Quel bain de pieds est le moyen le plus rapide de perdre du poids

Comme son nom l'indique, le trempage des pieds pour perdre du poids signifie perdre du poids en trempant vos pieds tous les jours. Les gens modernes sont soumis à une forte pression de travail et ont une vie et un régime alimentaire irréguliers, ce qui peut facilement entraîner une mauvaise circulation sanguine dans tout le corps et provoquer un œdème. Si vous manquez d'exercice, cela peut facilement aggraver la situation, en particulier chez les femmes, ce qui peut facilement provoquer l'obésité. À l'heure actuelle, si vous trempez vos pieds fréquemment, vous pouvez perdre du poids et réguler votre corps et votre esprit.

Le principe de la méthode de perte de poids par trempage des pieds

Nous savons tous que les pieds sont la partie du corps humain la plus éloignée du cœur et ont un impact important sur le retour sanguin, en particulier l’obésité dans le bas du corps. La méthode de trempage des pieds pour la perte de poids utilise la stimulation locale des pieds par la température de l'eau chaude, ce qui favorise la circulation sanguine, élimine les toxines et les déchets accumulés dans le corps, accélérant ainsi la combustion des graisses corporelles et atteignant l'objectif de perte de poids.

De plus, le trempage des pieds peut dissiper le froid dans le corps, ajuster l'équilibre endocrinien du corps et éliminer l'insomnie, les maux de tête, les irrégularités menstruelles, etc. On peut dire qu'il présente de nombreux avantages.

Le meilleur moment pour faire tremper vos pieds pour perdre du poids

En fait, tremper vos pieds dans de l'eau chaude pour perdre du poids ne convient pas seulement en automne et en hiver, mais peut être utilisé en toute saison pour atteindre l'objectif de perte de poids et de préservation de la santé. De plus, pendant l'été chaud, se laver les pieds avec de l'eau chaude peut non seulement éliminer la transpiration, mais aussi donner aux gens une sensation de fraîcheur et de fraîcheur.

De plus, pendant la journée, après s'être levé le matin ou avant d'aller se coucher sont des moments propices pour faire tremper ses pieds pour perdre du poids. L'une d'entre elles est que se tremper les pieds le matin pour perdre du poids peut aider à dissiper le froid qui envahit le corps pendant le sommeil la nuit. Une autre est que se tremper les pieds avant d'aller au lit peut non seulement vous aider à perdre du poids, mais a également un effet hypnotique, aidant à dormir et améliorant la qualité du sommeil.

Combien de temps faut-il tremper ses pieds pour perdre du poids ?

Lorsqu'on fait tremper ses pieds pour perdre du poids, il faut généralement le faire pendant 15 à 30 minutes, jusqu'à ce qu'un peu de sueur apparaisse sur le dos de la personne. N'oubliez pas qu'après avoir trempé vos pieds, il est préférable d'essuyer l'eau avec un gant de toilette avant d'aller dormir. Cela gardera vos pieds au chaud et permettra à la méthode de trempage des pieds d'obtenir le meilleur effet pour perdre du poids. Faites également attention à ne pas utiliser d'eau trop chaude pour le bain de pieds. 40 degrés est une bonne température. Si elle est trop chaude, elle vous brûlera les pieds.

Cependant, le temps de trempage des pieds ne doit pas être trop long et il est préférable de ne pas dépasser une demi-heure par jour. Étant donné que tremper vos pieds pendant une longue période augmente la charge sur le cœur, il est facile de provoquer une transpiration excessive, provoquant une déshydratation sévère du corps et, dans les cas graves, même un évanouissement.

1. Formule de perte de poids par bain de pieds pour l'obésité de type œdème : diurétique, déshumidification et soulagement de l'œdème

Recette : 15 g de Paulownia, 15 g de Phoebe, 10 g de racine de Pueraria

pratique:

1. Faire tremper les trois substances médicinales dans 1 L d'eau froide pendant 15 minutes. Veiller à ne pas rincer les substances médicinales pour éviter toute perte d'ingrédients médicinaux.

2. Après le trempage, ajoutez 1 L d'eau aux substances médicinales, puis commencez à chauffer et à faire bouillir. Après l'ébullition, réduisez le feu et laissez mijoter pendant une demi-heure.

3. Après avoir filtré avec deux couches de gaze, versez la soupe médicinale dans un bain de pieds. Ajoutez de l'eau chaude à environ 40 degrés jusqu'à ce qu'elle recouvre le point d'acupuncture Zusanli (genou).

Mise en œuvre : Faites tremper vos pieds pendant 20 à 30 minutes chaque soir avant d'aller vous coucher. La température de l'eau doit être maintenue à environ 40 degrés pour faire transpirer votre dos en continu. Si vous persistez pendant un mois, l’œdème sera grandement amélioré. Une fois l’œdème amélioré, vous pouvez commencer à faire tremper vos pieds une fois tous les 2 à 3 jours.

Principe : Les personnes souffrant d'obésité de type œdémateux présentent généralement un œdème sévère des jambes. Tremper les pieds dans de l'eau chaude permet d'accélérer la circulation sanguine dans les jambes et d'améliorer l'œdème des jambes.

2. Formule de perte de poids par bain de pieds pour l'obésité de type gras : combustion des graisses, détoxification et perte de poids

Recette : 200 g d'écorces de courge cireuse, 100 g de Poria cocos

pratique:

1. Prenez une peau de melon d'hiver fraîche, enveloppez-la de gaze avec du Poria cocos et mettez-la dans 2 litres d'eau pour la faire bouillir. Comme la peau de melon d'hiver est difficile à filtrer après avoir été bouillie, elle doit être enveloppée de gaze.

2. Après ébullition, laissez mijoter à feu doux pendant une demi-heure. Ensuite, utilisez la soupe et l'eau chaude pour couvrir vos chevilles. La température de l'eau doit être contrôlée à environ 38-40 degrés.

Principe : L'obésité de type gras est causée par une accumulation de graisse due à un apport calorique excessif, et le melon d'hiver est un ingrédient efficace qui accélère le métabolisme des graisses de l'intérieur vers l'extérieur. Vous pouvez utiliser la peau du melon d’hiver que vous n’utilisez pas habituellement pour faire tremper vos pieds. Si vous faites tremper vos pieds pendant 20 minutes chaque soir, vous pourrez facilement perdre 5 kilos en un mois.