Que manger pour compenser l'insuffisance d'apport sanguin au cœur

Tout le monde connaît l’importance du cœur. Les problèmes cardiaques ne sont pas une bonne chose et doivent être pris au sérieux. Mais certaines personnes développent encore des maladies cardiaques. Récemment, certaines personnes ont découvert une maladie cardiaque relativement bénigne : un apport sanguin insuffisant au cœur. Ce n’est pas un gros problème pour Shenmen, mais on ne peut l’ignorer. Bien entendu, un apport sanguin insuffisant au cœur peut être compensé dans une certaine mesure par l'alimentation. Que doivent donc manger les personnes souffrant d'un apport sanguin insuffisant au cœur ?

Causes d'un flux sanguin insuffisant vers le cœur

Premièrement, il s'agit principalement d'une maladie cardiaque causée par une sténose des artères coronaires, et les personnes âgées y sont particulièrement sensibles. Si le patient souffre également de certaines maladies telles que l'hypertension artérielle et l'hyperlipidémie, l'insuffisance myocardique sera plus évidente et devra être prise au sérieux.

Deuxièmement, les patients doivent augmenter leur apport en fibres alimentaires. Les fibres alimentaires peuvent absorber le cholestérol et empêcher son absorption par le corps humain. Elles peuvent également favoriser l'excrétion de l'acide biliaire des selles et réduire la production de cholestérol dans le corps, abaissant ainsi le taux de cholestérol sanguin. Par conséquent, le régime alimentaire destiné à prévenir et à traiter les maladies coronariennes doit contenir suffisamment de fibres alimentaires.

Troisièmement, la vitamine C peut favoriser la formation d’acide biliaire par le cholestérol du corps, réduisant ainsi le cholestérol sanguin ; elle peut également améliorer la circulation coronaire et protéger les parois des vaisseaux sanguins. La niacine peut dilater les vaisseaux sanguins périphériques et prévenir la thrombose ; elle peut également réduire le taux de triglycérides dans le sang. La vitamine E a des effets antioxydants et peut prévenir la peroxydation des acides gras insaturés.

Points clés pour choisir un aliment en cas d’apport sanguin insuffisant au cœur

1. Contrôlez la consommation d'aliments de base et de graisses. Les points clés sont les mêmes que pour l'hypertension.

2. Assurer l’approvisionnement en légumes et fruits frais pour fournir de la vitamine C, des vitamines B et des fibres alimentaires appropriées.

3. Vous devriez choisir davantage de haricots et de produits à base de haricots. Cela peut non seulement assurer l'apport de protéines de haute qualité, mais également fournir des acides gras essentiels, éviter une consommation excessive d'acides gras saturés et de cholestérol dans les aliments d'origine animale. Le soja contient également de la lécithine et des sels inorganiques, qui sont bénéfiques pour la prévention et le traitement des maladies coronariennes.

4. Augmentez de manière appropriée la consommation de fruits de mer, tels que le varech, les algues, les méduses, etc., pour fournir au corps un iode riche.

5. Vous pouvez choisir davantage de poissons aquatiques, car ils contiennent des protéines de haute qualité, sont faciles à digérer et à absorber et ont un effet régulateur sur les lipides sanguins. Par rapport à la viande de bétail, ils conviennent mieux aux personnes âgées et sont bénéfiques pour la prévention et le traitement des maladies coronariennes.

6. Vous pouvez choisir davantage d’aliments tels que le melon d’hiver, le radis, le miel et l’aubépine.

7. Essayez d’éviter les aliments riches en cholestérol, comme le foie, le cerveau, les reins, les œufs de poisson, la seiche, les œufs en conserve et les aliments riches en acides gras saturés, comme la viande grasse, les graisses animales, le beurre et la crème.

L'insuffisance d'apport sanguin au cœur est un problème de santé majeur. Nous devons activement en rechercher la cause spécifique et la traiter activement. En même temps, nous devons accorder plus d'attention à notre alimentation. Les personnes dont l'apport sanguin au cœur est insuffisant doivent prêter davantage attention aux précautions décrites dans cet article.