Le moyen le plus efficace de réguler la constitution de la stase sanguine

Pour ceux qui ont une constitution en stase sanguine, ils rencontreront certainement des problèmes plus importants dans leur vie quotidienne. En fait, tant que vous maîtrisez la bonne méthode, il est très facile d’améliorer la constitution de la stase sanguine. Alors, quelle est la manière la plus efficace de réguler la constitution de la stase sanguine ? Les experts nous disent que si vous ne souhaitez pas utiliser de médicaments, la thérapie diététique est le meilleur moyen de réguler la constitution de la stase sanguine.

Les femmes qui ont une constitution de stase sanguine doivent apprendre à prendre soin d’elles-mêmes. Elles doivent manger plus d’aliments qui favorisent la circulation sanguine et éliminent la stase sanguine, comme le gingembre, l’aubépine, le kumquat, le thé parfumé, etc. Aujourd’hui, je vais vous présenter les méthodes de conditionnement pour la constitution de stase sanguine du point de vue diététique. Jetons un œil à la liste complète des méthodes de conditionnement diététique pour la constitution de stase sanguine.

Les personnes souffrant de stase sanguine doivent boire moins d'alcool. Bien que l'alcool puisse favoriser la circulation sanguine, il nuit au foie. L'effet de stimulation de la circulation sanguine est de courte durée, mais les dommages au foie sont permanents. Il est préférable de boire moins. Vous pouvez boire une petite quantité de vin rouge ou de vin de riz gluant, ce qui peut favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine sans provoquer d'impact grave sur le foie. Il est particulièrement adapté aux femmes.

Les habitants du Guangdong aiment manger des pieds de porc mijotés avec du riz gluant et du vinaigre doux en hiver, ce qui est très bon pour les personnes ayant une constitution de stase sanguine.

Étapes spécifiques : Lavez les pieds du porc, coupez-les en morceaux et blanchissez-les dans de l'eau bouillante pour éliminer le sang. Mettez une demi-bouteille de vinaigre doux de riz gluant, plusieurs morceaux de gingembre pelés (ne les coupez pas en tranches), plusieurs œufs durs pelés, des pieds de porc dans la casserole, puis ajoutez de l'eau. Mettez sur le feu et laissez mijoter pendant trois ou quatre heures. Vous pouvez manger 1 à 2 petits bols par jour, boire du vinaigre et manger des pieds de porc et des œufs. Les femmes souffrant d'un manque de yang, d'une carence sanguine et d'une constitution de stase sanguine, comme la dysménorrhée, un retard des règles, un sang menstruel violet foncé, de nombreux caillots sanguins menstruels, une hyperplasie mammaire, des fibromes utérins, un teint et des lèvres ternes, un chloasma, etc., se sentiront très à l'aise après avoir mangé ce breuvage en hiver. Après l'avoir mangé, tout le corps se sentira détendu et il peut également embellir la peau. Si vous en mangez régulièrement tout au long de l’hiver, au printemps, vous constaterez que votre visage est rose, votre dysménorrhée sera considérablement soulagée et votre langue ne sera pas si violette. Cependant, le manger au printemps, en été et en automne, lorsqu’il ne fait pas froid, peut facilement provoquer des maux de gorge. Et il ne convient pas aux personnes souffrant de chaleur humide, de déficience de yin et de chaleur interne.

Les aliments adaptés aux personnes souffrant de stase sanguine peuvent favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine :

1. Légumes

Les légumes qui sont de nature chaude et peuvent activer la circulation sanguine comprennent le poireau, l'oignon, l'ail, la cannelle, le gingembre, etc. Ils conviennent aux personnes souffrant de stase sanguine en hiver ou aux personnes souffrant d'une carence en yang et d'une stase sanguine. Cependant, si vous constatez une augmentation du mucus oculaire et une vision floue après avoir mangé, cela signifie que vous avez trop mangé ou au mauvais moment (trop mangé le soir ou au printemps et en été).

Les aliments qui rafraîchissent par nature et favorisent la circulation sanguine comprennent la racine de lotus crue, le champignon noir, les pousses de bambou, l'aubergine violette, le Brassica juncea, le konjac, etc. Ils conviennent aux personnes souffrant de stase sanguine en été, ou aux personnes souffrant de stase sanguine mélangée à de l'humidité et de la chaleur, ou aux personnes souffrant d'une déficience de yin et de chaleur interne. Cependant, comme le sang a tendance à aimer la chaleur et à détester le froid, il est déconseillé d'en manger en grande quantité, ou alors il faut le manger avec des aliments chauds.

2. Fruits

L'aubépine peut être utilisée pour réguler la constitution de la stase sanguine, l'obésité avec stase sanguine et les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires chroniques. Le kumquat n’a aucun effet sur l’activation de la circulation sanguine, mais il est bon pour apaiser le foie et réguler le qi.

3. Produits aquatiques

Il y a des crabes et des concombres de mer. Les crabes sont principalement utilisés pour dissiper la stase sanguine laissée après un traumatisme. Le concombre de mer est très efficace pour les personnes souffrant de stase sanguine, de corps sec et de peau sèche.

4. Champignons

Il peut nourrir et protéger le foie, et également prévenir et combattre le cancer, il convient donc également aux personnes ayant une constitution de stase sanguine.

Le sucre brun, le vin de riz gluant et le vin rouge sont les plus adaptés pour conditionner les femmes présentant une constitution de stase sanguine, en particulier après un accouchement (sauf le vin), une dysménorrhée, du sang menstruel foncé, des caillots sanguins menstruels abondants, des menstruations retardées, etc. Le vinaigre est principalement utilisé pour protéger et adoucir les vaisseaux sanguins, il convient donc parfaitement aux personnes d'âge moyen et aux personnes âgées présentant une constitution de stase sanguine et une tendance aux maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.

