Quels sont les avantages de tapoter l'extérieur de la racine de la cuisse tous les jours

Il existe un phénomène selon lequel lorsque nos cuisses sont douloureuses ou que la circulation sanguine est bloquée, nous tapotons doucement l'extérieur de nos cuisses. En fait, cela n’est pas sans avantages. Ce mouvement peut favoriser la circulation sanguine et rendre les pieds moins douloureux ou engourdis. Il a également des effets bénéfiques sur le cœur et les poumons, mais il ne faut pas le frapper plusieurs fois au hasard. Il faut faire attention à la force et à la durée des coups.

Cet exercice est principalement utilisé pour stimuler le méridien de la vésicule biliaire, favoriser la sécrétion biliaire et augmenter le sang et le qi. Cela peut également améliorer la fonction pulmonaire et hépatique, réduire l’apparition de diverses maladies chroniques et permettre au système d’auto-réparation du corps de fonctionner avec un apport suffisant de sang et de gaz. De plus, tapoter le méridien de la vésicule biliaire peut accélérer son activité et évacuer les déchets accumulés sur le côté extérieur de la cuisse. Par conséquent, il peut réduire la graisse sur les fesses et l'extérieur des cuisses et façonner une silhouette élancée.

Veuillez noter que vous n’êtes pas obligé de persister dans cet exercice, car il ne produira pas de résultats en quelques jours seulement. Taper sur le méridien de la vésicule biliaire stimule principalement le méridien de la vésicule biliaire, force la sécrétion de bile et améliore la capacité d'absorption du corps, ce qui peut avoir pour effet d'amincir les cuisses. Les personnes sujettes à l’acné peuvent appuyer sur le méridien de la vésicule biliaire. En même temps, vous devez également contrôler votre alimentation, essayer de ne pas grignoter et manger moins d’aliments riches en sel et en graisses.

Il est important d'utiliser une force appropriée lors du tapotement, afin de favoriser la circulation sanguine, d'améliorer les méridiens et de détendre les muscles des cuisses. C'est bon pour renforcer le corps. Mais il n'est pas recommandé de tapoter fréquemment. Un massage, des tapotements et des exercices appropriés sont préférables. Faites régulièrement de l’exercice, faites plus d’exercices pour les jambes, améliorez la tension musculaire, favorisez la circulation sanguine, adoptez une alimentation plus légère, mangez moins d’aliments épicés et froids et mangez plus d’aliments contenant du calcium comme les produits à base de soja, le lait, la soupe de côtes de porc, etc.

Vous devez faire attention à l'hygiène personnelle dans votre vie quotidienne, vous détendre, faire attention au repos, ne pas être trop nerveux, développer de bonnes habitudes de vie dans votre vie quotidienne, boire beaucoup d'eau, manger plus de fruits et légumes frais, essayer de ne pas manger d'aliments épicés et irritants, et croire en vous-même et ne pas avoir de fardeau psychologique.