Pourquoi mon articulation du genou me démange-t-elle ?

De nombreuses personnes ont peut-être déjà ressenti des démangeaisons à l'intérieur de l'articulation du genou. La plupart des causes de ce phénomène sont l'arthrite, le rhume ou une carence en calcium. En fait, quelle que soit la cause, nous ne devons pas l'ignorer. Un traitement précoce est très bénéfique pour l'amélioration de la condition. Ne prenez pas de médicaments à l'aveugle sans l'avis d'un médecin, ce qui entraînera une aggravation de la condition et finira par manquer le meilleur moment de traitement.

Quels sont les symptômes d’une carence en calcium chez les enfants ?

1. Les enfants sont de mauvaise humeur et ont tendance à pleurer, à perdre leur sang-froid et à être irritables pour des raisons inconnues. Et il n’est généralement pas aussi vif et joyeux que les autres enfants !

2. Sujette aux sueurs nocturnes. La transpiration pendant l'exercice ou par temps chaud est une transpiration physiologique et normale. Cependant, si vous transpirez beaucoup sur la tête et l'arrière de la tête juste après vous être endormi et que la température ambiante est normale, il s'agit généralement de sueurs nocturnes. Les sueurs nocturnes chez les enfants sont l'un des symptômes typiques d'une carence en calcium.

3. Les enfants ont des dents tardives. En général, les enfants ont des dents plus tard que les autres enfants après l'âge d'un an. Si un enfant n'a pas eu de dents à l'âge d'un an et demi, c'est aussi un symptôme de carence en calcium chez l'enfant.

4. L'anorexie et les habitudes alimentaires capricieuses des enfants peuvent facilement entraîner un apport insuffisant en calcium dans l'organisme, entraînant des symptômes tels qu'une perte d'appétit, une faible intelligence et une immunité réduite. Une carence en calcium peut également provoquer une anorexie.

5. De plus, si les enfants souffrent d’une carence en calcium pendant une longue période, ils sont sujets à des flexions des membres inférieurs, comme les jambes arquées et les jambes en X, et sont sujets aux fractures. Il est nécessaire de compléter le calcium au fil du temps et d'en économiser la quantité au fil du temps. Sinon, cela affectera votre image personnelle lorsque vous grandirez.

6. Sujet aux terreurs nocturnes, aux pleurs la nuit, aux difficultés à s’endormir, etc.

Comment compléter le calcium pour les enfants

Comprimés de calcium : Comme nous le savons tous, les comprimés de calcium sont le moyen le plus direct et le plus courant de compléter son apport en calcium. Donnez simplement un comprimé à votre enfant matin et soir. Il est recommandé de choisir avec soin les suppléments de calcium pour les enfants.

Lait : Le lait contient beaucoup de calcium et de protéines. Boire un verre de lait par jour peut calmer les nerfs. Ajouter un peu de miel au lait lui donnera un meilleur goût. Il existe de nombreux types de lait, mais en fait, le lait pur est meilleur pour la supplémentation en calcium.

Soupe aux gros os : les os d'animaux contiennent beaucoup de calcium, en particulier les jarrets de porc. Faites bouillir les os à feu doux pendant deux ou trois heures pour obtenir un délicieux bouillon. Le collagène qu'il contient peut améliorer les mécanismes du corps et favoriser la croissance osseuse.

Tofu : Le tofu est extrêmement nutritif, contenant de grandes quantités de protéines, de calcium, de magnésium, de potassium et d’autres éléments. Deux petits morceaux de tofu peuvent répondre aux besoins quotidiens en calcium d’une personne. En général, les produits à base de soja contiennent beaucoup de matières grasses et de protéines, il est donc nécessaire de consommer davantage de produits à base de soja.

Peau de crevette : La peau de crevette contient des protéines, de l'iode, du fer, du calcium, du phosphore, de l'astaxanthine et d'autres substances. Elle peut non seulement compléter le calcium, mais aussi réguler le qi et l'appétit, protéger le système cardiovasculaire et prévenir l'artériosclérose. Vous pouvez généralement mettre des crevettes séchées dans la soupe, ce qui est délicieux et nutritif.

Légumes verts : En effet, les légumes comme le chou chinois, le fenouil et le céleri contiennent beaucoup de calcium. Ces légumes contiennent également beaucoup de calcium et constituent une bonne source de suppléments de calcium vert. Les légumes verts ont de nombreuses autres fonctions, vous ne devez donc pas être exigeant avec la nourriture et manger plus de légumes.