Quels sont les bienfaits de boire des baies de goji trempées dans l'eau

Comme nous le savons tous, le goji a pour effet d'améliorer la vue et de blanchir la peau. Une consommation régulière peut également protéger le foie. La façon générale de manger les baies de goji est de les faire tremper dans de l'eau et de les boire. On peut dire que cette méthode est la plus simple. Alors, savez-vous quels sont les bienfaits de boire des baies de goji trempées dans l’eau ? En fait, la plupart des gens ne sont pas clairs à ce sujet. C’est juste que parce que tout le monde mange les baies de goji de cette façon, je les mange de cette façon aussi.

Le goji est un aliment très utilisé en médecine chinoise. De nombreuses personnes l'intègrent à leur alimentation quotidienne, par exemple en le trempant dans de l'eau, en le cuisant en bouillie ou en soupe, en le trempant dans du vin, etc. Ces aliments ont tous un effet nourrissant sur le corps. La médecine traditionnelle chinoise estime que la consommation quotidienne de baies de goji a un bon effet préservateur sur la santé, peut renforcer les muscles et les os et résister au vieillissement. Aujourd’hui, je vais vous parler des bienfaits de la consommation de baies de goji trempées dans de l’eau. Voyons cela de plus près !

L'effet de boire des baies de goji trempées dans l'eau

Un vieux médecin chinois nous a dit que le goji, un médicament chinois, convient très bien aux personnes qui ont initialement une mauvaise constitution physique et une faible résistance. En le prenant régulièrement, on peut très bien réguler le corps. Il renforce non seulement les muscles et les os, mais prévient également les mains et les pieds froids en hiver et ne fait pas trop peur à la chaleur en été. Il est recommandé d'en manger tous les jours. Si vous persistez à le faire pendant longtemps, votre corps deviendra de plus en plus sain.

Si vous souhaitez obtenir le meilleur effet thérapeutique, il est préférable de manger environ 20 grammes de goji chaque jour et de ne jamais dépasser la dose. De plus, le goji est un médicament traditionnel chinois très sûr et ne contient aucune toxine, donc le manger pendant une longue période ne causera pas de dommages à l'organisme. Mais il est important de noter que vous devez choisir avec soin lors de l'achat et ne pas acheter de baies de goji non qualifiées.

Le goji a une apparence rouge vif, ce qui le rend très beau et accrocheur, c'est pourquoi il est apprécié par de nombreuses personnes. Il peut bien nourrir le corps lorsqu'il n'y a pas assez d'essence. Une utilisation à long terme a pour effet d’améliorer la vue, d’apaiser l’esprit, d’embellir la peau et de prolonger la vie. Il peut être pris toute l’année pour améliorer efficacement votre santé. Les effets spécifiques de la consommation de baies de goji trempées dans l’eau sont les suivants :

Les bienfaits de boire des baies de goji trempées dans l'eau Les bienfaits de boire des baies de goji trempées dans l'eau

Premièrement : protéger le foie

Des études ont montré que les polysaccharides contenus dans les baies de goji peuvent jouer un très bon rôle protecteur dans notre foie et nos reins, et sont également très efficaces pour réparer les lésions hépatiques. Parce qu’il peut réduire efficacement la conversion de l’alanine sérique en ammoniac dans le corps, la fonction rénale reviendra naturellement à la santé. De plus, le goji peut inhiber efficacement le dépôt de graisse dans le corps dans les cellules du foie, il a donc également pour effet de favoriser la régénération des cellules du foie et d'autres cellules du corps.

Deuxièmement : améliorer la vue

Les experts suggèrent que si vous ressentez de la fatigue oculaire, de la sécheresse, une vision floue et des étourdissements, boire des baies de goji trempées dans de l'eau peut soulager efficacement l'inconfort. En particulier, de nombreux employés doivent rester longtemps devant un ordinateur, ce qui augmente considérablement la pression sur les yeux. La consommation régulière de baies de goji a un très bon effet sur l'amélioration de la vue. De plus, lorsque le temps est chaud, le corps est sujet aux inflammations et à une surchauffe du foie. À ce moment-là, la prise de baies de goji peut également aider à éliminer la chaleur.

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Troisièmement : Beauté et soins de la peau

C'est le problème le plus préoccupant pour de nombreuses femmes. La consommation régulière de baies de goji trempées dans de l'eau peut retarder le vieillissement de la peau et du corps et a également pour effet de prolonger la vie.

Des recherches modernes ont montré que le goji est riche en polysaccharides, vitamines, carotène, flavonoïdes, sélénium, etc. Ces substances peuvent jouer un très bon effet antioxydant après être entrées dans le corps, éliminer l'excès de radicaux libres dans le corps et rendre le corps plus jeune.

Quatrièmement : améliorer la qualité du sommeil

De nombreuses personnes souffrent souvent d'insomnie et de cauchemars en raison d'une pression excessive dans la vie et au travail. À ce moment-là, boire des baies de goji trempées dans de l'eau peut jouer un très bon rôle de soulagement. Comme mentionné ci-dessus, le goji peut être pris toute l'année, mais la méthode de prise est différente selon les saisons. En général, on a tendance à faire tremper les baies de goji dans de l'eau en été et à en faire de la soupe en hiver. En boire régulièrement peut grandement améliorer notre condition physique. Il est recommandé de prendre une tasse de thé aux baies de goji chaque après-midi, ce qui peut grandement améliorer la qualité du sommeil la nuit.

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Cinquièmement : blanchir la peau

En plus de ses vertus médicinales, le goji est également un produit de beauté naturel. Prendre une tasse de thé au goji chaque jour peut fournir à la peau les nutriments dont elle a besoin, tout en améliorant sa capacité à absorber les nutriments, la rendant plus blanche et plus élastique.

Précautions à prendre pour boire du goji trempé dans l'eau

Bien que boire des baies de goji trempées dans de l'eau soit très bon pour le corps, certaines précautions doivent tout de même être suivies, sinon cela entraînera facilement des effets indésirables sur le corps. Tout d’abord, tout le monde n’est pas apte à prendre du goji. Étant donné que le goji est de nature chaude, certains patients souffrant de rhume, de fièvre, de divers types d’inflammation et de diarrhée doivent éviter d’en prendre. De plus, certains patients souffrant d'hypertension ou personnes trop impatientes doivent réduire la dose ou ne pas la prendre quotidiennement, sinon il est facile de provoquer une inflammation corporelle et d'autres affections.

Il existe de nombreuses façons de consommer des baies de goji au quotidien. En plus de les boire dans de l'eau, vous pouvez également préparer du porridge avec des baies de goji, les tremper dans du vin, etc., ou les mâcher crues directement. Vous pouvez choisir selon vos préférences.