Conseils contre les nausées et les vomissements après avoir bu

Autour de nous, il y a des gens qui, en raison d'exigences professionnelles particulières, doivent accompagner des beuveries ou des rencontres sociales à certaines occasions. Dans ces occasions, nous devons boire de l'alcool pour animer le plaisir ou pour nous aider dans notre travail. Bien sûr, boire trop de ces alcools est nocif pour notre organisme, c’est pourquoi une consommation saine est bénéfique pour notre santé. Voyons maintenant quelques conseils pour soulager les nausées et les vomissements après avoir bu.

1. Buvez beaucoup d’eau

Le moyen le plus évident de soulager un mal de tête dû à la gueule de bois est de boire beaucoup d’eau pour réapprovisionner votre corps en eau, et il est préférable de boire de l’eau riche en minéraux et en électrolytes, qui peuvent aider le corps à excréter rapidement les substances toxiques. L’eau de coco est également une option car elle est riche en minéraux et en électrolytes. Vous pouvez boire un grand verre d’eau avant d’aller vous coucher, puis boire une quantité appropriée d’eau après vous être levé le lendemain.

2. Jus de cornichon

Boire du jus de kimchi peut sembler un peu étrange, mais cela fonctionne réellement. D'une part, le jus de kimchi peut aider le foie à se détoxifier et à éliminer rapidement les substances nocives telles que l'alcool. D'autre part, le jus de kimchi contient une sorte de bactéries bénéfiques qui peuvent aider à soulager les maux d'estomac.

3. Fruits

Les fruits sont riches en eau et en minéraux, ce qui peut répondre aux besoins du corps humain. Le meilleur choix est la poire, car les scientifiques ont découvert que les poires contiennent une enzyme qui peut métaboliser l’alcool. Bien sûr, si vous n’aimez pas les poires, vous pouvez aussi opter pour des fruits rouges. Les fruits comme les fraises et les framboises sont riches en antioxydants qui peuvent aider à lutter contre les radicaux libres.

4. Yoga

Lorsque vous êtes ivre, vos muscles vous font mal. En ce moment, n'essayez pas de transpirer en courant, en faisant du vélo ou d'autres exercices intenses, car cela ne fera qu'augmenter la charge sur notre corps. Mais nous pouvons essayer le yoga doux, qui peut accélérer la circulation sanguine et ainsi améliorer la capacité du foie à métaboliser l’alcool.

5. Supplément de vitamine C

La vitamine C a un effet détoxifiant et le jus d'orange contient beaucoup de vitamine C. Boire un grand verre de jus d'orange après avoir bu de l'alcool peut à la fois détoxifier et étancher la soif.

6. Petit déjeuner copieux

Mangez un petit déjeuner copieux. Le corps consomme beaucoup d'énergie pour métaboliser l'alcool, il est donc très important de prendre un petit déjeuner copieux le lendemain après avoir bu. Bien sûr, il y a aussi quelques règles concernant ce qu'il faut manger. Il est préférable de choisir des aliments plus sains comme les œufs durs, les légumes à feuilles vertes et le pain complet. Les œufs sont riches en cystéine, qui peut aider à métaboliser l’alcool ; les légumes et le pain de blé entier sont des glucides qui libèrent lentement des calories et peuvent continuellement réapprovisionner le corps en énergie ; les haricots frais peuvent également compléter les fibres brutes et l’acide folique. Il convient toutefois de noter que les aliments tels que le bacon et les saucisses doivent être évités au petit-déjeuner afin de ne pas augmenter la charge métabolique sur le corps.

7. Utiliser du vin pour se dégriser

Utilisez du vin pour vous dégriser et du poison pour combattre le poison. Lorsque vous êtes ivre, buvez un Bloody Mary et saoulez-vous. Mais cette méthode ne convient pas au grand public. Pour la plupart des gens, boire plus d'alcool après une gueule de bois ne fera qu'empirer leur état.

8. Charbon actif

Cela semble incroyable, mais l’utilisation de charbon actif est une façon de traiter l’empoisonnement. Le charbon actif peut absorber efficacement les substances toxiques, mais il convient de noter que le charbon actif ne sera efficace que s'il est pris pendant ou peu de temps après avoir bu, car lorsque les toxines sont absorbées par les intestins, le charbon actif ne jouera pas son rôle.