Pourquoi je mange moins mais je fais plus caca ?

Il est nécessaire que le corps reçoive quotidiennement certains nutriments. C'est la seule façon de maintenir la forme physique du corps et de rester en bonne santé. En plus de leurs habitudes alimentaires habituelles, les gens vont à la selle régulièrement tous les jours. Certaines personnes vont à la selle une fois par jour, tandis que d'autres en ont deux. Si vous mangez plus, vous déféquerez peut-être plus souvent, mais pourquoi certaines personnes mangent moins mais défèquent plus souvent ? Cela est lié au système digestif. S'il ne s'agit pas de diarrhée, vous devriez envisager d'utiliser la médecine chinoise pour la réguler.

La digestion chimique fait référence à la décomposition chimique des aliments par les sucs digestifs sécrétés par les glandes digestives.

Les sucs digestifs sécrétés par les glandes digestives décomposent les nutriments complexes en composés simples qui peuvent être absorbés par la paroi intestinale, tels que les glucides en monosaccharides, les protéines en acides aminés et les lipides en glycérol et acides gras.

Ces nutriments décomposés sont ensuite absorbés par l’organisme par l’intestin grêle (principalement le jéjunum) et pénètrent dans le sang et la lymphe. Ce processus de digestion est appelé digestion chimique. La digestion mécanique et la digestion chimique se produisent simultanément pour compléter le processus de digestion.

Si la cause est une entérite, vous pouvez prendre du Smecta et des médicaments à base de bactéries vivantes pour le traitement symptomatique. Si nécessaire, vous pouvez utiliser une perfusion pour le traitement et éviter de manger des aliments épicés et irritants.

Une coloscopie est la meilleure option. Est-ce qu'il y a un problème intestinal possible ? Surtout s'il existe une possibilité de colite. Assurez-vous également d’éviter de fumer, de boire et de manger des aliments épicés. En même temps, prenez les pilules contre l'entérite et la colonite par voie orale. Maintenant, je fais des ajustements alimentaires, principalement en mangeant plus de fruits et de légumes frais, en buvant plus d'eau et en développant une bonne habitude d'aller à la selle régulièrement.

Il s’agit de constipation, qui est généralement causée par un mode de vie irrégulier, une alimentation déséquilibrée, etc. Il faut éviter de trop manger d'aliments frits, sautés, d'alcool, d'aliments épicés et d'aliments froids. Il faut manger plus de céréales et de légumes, boire beaucoup d'eau, etc., éliminer le stress mental et faire des activités adaptées à sa condition physique pour favoriser la motilité gastro-intestinale et favoriser le transit intestinal. Vous pouvez prendre les pilules Qingwei Huanglianhuang, les comprimés Xinqingning, les pilules Wuzirunchang, etc. de manière appropriée.

1. Mangez plus de légumes et de fruits riches en fibres brutes. Comme le céleri, les poireaux, les bananes, etc. Les fibres brutes peuvent stimuler la paroi intestinale et accélérer le péristaltisme intestinal.

2. Buvez plus d’eau et de jus de fruits pour ramollir les selles. Boire 300 ml d’eau tiède avec une petite quantité de sel à jeun le matin est très efficace.

3. Lors de la cuisson, l’ajout d’une quantité appropriée d’huile de cuisson peut lubrifier les intestins.

4. Mangez plus d’aliments riches en vitamine B. Comme les céréales complètes, la levure, les haricots, les oignons, les radis, etc.

5. Différents types de haricots secs. Les bactéries normales présentes dans les intestins peuvent provoquer une fermentation, produire du gaz et favoriser le péristaltisme intestinal.

6. Mangez plus d’aliments qui hydratent les intestins et favorisent le transit intestinal. Comme les champignons blancs, le miel, les bananes, etc. Les personnes souffrant de constipation doivent éviter de boire de l’alcool, du thé fort, du café et de manger des aliments épicés comme les piments.