez pas suffisamment, vous vous sentirez apathique pendant la journée, votre capacité de réflexion diminuera et votre immunité sera affaiblie et perturbée. Il est donc important d’avoir un bon sommeil. En été, beaucoup de gens aiment dormir dehors car ils ont peur de la chaleur. Mais dormir dehors est-il bon pour la santé ?

Tout d'abord, il y a plus de moustiques en été. Dormir dehors vous rend plus susceptible d'être piqué par les moustiques et de contracter diverses maladies. Il est donc nécessaire de se prémunir contre les moustiques.

Deuxièmement, lorsque les gens dorment, les pores de leur corps sont dans un état de relaxation. Parce qu'après que le corps humain entre dans le sommeil, la circulation sanguine ralentit, le corps est dans un état complètement détendu, la résistance du corps diminue et la température la nuit va progressivement baisser, le mal du froid peut envahir le corps, ce qui fait que les gens attrapent froid et attrapent facilement un rhume.

Encore une fois, faites attention à ne pas dormir sur des sols en terre battue ou en béton, car l'humidité est très élevée en été, et dormir directement sur le sol, même avec un tapis, peut facilement attraper un rhume et entraîner des maladies telles que les rhumatismes articulaires. De plus, lorsque la température baisse la nuit, la vapeur d’eau présente dans l’air se condense en minuscules gouttelettes d’eau, qui transportent la poussière et les bactéries flottant dans l’air sur le corps humain et sont inhalées dans le corps.

De plus, l’air extérieur devient de plus en plus pollué la nuit, ce qui peut facilement nuire au système respiratoire. Il est donc préférable de ne pas dormir dehors.

Conseils utiles

Il est préférable de dormir à l’intérieur en été, de garder l’air ventilé et de se sentir frais lorsque vous êtes calme.

Lorsque vous dormez à l’extérieur, veillez à éviter les moustiques et évitez de dormir près des fossés ou des étangs. Si vous dormez par terre, la literie doit être suffisamment épaisse et vous devez également vous couvrir d'une fine couverture ou d'une couette lorsque vous dormez pour éviter le rhume.