Que faire si votre peau est lâche à 30 ans

30 ans est un tournant pour une femme, car diverses fonctions corporelles commencent à décliner et le collagène est perdu rapidement. Le changement le plus évident est que la peau commence à s’affaisser. Il existe de nombreuses raisons au relâchement cutané, telles que la gravité, la génétique, le stress mental, l’exposition au soleil et le tabagisme, qui peuvent également provoquer un relâchement et un vieillissement cutané. Mais si la peau d'une femme de 30 ans commence à s'affaisser, souvenez-vous de ces méthodes et cela peut s'améliorer beaucoup.

1. Mangez plus de fruits frais

Vous pouvez manger plus de fruits et légumes frais et d'aliments riches en collagène, comme les raisins, les tomates, les carottes, le thé vert et d'autres aliments, qui peuvent compléter efficacement la vitamine C naturelle en grande quantité. Les aliments tels que les pieds de porc sont riches en collagène, ce qui peut améliorer le soutien structurel de la peau, tout en améliorant la fonction de rétention d'eau et d'hydratation de la peau, en gardant la peau tendue et élastique.

2. Buvez de l'eau et réapprovisionnez-la correctement

Si vous souhaitez vraiment vous réhydrater, l'application externe seule ne suffit pas. Dès le premier verre d'eau tiède à jeun au réveil, il est indispensable de boire au moins huit verres d'eau par jour. En usage externe, l'eau hydratante et les masques hydratants sont indispensables. Le tonique doit être utilisé tous les jours. Que vous utilisiez vos mains ou un coton, vous devez vous assurer que la peau est complètement absorbée pour garantir son utilisation efficace. De plus, vous pouvez appliquer un masque hydratant 2 à 3 fois par semaine pour donner à votre peau une hydratation suffisante !

3. Faites attention à la protection solaire

La lumière est un tueur de peau. Lorsque vous vous exposez au soleil, les rayons ultraviolets pénètrent les couches barrières de votre peau et atteignent le derme. Si le vieillissement commence à vous alerter sur la déshydratation de la peau, le photovieillissement est plus brutal et direct. Le résultat d'une exposition prolongée au soleil est que la mélanine de l'épiderme va s'accumuler pour former des taches ou une couleur de peau inégale, et le réseau de fibres élastiques du derme va se briser pour former des rides. Alors, pour lutter contre le vieillissement, commencez par vous protéger du soleil.

4. Gardez la bonne humeur

Les émotions et expressions négatives telles que la mastication partielle, le froncement des sourcils, le haussement des sourcils, le plissement des yeux et la mauvaise humeur provoqueront un mouvement excessif de la peau locale et une tension musculaire, entraînant un affaissement de la peau dû à une fatigue excessive et à un manque de repos efficace.

5. Mangez moins de desserts

Les sucreries sont les préférées des femmes. Un morceau de gâteau peut nous faire plisser les yeux et nous rendre heureux pendant longtemps. Mais le sucre est l’ennemi des femmes. Sans parler du problème de prise de poids, lorsque la teneur en sucre dans le corps est supérieure aux besoins du corps, l'excès de sucre se combinera aux protéines vieillissantes, entravant la production de nouveau collagène et provoquant le vieillissement.