Pourquoi mes muscles des cuisses me font-ils mal lorsque je ne fais pas d'exercice ?

Nous savons tous que les muscles peuvent être douloureux le lendemain d'un exercice physique intense, mais certaines personnes ressentent des douleurs musculaires aux cuisses même sans aucun exercice. Quelle en est la raison ? La première possibilité est la récidive d'une ancienne blessure ou d'une maladie comme les rhumatismes. Une autre possibilité est que vous ayez eu un choc quelque part mais que vous n'en ayez aucun souvenir. La plus gênante est une lésion osseuse, qui nécessite un examen radiologique à l'hôpital. Les méthodes pour améliorer les douleurs musculaires de la cuisse varient en fonction de la cause.

Les muscles deviennent également douloureux après l’exercice et les os fracturés stimulent les nerfs musculaires environnants et provoquent des douleurs. Si vous passez trop de temps sur Internet et que vous êtes assis les jambes croisées, la circulation sanguine dans vos membres inférieurs sera mauvaise. Se reposer ou se détendre soulagera les symptômes. Le traitement se concentre principalement sur le déblocage des vaisseaux sanguins et la régulation des nerfs.

1. S'il y a eu un traumatisme

Deuxièmement, la cause de la maladie et s’il y avait une raison à son apparition

3. Exclure les lésions locales (il est recommandé de faire une radiographie pour vérifier s'il y a des modifications osseuses)

;Quatrièmement, qu’il s’agisse de rhumatismes ou de problèmes rhumatoïdes, il faut généralement vérifier par des tests de laboratoire ;

5. La raison pour laquelle certaines personnes souffrent de la goutte ne peut être confirmée qu’en testant l’acide urique.

1. Elle est causée par le vent, le froid et l'humidité. Il est recommandé de se rendre au département de médecine traditionnelle chinoise et d'acupuncture pour une thérapie physique, ce qui favorisera la guérison. Dans la vie quotidienne, vous devez faire attention à une alimentation légère et nutritive, éviter les aliments irritants épicés et frits, manger plus d'aliments qui favorisent le qi et la circulation sanguine, faire attention au repos, éviter les exercices intenses et garder une bonne humeur.

2. La possibilité d’une myofasciite et d’une hernie discale intervertébrale est relativement élevée et une névrite cutanée locale doit également être exclue. Si la hernie discale intervertébrale comprime la racine nerveuse, vous devez vérifier l'imagerie par résonance magnétique ou la tomodensitométrie du disque intervertébral. Si vous avez une névrite cutanée, vous pouvez vérifier l'électromyographie pour le confirmer. En cas de gonflement, vous pouvez vérifier l'échographie vasculaire des membres inférieurs pour une maladie vasculaire des membres inférieurs. Vous pouvez observer pendant un certain temps et faire attention au repos pour éviter la fatigue et le froid. Si l'état est grave et ne s'améliore pas, il est préférable d'aller à l'hôpital pour un examen.

3. Pour les douleurs musculaires des cuisses causées par le manque d'exercice, une carence en calcium ou l'arthrite, vous devez accorder plus d'attention au repos, prendre des gélules de chlorhydrate de glucosamine par voie orale et faire plus d'acupuncture et de massages. Essayez de vous reposer autant que possible. Plus d'amélioration nutritionnelle,