Soudain réveillé du sommeil avec un rythme cardiaque rapide

Dormir est une activité quotidienne pour chacun d'entre nous. La qualité du sommeil détermine dans une certaine mesure la qualité de la vie. Par conséquent, la meilleure condition de sommeil est de dormir jusqu'à l'aube sans rêver ni se réveiller entre-temps. Mais la plupart des gens n’ont pas un sommeil de très bonne qualité. Certains se réveillent brusquement et leur rythme cardiaque s’accélère. Alors, qu’est-ce qui cause cette situation ?

Pourquoi le corps tremble-t-il soudainement pendant le sommeil ? Est-ce à cause d’une mauvaise posture de sommeil ou d’un manque de repos ? Cela aura-t-il un effet néfaste sur notre corps ? Pourquoi le corps se contracte-t-il soudainement et se réveille-t-il pendant le sommeil ? Avez-vous déjà vécu cette expérience : vous faites une sieste sur la table à midi, mais peu de temps après vous être endormi, votre corps tremble soudainement et vous vous réveillez avec peur, et vous êtes moqué par vos collègues autour de vous ? Par une nuit calme, vous avez finalement posé votre téléphone après avoir lutté mentalement et vous vous êtes endormi, mais votre corps a soudainement tremblé au milieu de la nuit et vous avez été réveillé de votre doux rêve ? Pourquoi le corps réagit-il soudainement de cette façon alors que l’on dort profondément ?

Pourquoi le corps se contracte-t-il soudainement et se réveille-t-il pendant le sommeil ?

Se pourrait-il que... quelqu'un ait voulu voler nos rêves, et que notre gardien de rêves nous ait réveillé pour nous protéger ? !

Pourquoi le corps se contracte-t-il soudainement et se réveille-t-il pendant le sommeil ?

Bonjour, hé, hé ! Réveillez-vous! L'explication scientifique est ici, venez apprendre avec la fille aux gros seins !

Il existe deux explications principales aux secousses corporelles soudaines pendant le sommeil :

Théorie des secousses hypniques

En ce qui concerne des situations telles que « des tremblements soudains au moment de s'endormir » ou « rêver de tomber d'une falaise puis de se réveiller », on pense académiquement que ce phénomène est causé par des « tremblements hypniques ».

Pourquoi le corps se contracte-t-il soudainement et se réveille-t-il pendant le sommeil ?

Quant à la cause des secousses hypniques, une théorie est que lorsqu'une personne passe de l'état de veille au sommeil, le rythme cardiaque ralentit, la température corporelle baisse, la respiration ralentit et les muscles se relâchent. Le système d’activation réticulaire est responsable du contrôle de ce processus de conversion, et les secousses du sommeil peuvent simplement être un effet secondaire de données erronées provenant du système d’activation réticulaire.

Une autre théorie est liée à nos ancêtres, les singes. Ils croient que les singes vivent dans les arbres et dorment dans les arbres, donc si leur posture de sommeil est légèrement incorrecte, les singes tomberont au sol et, au mieux, ils seront blessés, voire tomberont dans la gueule du tigre. Ainsi, au cours du processus d'évolution continue, un modèle de réponse au stress a été produit. Lorsque les muscles sont complètement détendus, le cerveau pense que nous tombons librement en fonction de ce modèle de réponse au stress. Afin de se protéger, le cerveau ordonne aux muscles de tout le corps d'agir immédiatement, en essayant d'attraper quelque chose en tombant. En conséquence, les muscles détendus peuvent soudainement se contracter, provoquant des secousses du sommeil.

Théorie des myoclonies

Il existe également un dicton très répandu selon lequel si vous éternuez pendant votre sommeil, c'est parce que votre rythme respiratoire diminue trop et que votre cerveau pense que le corps est sur le point de mourir, il envoie donc une impulsion pour réveiller le corps. À ce moment-là, vos pieds appuieront vers le bas pour faire savoir au cerveau que vous n'êtes pas mort. Ils ont également donné un nom à cette condition : « contraction musculaire ». Cependant, certaines personnes ont remis en question cette théorie. Les professionnels de la santé affirment qu’il n’existe pas de terme professionnel tel que « contraction musculaire » en médecine.

Quoi qu'il en soit, peu importe ce qui provoque les contractions de notre corps, ce que vous devez savoir avant tout, c'est qu'être surmené pendant la journée ou être soumis à un stress élevé pendant une longue période peut provoquer des contractions involontaires des membres pendant le sommeil. Alors mes amis, si vous éternuez toujours et vous réveillez soudainement lorsque vous dormez pendant un certain temps, cela signifie vraiment que vous avez vraiment besoin de bien vous reposer !