Les yeux ont six zones de réflexion

En médecine traditionnelle chinoise, les cinq organes internes du corps humain ont des orifices correspondants, et certaines de leurs fonctions se manifestent également à travers ces orifices. Par exemple, la bouche est l’orifice de la rate, les oreilles sont l’orifice des reins, les yeux sont l’orifice du foie, et ainsi de suite. L'œil humain possède plusieurs zones réflexes. La maîtrise des techniques de massage classiques pour masser les zones réflexes peut aider à soulager et à traiter de nombreuses maladies oculaires, telles que le glaucome, la myopie, la cataracte et la kératite.

1. Localisation de la zone de réflexologie oculaire et techniques de massage

1. Localisation

Situé à la base des deuxième et troisième orteils des deux pieds (y compris la plante des pieds et le cou-de-pied). La zone réflexe de l'œil droit se trouve sur le pied gauche et la zone réflexe de l'œil gauche se trouve sur le pied droit.

2. Techniques de massage

Maintenez votre pied d'une main et serrez à moitié l'autre main en poing, l'index plié. Appliquez une force sur le haut de la première articulation interphalangienne de l'index et appuyez cinq à six fois sur le point fixe de la zone réflexe.

3. Indications

Conjonctivite, kératite, myopie, presbytie, hypermétropie, glaucome, cataracte et autres maladies oculaires et hémorragie rétinienne.

2. Comment prendre soin de vos yeux

Méthode de l'œil repassé

La méthode de repassage des yeux consiste à utiliser le point d'acupuncture Laogong pour appliquer une compresse chaude sur les yeux. Frottez d’abord vos mains pour les réchauffer, puis fermez les yeux et couvrez-les avec vos paumes vides, et restez ainsi pendant un moment. Faites-le une fois par jour, 21 fois à chaque fois, cela peut améliorer la vue, éliminer les flatulences et les miasmes oculaires. Si nous travaillons longtemps devant l'ordinateur, nous pouvons utiliser la méthode de repassage des yeux, qui est très bonne pour le repos des yeux.

3. Que manger pour améliorer la vue

1. Mangez plus d’aliments riches en vitamine A, comme le foie de bœuf, le foie d’agneau, le foie de porc, etc. Ce type d’aliment peut maintenir les besoins nutritionnels normaux de la cornée, empêcher la cornée de se dessécher et de dégénérer, et également améliorer la capacité des yeux à voir dans l’obscurité.

2. Buvez plus de thé aux graines de cassia. Boire des graines de Cassia frites avec de l’eau peut nettoyer le foie, améliorer la vue et soulager la fatigue oculaire. Cependant, le thé aux graines de Cassia ne convient pas à une utilisation à long terme par les personnes ayant une rate et un estomac faibles.

3. Mangez plus de produits laitiers, de haricots et de produits à base de soja. Ce type d’aliment est riche en vitamine B1, qui peut améliorer la fonction du nerf optique et éliminer la fatigue musculaire oculaire. Les meilleures options sont le lait de soja et le lait, qui sont plus faciles à digérer et à absorber.

4. Buvez plus de thé au chrysanthème et au goji. Le chrysanthème et le goji peuvent non seulement réduire la chaleur interne et résister à la fatigue, mais également améliorer la vue et soulager l'inconfort oculaire tel que la sécheresse oculaire causée par une navigation prolongée sur Internet ou la lecture.

5. Mangez plus de fruits riches en vitamine C, comme l'argousier, la fraise, le kiwi, le citron, l'orange, etc., qui peuvent prévenir le vieillissement des yeux et rendre les yeux plus brillants.

6. Mangez plus de crustacés comme les crevettes, les huîtres, les palourdes, les pétoncles, etc. Ces aliments sont riches en taurine, ce qui peut prévenir la perte de vision et améliorer la vue. Cependant, les crustacés sont froids, donc les personnes ayant une rate et un estomac faibles ne devraient pas en manger trop. Assurez-vous que les aliments sont bien cuits avant de les consommer. Ne les mangez pas à moitié cuits. Ne les mangez pas s'ils sont gâtés ou périmés, afin d'éviter la diarrhée.

7. Pour mieux protéger vos yeux, veillez également à ne pas les utiliser pendant une longue période ou à une intensité élevée. Ne regardez pas l'ordinateur ou la télévision pendant plus de 2 heures. Faites une pause de 10 minutes toutes les 45 minutes. Vous pouvez regarder au loin et faire des exercices oculaires.