Tableau des rapports taille/poids sains

De nos jours, les parents se demandent souvent si la taille et le poids de leurs enfants ont atteint la valeur saine. Dans le cas contraire, ils seront très inquiets. En fait, l'indice de santé est calculé selon la formule. En général, tant que la différence n'est pas trop importante, il n'y a pas lieu d'être trop nerveux. Tant que vous ajustez activement leur corps par le biais d'un régime alimentaire, ils peuvent atteindre la norme normale. Si la différence est trop importante, vous devez passer un contrôle.

Méthode de calcul de l'OMS

Homme : (taille cm-80) × 70﹪ = poids standard Femme : (taille cm-70) × 60﹪ = poids standard

Le poids normal se situe dans les 10 % du poids standard

Si le poids standard est de plus ou moins 10 % à 20 %, il est considéré comme en surpoids ou en sous-poids.

Un poids standard de plus ou moins 20 % est considéré comme obèse ou en sous-poids

Formule de calcul du surpoids

Surpoids% = [(poids réel - poids idéal) / (poids idéal)] × 100 %

Différents algorithmes d'âge

Méthode du poids standard

Poids standard (kg) = âge x 2 + 8 (7 - 16 ans)

Obésité légère : 20 à 30 % au-dessus du poids normal

Obésité modérée : 30 à 50 % au-dessus du poids standard

Obésité sévère : plus de 50 % au-dessus du poids normal

Méthode IMC

Indice de masse corporelle IMC = poids (kg) / taille (m) au carré, soit kg/m2

Valeur IMC selon l'âge

Âge normal Surpoids Légèrement obèse Modérément obèse Gravement obèse

Moins de 6 ans 15-18 18-

6-11 ans 16-19 19-21 21-23 23-27 27

L'indice IMC (également appelé poids, en anglais, Body Mass Index, abrégé en BMI) est un nombre obtenu en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Il s'agit actuellement d'une norme couramment utilisée au niveau international pour mesurer le degré d'obésité et de santé du corps humain. Principalement utilisé à des fins statistiques, la valeur de l'IMC est un indicateur neutre et fiable lorsque nous devons comparer et analyser les effets sur la santé du poids d'une personne sur des personnes de différentes tailles.

Par exemple : une personne mesure 1,75 mètre et pèse 68 kilogrammes. Son IMC = 68/(1,75^2) = 22,2 (kilogrammes/mètre^2). Lorsque l'indice IMC est compris entre 18,5 et 23,9, il est normal.

L'IMC est un indicateur étroitement lié à la quantité totale de graisse corporelle, qui prend en compte deux facteurs : le poids et la taille. L’IMC est simple, pratique et peut refléter le surpoids et l’obésité systémiques. Il est plus précis de mesurer les risques de maladie cardiaque, d’hypertension artérielle, etc. dus au surpoids que de les déterminer simplement en fonction du poids.