Quelles sont les causes de l'ostéoporose chez les jeunes

Avec les changements de la vie, de plus en plus de maladies touchent les jeunes. L'ostéoporose n'est plus une maladie des personnes d'âge moyen et des personnes âgées. Désormais, les jeunes commencent également à en souffrir. Cela est principalement lié aux habitudes de vie des jeunes. Ils aiment boire des boissons gazeuses, aller et venir du travail tous les jours, rester à la maison pour se reposer et manquer sérieusement d'exercice. De plus, la forte pression de la vie, les nombreux engagements sociaux et les dommages physiques à long terme sont les coupables de l'ostéoporose.

Boire du café comme de l'eau

Les jeunes boivent souvent des boissons gazeuses comme le cola et le Sprite, qui contiennent de l'acide phosphorique. Une consommation importante d'acide phosphorique peut augmenter le phosphore sanguin, ce qui non seulement réduira l'absorption du calcium par l'organisme, mais provoquera également une augmentation secondaire de l'hormone parathyroïdienne, augmentera l'absorption osseuse et accélérera la perte de calcium. De plus, la plupart des boissons contiennent beaucoup de sucre, et une consommation excessive de sucre peut également affecter l’absorption du calcium.

Certains jeunes employés aiment se rafraîchir en buvant du café et du thé fort en raison de la pression du travail. Le café et le thé fort contiennent de la caféine. Une consommation excessive de caféine peut entraîner l'ostéoporose. Les mécanismes possibles sont les suivants : la caféine peut produire un effet diurétique et l'excrétion urinaire de calcium augmente avec l'augmentation du volume d'urine, provoquant une perte osseuse ; la caféine peut inhiber la synthèse de la matrice extracellulaire et la prolifération des ostéoblastes, induire l'apoptose des ostéoblastes et réduire la capacité de survie des ostéoblastes.

Trop d’activités sociales et une consommation excessive d’alcool et de tabac

Les jeunes d'aujourd'hui, surtout les hommes, ont beaucoup d'engagements sociaux et beaucoup ont développé de mauvaises habitudes de consommation de tabac et d'alcool. Une consommation excessive et chronique d'alcool à long terme conduit à l'ostéoporose. Selon Li Tianwang, l'alcool peut augmenter le taux de cortisol dans la circulation sanguine. Le cortisol peut interférer avec le métabolisme osseux, réduire la masse osseuse et conduire à l'ostéoporose en inhibant la formation osseuse et en stimulant l'absorption osseuse. Une consommation excessive d’alcool peut entraîner une mauvaise coordination neuromusculaire, ce qui facilite les chutes et les fractures. De plus, des études ont également montré que fumer 20 cigarettes par jour pendant 25 à 30 ans peut réduire la masse osseuse de 8 à 10 %. Les experts soulignent que les composants nocifs du tabac, tels que la nicotine et les hydrocarbures aromatiques, peuvent inhiber la prolifération, la différenciation et la fonction des ostéoblastes, réduire l’apport sanguin aux tissus musculaires et avoir des effets toxiques directs sur les muscles squelettiques. Interférer avec le métabolisme des ions calcium dans le corps humain et affecter l’absorption du calcium.

Moins d'exposition au soleil

Comme le dit le dicton, « un teint blanc cache trois laideurs ». Pour blanchir leur peau, de nombreuses jeunes femmes qui aiment la beauté accordent trop d'importance à la protection solaire. Elles appliquent de la crème solaire et évitent le soleil. Elles vivent une vie « sans soleil » toute l'année, ce qui n'est pas propice à l'absorption du calcium. Cependant, de nombreux jeunes travailleurs urbains ont un horaire de travail de 9 à 17 heures, restent à l'intérieur pendant la journée et quittent le travail presque à la tombée de la nuit. Ils ont donc rarement l'occasion de participer à des activités de plein air et d'être exposés au soleil, ce qui représente un danger caché pour l'ostéoporose.

Perte de poids excessive

La perte de poids est un facteur de risque important d’ostéoporose. Les femmes modernes cherchent à perdre du poids de manière excessive. De nombreuses femmes refusent de consommer des aliments riches en graisses pendant le processus de perte de poids, ce qui fragilise leurs os. Si vous êtes trop léger, le poids supporté par vos os sera également trop léger, ce qui n’est pas propice à l’amélioration de la densité osseuse.

Les employés de bureau manquent d’exercice

Les employés de bureau modernes se rendent au travail en voiture et prennent l’ascenseur au lieu des escaliers, ce qui peut entraîner l’ostéoporose en raison de leur manque habituel d’exercice. Des études ont montré que parmi les personnes âgées de 30 à 40 ans dans mon pays, le taux de perte osseuse et d’ostéoporose atteint 47 %. L’exercice physique présente deux avantages. Il peut stimuler nos os et augmenter notre masse osseuse. De plus, les sports de plein air et les bains de soleil sont également bénéfiques pour la synthèse de la vitamine D dans l’organisme, améliorant ainsi l’absorption du calcium. Vous devriez donc faire plus d’exercice en plein air, au moins 30 minutes par jour.

L'ostéoporose en elle-même n'entraîne pas la mort, mais ses complications peuvent mettre en danger la vie du patient et affecter gravement sa qualité de vie. À l'heure actuelle, il est impossible de ramener les patients souffrant de perte osseuse à la normale. Par conséquent, la prévention et le traitement de l'ostéoporose se concentrent sur la prévention, et il vaut mieux prévenir que guérir.