Pourquoi les jeunes ont-ils les cheveux blancs ? Comment traiter les cheveux blancs chez les jeunes

Le temps est un couteau de boucher, il rend vos cheveux blancs et fait grossir votre taille. De plus en plus de jeunes souffrent d’un grisonnement prématuré des cheveux. Regarder des cheveux blancs « accrocheurs » est vraiment une véritable source d’inquiétude pour les gens. De nombreuses amies naissent avec l’amour de la beauté et espèrent rester jeunes pour toujours. Alors, quand ils découvrent quelques cheveux blancs éclatants dans le miroir, ils doivent se demander à plusieurs reprises dans leur cœur pourquoi ils ont des cheveux blancs à un si jeune âge ? Aujourd'hui je vais vous en parler.

Contenu de cet article

1. Pourquoi les jeunes ont-ils les cheveux blancs ?

2. Comment traiter les cheveux gris chez les jeunes

3. Que doivent manger les jeunes qui ont les cheveux blancs ?

Pourquoi les jeunes ont-ils les cheveux blancs ?

1. Le stress et la nutrition entraînent la formation de cheveux blancs

La couleur des cheveux provient en fait de la mélanine présente dans les cellules de la peau, qui est produite par l’oxydation d’un acide aminé appelé tyrosine. La tyrosine n’est pas seulement la matière première de la mélanine, mais aussi le fournisseur d’hormones telles que l’adrénaline et la dopamine. Si vous êtes soumis à un stress important ou si vous souffrez de malnutrition, la quantité de tyrosine sera insuffisante, ce qui entraînera une production inefficace de mélanine, ce qui à son tour fera grisonner les cheveux. Arracher les cheveux gris n’entraînera pas l’apparition de trois cheveux supplémentaires, mais il est possible d’endommager les follicules pileux en les arrachant soi-même.

2. Le tabagisme et le manque de sommeil augmentent le risque de cheveux gris

De plus, si vous maintenez un régime « riche en amidon et pauvre en protéines » pendant une longue période, ou si vous manquez de cuivre, d’iode et de vitamines B, la quantité de synthèse de tyrosine sera réduite. De plus, s’il y a trop de peroxyde d’hydrogène dans les follicules pileux, cela entravera également la production de mélanine. Le tabagisme, le manque de sommeil et un stress excessif entraînent une accumulation excessive de peroxyde d’hydrogène dans les follicules pileux, ce qui est également une cause importante de cheveux gris.

Comment traiter les cheveux gris chez les jeunes

1. Mangez plus d'aliments noirs pour nourrir les reins

Du point de vue des praticiens de la médecine chinoise, « les reins stockent l’essence, et sa beauté réside dans les cheveux ». La fatigue à long terme, le manque de sommeil et le surmenage physique épuiseront excessivement l’essence des reins. En médecine chinoise, les reins ne se limitent pas aux reins, mais comprennent également le système nerveux, le système squelettique, le système endocrinien, etc. Des reins déficients feront perdre leur éclat aux cheveux et à la barbe et les blanchiront, et provoqueront également une sensibilité et des démangeaisons du cuir chevelu, ainsi qu'une augmentation des pellicules. Pour aider à nourrir les reins, vous pouvez choisir des aliments noirs, tels que les champignons noirs, le sésame noir, les haricots noirs et les mûres, qui contiennent des oligo-éléments et des acides aminés qui aident vos cheveux à devenir noirs et brillants.

2. Mangez moins d’aliments raffinés et transformés

Les phosphates, qui sont utilisés pour rendre les aliments plus brillants ou plus savoureux, sont également un élément important qui augmente le nombre de cheveux blancs, comme les saucisses, les gâteaux, les hot-dogs, les nouilles instantanées, etc. Par conséquent, il est préférable de réduire ce type d'aliments retraités et de manger plutôt la forme originale de l'aliment, ce qui peut éviter ce type d'ingrédients transformés artificiellement.

3. Le massage favorise la circulation sanguine

Il est recommandé de masser le cuir chevelu pour augmenter la circulation sanguine dans le cuir chevelu et obtenir l'effet de prévention des cheveux gris. Vous pouvez saisir le cuir chevelu au-dessus des oreilles avec les deux mains et le faire glisser vers le haut jusqu'au point Baihui au centre du haut de la tête. Utilisez vos pouces pour appuyer sur le point Fengchi sous l’os occipital. Cela peut détendre la tête tendue, permettre une circulation sanguine fluide et les nutriments peuvent être délivrés normalement à la tête.

Que doivent manger les jeunes qui ont les cheveux blancs ?

Les substances médicinales et les aliments qui peuvent être utilisés pour la thérapie diététique comprennent : le sésame noir, le mûrier, le Polygonum multiflorum, le Ligustrum lucidum, le goji, l'igname, le jujube, le haricot noir, le chrysanthème, le porc maigre, le foie animal, etc. Vous pouvez souvent manger des aliments riches en vitamine A, comme les carottes, les épinards, le colza, les poireaux, le céleri, les abricots, etc.

Suggestion : Les cheveux gris sont causés à la fois par des facteurs génétiques et personnels. Les facteurs génétiques sont difficiles à corriger, tandis que les facteurs personnels sont souvent liés à l’instabilité émotionnelle, au déséquilibre nutritionnel ou à des conditions de travail et de repos déraisonnables. Faites attention à votre propre conditionnement minutieux. Vous pouvez également manger plus de riz noir, de haricots noirs, de noix, de baies de goji, etc. et observer pendant un certain temps.