Est-il préférable d'avoir un oreiller haut ou bas ?

Les problèmes de sommeil ont toujours été un problème difficile à résoudre. Ils entraînent des changements dans la qualité du sommeil, ce qui empêche de nombreuses personnes de se reposer suffisamment. Le problème qui affecte la qualité du sommeil est principalement lié à la hauteur de l’oreiller. L’oreiller est le facteur clé pour que les gens puissent dormir confortablement. Par exemple, est-il préférable d’avoir un oreiller plus haut ou plus bas ? Jetons un œil à l’explication ci-dessous, j’espère que tout le monde pourra la comprendre.

La fonction principale d’un oreiller est de maintenir la courbe physiologique normale du corps humain et de garantir que la courbure physiologique du cou ne se déforme pas pendant le sommeil. Si l'oreiller est trop haut, il exercera trop de pression sur le cou ; un oreiller trop haut fera pencher la colonne cervicale vers l'avant, et une certaine partie de la colonne cervicale sera soumise à une pression excessive, détruisant l'angle de courbure physiologique normal de la colonne cervicale vers l'avant, comprimant les nerfs cervicaux et les artères vertébrales, provoquant des douleurs au cou, une hypoxie de la tête, des maux de tête, des étourdissements, des acouphènes, de l'insomnie et d'autres neurasthénies, et provoquant facilement une hyperplasie osseuse. Si l’oreiller est trop bas, non seulement le cou ne pourra pas se détendre, mais il détruira également la courbure normale de la colonne cervicale. Par conséquent, si l'oreiller est trop haut ou trop bas, cela affectera la colonne cervicale et provoquera divers symptômes au niveau du cou.

2. Parce qu'un oreiller trop haut forcera la tête à adopter une position de flexion forcée, ce qui entraînera un étirement prolongé des tissus mous situés derrière le cou. Au fil du temps, cela affectera la colonne cervicale.

3. Les oreillers hauts augmentent la courbure de la tête et du cerveau, ce qui affecte le flux sanguin vers le cerveau. Un apport sanguin insuffisant provoquera des étourdissements au réveil et entraînera facilement des ronflements, une gorge sèche, des maux de gorge et d'autres symptômes.