Thé thérapeutique contre la stase sanguine

1. Thé à la rose

Prenez 15 grammes de pétales de rose et faites-les infuser dans du thé à la rose. Ce thé a pour fonction de réguler le qi et de soulager la dépression, de favoriser la circulation sanguine et d'éliminer la stase sanguine. Il convient à celles qui souffrent de douleurs abdominales pendant les règles, principalement de ballonnements et de douleurs.

2. Thé au gingembre et au jujube

Utilisez 3 tranches de gingembre et 5 jujubes écrasées pour faire du thé au gingembre et aux jujubes. Ce thé a pour effet de dissiper le froid et de soulager la douleur, et convient aux personnes qui souffrent de dysménorrhée et de douleurs froides dans le bas-ventre.

3. Thé à l'angélique

Utilisez 6 grammes d’angélique et 2 grammes de Chuanxiong pour faire du thé à l’angélique. Ce thé peut reconstituer le sang et revigorer la circulation sanguine, et convient à celles qui ont des douleurs abdominales pendant les règles, des douleurs persistantes et une constitution faible.

Thérapie diététique contre la stase sanguine

1. Champignons noirs frits avec racine de lotus fraîche

Ingrédients : 250 grammes de tranches de racine de lotus fraîches, 10 grammes de champignon noir.

Méthode de préparation : Lavez la racine de lotus fraîche, coupez-la en tranches, y compris les nœuds, et faites-la revenir légèrement ; faites tremper le champignon noir dans de l'eau tiède jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajoutez un peu d'assaisonnement et faites revenir légèrement.

Effets bénéfiques pour la santé : ce plat est facile à préparer et a pour effet de nourrir la rate et l'appétit, de reconstituer le Qi et de tonifier les carences, d'arrêter les saignements, de disperser la stase sanguine et d'harmoniser le sang. Il est bénéfique en cas de carence en Qi et en sang, de toux sèche avec peu de crachats, de sang dans les crachats et de soins post-partum.

2. Sachet de sucre brun d'aubépine

Ingrédients : 10 grammes d'aubépine, quantité appropriée de cassonade.

Méthode de préparation : La méthode est très simple. Il suffit de moudre l'aubépine et la cassonade pour obtenir la garniture, de faire des petits pains à la farine et de les cuire à la vapeur.

Effets préservant la santé : Il est bénéfique pour la digestion des aliments, l'élimination de l'accumulation de viande, les mucosités, la sensation de satiété, la régurgitation acide, la promotion de la circulation du qi et la résolution de la stase sanguine.

Tabou : Bien que les petits pains à la cassonade et à l'aubépine soient un bon choix pour les personnes ayant une constitution en stase sanguine, ils ne conviennent pas aux personnes ayant une acidité gastrique élevée.

3. Bouillie de noyaux de pêches

Ingrédients : 10 grammes chacun de noyau de pêche et de terre brute, 100 grammes de riz poli, 2 grammes de cannelle en poudre et 50 grammes de cassonade.

Méthode de préparation : Faire tremper les noyaux de pêche, peler et jeter les pointes, laver les noyaux de pêche et la terre crue, ajouter la quantité appropriée d'eau froide, faire bouillir à feu vif, puis laisser mijoter à feu doux. Après 30 minutes, retirez les résidus, lavez le riz et ajoutez-le au jus médicinal pour cuire la bouillie. Une fois la bouillie cuite, ajoutez la cannelle en poudre et la cassonade. L'épaisseur de la bouillie peut être contrôlée selon les préférences personnelles. Mangez 1 petit bol à chaque fois, 3 à 4 fois par jour. La soupe au porridge est rouge vif, le riz est doux et gras, et elle est sucrée et délicieuse avec une texture lisse.

Effets préservant la santé : la médecine traditionnelle chinoise considère que : « La douleur signifie une obstruction, et l’absence de douleur signifie l’absence d’obstruction. » Le noyau de pêche peut favoriser la circulation sanguine et éliminer la stase sanguine, humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, nourrir le sang et favoriser la circulation sanguine ; le cœur de cannelle et la cassonade peuvent réchauffer les vaisseaux sanguins et soulager la douleur ; le riz japonica est de nature douce et sucrée, peut être bénéfique pour la rate et l'estomac, et contient des protéines, des graisses, des glucides, du calcium, du fer et de la vitamine B1 ; la cassonade fournit non seulement des calories, mais est également riche en fer. Les protéines et le fer sont les principales matières premières de l’hématopoïèse. Cette bouillie a pour effet d'éliminer la stase sanguine, de freiner les menstruations, de favoriser la circulation sanguine et de soulager la douleur, et de nourrir la rate et l'estomac.

Contre-indications : Cette bouillie convient aux patients dont le saignement dû à un ulcère gastroduodénal s'est arrêté ou n'a pas eu lieu. La médecine chinoise diagnostique la maladie comme une stase sanguine interne, qui se manifeste par des douleurs en forme d'aiguille dans l'estomac, des douleurs fixes et une langue violette ou des ecchymoses. Cette bouillie ne doit pas être consommée lorsque l’ulcère est actif et saigne.

Ce qui précède présente les méthodes de conditionnement pour la constitution de la stase sanguine. Les femmes ayant une constitution de stase sanguine devraient consommer davantage des aliments présentés ci-dessus qui favorisent la circulation sanguine et éliminent la stase sanguine. Elles peuvent également préparer des recettes de thérapie diététique.