Pourquoi mon visage devient-il rouge et chaud ?

Quand une personne rougit, on pense toujours qu’elle est timide. En fait, il ne s’agit pas simplement d’un problème de timidité et d’introversion. Alors qu’est-ce qui fait que votre visage devient rouge et chaud ? Le phénomène de rougissement peut être divisé en deux catégories : physiologique et pathologique. Le phénomène physiologique signifie que les gens sont plus introvertis et rougissent lorsqu'ils sont gênés. La forme pathologique est causée par une mauvaise circulation sanguine. En particulier lorsque vous êtes actif, votre visage devient facilement congestionné et il paraît donc rouge.

Le rougissement peut être physiologique ou pathologique. Certaines personnes en bonne santé ont une meilleure circulation sanguine périphérique et leur teint sera rosé après une petite activité ; certaines personnes rougiront lorsqu'elles sont timides, en colère ou honteuses ; certaines personnes peuvent rougir après avoir bu ; les personnes qui vivent dans les montagnes, parce que l'air est plus fin, le corps a besoin de plus de globules rouges pour absorber suffisamment d'oxygène, et une fois que l'hémoglobine transportée par les globules rouges augmente, la couleur du visage sera plus rouge ; certaines personnes rougissent à cause de la ménopause, certaines personnes rougissent à cause de maladies systémiques. Comme l’hypertension, la tuberculose, le lupus érythémateux, etc. Ne vous inquiétez pas des rougissements physiologiques. En ce qui concerne les rougeurs pathologiques, vous devriez consulter un médecin.

D'un point de vue médical, le rougissement fait référence à la condition dans laquelle le visage devient plus rouge plus facilement que celui des autres personnes en raison de changements de température ou d'émotion, et la couleur est plus foncée et dure plus longtemps. Il existe des vaisseaux sanguins dans la peau qui se dilatent ou se contractent sous l'influence de facteurs nerveux. Les joues sont particulièrement riches en capillaires, ce qui fait qu'elles sont plus susceptibles de rougir. Si les rougeurs du visage ne surviennent qu’en hiver, elles sont davantage liées aux changements de température.

D’une manière générale, la chaleur provoque une dilatation des vaisseaux sanguins de la peau, ce qui provoque des rougeurs au visage. Bien que le froid provoque la constriction des vaisseaux sanguins, lorsque la température augmente, les vaisseaux sanguins rebondissent et se dilatent, provoquant des rougeurs. Mais chez certaines personnes, les rougeurs peuvent survenir en raison d’une dilatation anormale des vaisseaux sanguins lors de températures extrêmement froides. Les manifestations cliniques sont des éruptions filamenteuses, en forme de points, d’étoiles ou de flocons sur le visage.

Lorsque la différence de température est trop importante, comme lorsque vous passez d'une pièce froide à une pièce climatisée, et que la température fluctue entre le chaud et le froid, les capillaires perdent leur élasticité lors de contractions et dilatations répétées, ce qui se reflète dans les joues et le nez, provoquant des rougeurs et des picotements aux joues. Au début, le visage peut revenir à son état d'origine immédiatement après la rougeur, mais si cela continue pendant une longue période, les vaisseaux sanguins se contracteront, perdront leur fonction de dilatation et durciront dans un état surdilaté, donnant au visage un aspect rouge même en temps normal. Dans les cas graves, des rougeurs au visage peuvent survenir après avoir baissé la tête puis l'avoir relevée. Ce symptôme est relativement léger au printemps, en été et en automne, mais devient plus grave en hiver.

Les médecins recommandent d'éviter les environnements trop froids et les changements de température drastiques en hiver, et de veiller à hydrater et à garder la peau au chaud. Dans les environnements intérieurs particulièrement secs et chauds, si votre visage est sec, vous devez renouveler l'eau à temps et utiliser de l'eau tiède pour vous laver le visage. Lorsque vous sortez à l'extérieur, vous pouvez utiliser un foulard ou un masque pour éviter que l'air froid n'envahisse directement votre visage, et pour éviter les grandes différences d'humidité et de température, qui provoqueront une contraction rapide des microvaisseaux dilatés lorsqu'ils seront exposés au froid, formant ainsi des vaisseaux sanguins rouges. Les personnes ayant des antécédents de gelures au visage doivent se frotter fréquemment le visage en hiver pour favoriser la circulation sanguine.

En termes de régime alimentaire, les médecins disent que les personnes qui rougissent facilement devraient manger moins d’aliments qui augmentent la vasodilatation, comme le café, le thé, le cola et d’autres aliments contenant de la caféine. Une supplémentation en vitamines B peut également aider à la réparation nerveuse et avoir un effet calmant. De plus, vous devez éviter l’exposition au soleil, l’alcool, les aliments épicés et irritants, et éviter la colère, la tension ou l’excitation excessive, car ils contribueront au rougissement du visage.