Pourquoi mes jambes ont-elles peur du froid et du vent ?

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, le vent, le froid, l'humidité et la chaleur sont collectivement appelés maux exogènes. Le corps humain est comme un système de défense systématique doté d'une certaine capacité défensive. Cette capacité change avec l'état de santé. Une fois que la capacité de défense du corps ne peut pas résister aux effets des maux exogènes, ces derniers envahissent le corps et la santé du corps est en danger. Si vos jambes ont peur du froid et du vent, cela signifie que vos jambes sont en mauvaise santé. Alors, quelle est la raison de ces problèmes de jambes et de cette peur du froid et du vent ?

Premièrement, un traitement conservateur, comprenant a. une compresse chaude sur le cou, trois fois par jour, au moins une demi-heure à chaque fois, la physiothérapie et l'acupuncture peuvent être effectuées en même temps, b. réduire le temps passé à jouer avec les téléphones portables, écrivez au moins 100 caractères de riz avec votre tête chaque jour, c. si la douleur est intense, vous pouvez prendre l'analgésique oral ibuprofène deux fois par jour, un comprimé à chaque fois, après les repas pour un meilleur soulagement de la douleur.

Deuxièmement, si l'effet du traitement n'est pas bon, vous pouvez recourir à une chirurgie mini-invasive ou à une chirurgie conventionnelle. Troisièmement, mangez plus de légumes et de fruits, évitez les aliments épicés et irritants, veillez moins tard, faites plus d'exercice et améliorez votre propre résistance. Les varices des membres inférieurs sont principalement causées par une station debout prolongée, l'impossibilité de lever les membres inférieurs et le froid.

L’une des solutions consiste à utiliser des bas élastiques ou des bandages élastiques.

Deuxièmement, veillez à élever le membre affecté pour réduire le retour veineux.

Troisièmement, faites attention à manger plus de légumes et de fruits, évitez les aliments épicés et irritants, restez au chaud et évitez d'avoir froid. Il est interdit de fumer et de boire.

1. Évitez l'humidité. Après l'exercice, lorsque tout votre corps devient chaud et transpire, et que vos vêtements et chaussettes deviennent mouillés, vous devez les changer rapidement, sécher votre corps et vous assurer que votre corps est dans un bon environnement sec.

2. Les vêtements, les chaussures et les chaussettes doivent être doux et chauds, ni trop fins ni trop serrés. Parce qu'être trop mince ne sera pas chaud, et être trop serré affectera la circulation sanguine systémique ou locale, rendant l'articulation du genou plus sensible au froid.

3. Vous pouvez fabriquer une « ceinture de genou » avec du tissu et du coton ou de la fourrure animale comme des poils de lapin, de la peau de chat, etc. (la fourrure doit faire face à l'articulation du genou). Lorsque vous êtes actif, vous pouvez utiliser des « genouillères » (disponibles dans les magasins d'articles de sport) pour vous protéger du froid. Cependant, les « genouillères » sont constituées de bandes élastiques. Leur port à long terme entrave la circulation sanguine dans les genoux et affecte l'état des articulations du genou. Par conséquent, vous devez les retirer à temps après les activités et les remplacer par des « ceintures pour les genoux ».

4. Avant d'aller au lit, faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude pendant 10 à 15 minutes, en gardant la température de l'eau à environ 40°C. Cela peut non seulement éliminer la fatigue, mais aussi favoriser le sommeil.

5. Vous pouvez utiliser de l'eau froide pour frotter l'avant, l'arrière, les côtés gauche et droit de l'articulation du genou une fois le matin et le soir pendant 3 à 5 minutes à chaque fois. Ensuite, essuyez-le avec une serviette sèche jusqu'à ce qu'il soit légèrement chaud.