Comment améliorer l'apport sanguin au cœur

Le cœur est le siège du transport du sang. En cas de problème cardiaque, divers organes du corps perdent leur apport sanguin et provoquent alors une hypoxie. Les dommages causés par les maladies cardiaques sont donc très graves. Mais il y a une situation qui reste très grave, c’est l’insuffisance d’apport sanguin au cœur. Un apport sanguin insuffisant au cœur signifie un apport sanguin insuffisant au myocarde, ce qui indique un affaiblissement de la fonction cardiaque. Alors, comment gérer cette situation ?

1. Raisons d'un apport sanguin insuffisant : une fonction cardiaque faible et une faible force de pompage réduisent le volume sanguin dans la circulation sanguine, et l'apport sanguin au cœur sera également relativement insuffisant. Une autre raison est l’athérosclérose coronaire, qui rétrécit la lumière des vaisseaux sanguins, réduit l’apport sanguin et provoque un apport sanguin insuffisant au cœur.

Deuxièmement, l’âge avancé, l’hypertension artérielle, le diabète, l’obésité, les sautes d’humeur, le tabagisme et la consommation d’alcool, ainsi que les réactions indésirables à certains médicaments peuvent provoquer des modifications vasculaires et conduire à une ischémie myocardique.

Que faire si le cœur ne reçoit pas assez de sang

Comment réguler son alimentation ?

Tout d’abord, le régime alimentaire. Limitez votre consommation de sel de sodium. Manger trop de sel peut provoquer une hypertension artérielle et une mauvaise circulation sanguine. La consommation maximale est de 5 à 6 g par jour, et limitez-la aux boissons caféinées. Vous pouvez consommer du lait écrémé ou faible en gras de manière appropriée, manger principalement de la volaille, de la viande maigre, du poisson et d’autres produits aquatiques, manger des produits à base de soja, utiliser l’huile de soja comme huile de cuisson et éviter les aliments marinés et frits.

Deuxièmement, vous pouvez manger plus de carottes, de patates douces, de tomates, etc., qui sont des aliments qui peuvent améliorer la résistance corporelle du patient. Vous pouvez boire du thé vert à des heures ordinaires, ce qui est bénéfique pour les patients qui souhaitent uriner. Parce que le thé contient des alcalins, il a un meilleur effet diurétique. Il contient également de la vitamine C, qui peut augmenter la résistance du corps et résister à l'artériosclérose.

Troisièmement, augmentez votre apport en fibres alimentaires de manière appropriée. Les fibres alimentaires peuvent absorber le cholestérol et empêcher son absorption par le corps humain. Elles peuvent également favoriser l'excrétion de l'acide biliaire des selles et réduire la production de cholestérol dans le corps, abaissant ainsi le taux de cholestérol sanguin. Par conséquent, le régime alimentaire destiné à prévenir et à traiter les maladies coronariennes doit contenir suffisamment de fibres alimentaires.

Comment faire de l'exercice ?

Il est recommandé aux personnes dont l’apport sanguin au cœur est insuffisant de se reposer davantage et de faire des exercices matinaux. Le matin, la pollution de l'air est moins importante et l'inspiration peut apporter de l'oxygène au cœur et au corps. Cependant, il est déconseillé de faire des exercices intenses le matin. Choisissez simplement des exercices d'aérobic qui vous conviennent.

Que faire si le cœur ne reçoit pas assez de sang

Le style de vie doit être régulier. Vous pouvez faire de la marche rapide, du jogging, du qigong, etc. après le travail pour aider à améliorer la fonction cardiovasculaire.