Une manifestation d’anxiété intérieure ?

En matière de santé mentale, la première chose qui vient à l’esprit est la dépression. La plupart des gens ont tendance à ignorer l’anxiété. En fait, 80 % des patients souffrant de dépression souffrent également d’anxiété. Maintenant que la pression au travail est élevée, de plus en plus de personnes souffrent d’anxiété. L’anxiété peut ne pas sembler être une maladie grave, mais elle est en fait très nocive pour le corps humain. L’anxiété doit être traitée à temps. Quelles sont les manifestations de l’anxiété intérieure ?

L'anxiété est une réaction aux menaces et au stress psychologique, et c'est une expérience que tout le monde a déjà vécue. L'anxiété normale est un instinct de survie important, caractérisé par une source de peur. Par exemple, lorsqu'une personne est confrontée à un danger, l'anxiété peut provoquer une réaction de combat ou de fuite, et le corps subit également une série de changements physiologiques, comme une augmentation de l'apport sanguin au cœur et aux muscles. Si l’anxiété survient à des moments inappropriés et fréquemment, ou si elle est intense et dure longtemps, interférant avec la vie normale, elle est considérée comme un état pathologique.

Les troubles anxieux peuvent être divisés en deux formes : chronique et aiguë. L'anxiété chronique est également appelée anxiété généralisée et les crises aiguës sont également appelées trouble panique. Les principales manifestations sont la nervosité et le mal-être, et ce mal-être est disproportionné par rapport à la situation de l'individu. On observera des sueurs, des étourdissements, une suffocation, une tachycardie, des tremblements ou un évitement de certaines situations. Le diagnostic des troubles anxieux repose sur des critères spécifiques et nécessite généralement une évaluation au moyen d’une échelle d’évaluation de l’anxiété. Étant donné le faible taux de visites dans les services psychiatriques, vous pouvez également d'abord vous examiner en fonction des 10 manifestations courantes du trouble anxieux et demander l'aide d'un médecin professionnel en temps opportun si vous constatez des anomalies.

La première manifestation du trouble anxieux est l'inquiétude injustifiée à propos des événements de la vie. Si cela dure plus de 6 mois, vous devriez vous demander si vous souffrez d'un trouble anxieux.

La deuxième manifestation est une peur inexplicable, provoquant souvent de l’agitation et des frottements des mains et des pieds, mais la peur n’a pas d’objet spécifique ;

Le troisième type est la tension physique, avec les sourcils froncés, les dents serrées et les poings serrés ;

Le quatrième type présente l’insécurité, le doute de soi et la surestimation des difficultés ;

La cinquième est la peur de perdre le contrôle, de perdre le contrôle de vos émotions, de vous mettre en colère tout le temps et d’avoir l’impression que le monde est contre vous ;

La sixième est la confession répétée qu'elle n'a jamais donné naissance à A-Mao mais qu'elle est comme Xianglin Sao.

Les troubles anxieux peuvent également avoir des symptômes physiques.

La septième manifestation de l’anxiété est l’inconfort physique, l’anxiété, l’oppression thoracique, l’essoufflement, le rythme cardiaque rapide et la fatigue ;

Le huitième symptôme est constitué de troubles du sommeil et de cauchemars fréquents ;

La neuvième manifestation est d’être trop vigilant, d’être attentif au moindre mouvement alentour ;

Le dixième symptôme est l’irritation facile, la colère pour des choses insignifiantes, la difficulté à se concentrer, la sensibilité excessive au son et à la lumière, ainsi que la perte de mémoire.

La cause des troubles anxieux n’est pas très claire. On pense aujourd’hui que la génétique, les événements traumatiques, le stress, les facteurs physiques et psychologiques sont tous liés à la formation des troubles anxieux. De nombreuses personnes sujettes aux troubles anxieux sont des bourreaux de travail, et leur risque est trois fois plus élevé que celles qui parviennent mieux à équilibrer vie et travail. Des études ont également montré que les personnes qui restent assises pendant de longues périodes sont plus susceptibles de développer des troubles anxieux.

Le trouble anxieux affecte non seulement les conditions psychologiques et de vie, mais a également de nombreux impacts négatifs sur la santé. Premièrement, l’anxiété est un facteur de risque de maladie cardiovasculaire et est significativement associée à un risque accru de mortalité cardiovasculaire, notamment d’accident vasculaire cérébral, de maladie coronarienne et d’insuffisance cardiaque. Les troubles anxieux augmentent également le risque de maladie d’Alzheimer et sont associés à des maladies de la peau. Une étude menée en Europe du Nord a révélé que l’anxiété peut aggraver la respiration sifflante, les difficultés respiratoires et les symptômes nocturnes. Des études menées aux États-Unis ont confirmé que l’anxiété peut affecter le taux de réussite de la grossesse. Des recherches menées en Islande ont montré que l’anxiété peut accélérer le vieillissement cellulaire.

Les troubles anxieux sont actuellement traités par des médicaments et une thérapie psycho-comportementale. Le principal médicament est l'alprazolam, une benzodiazépine, parfois utilisé en association avec des antidépresseurs. Des études ont montré que l’exercice