Quelle est la raison du mal de tête ?

Les gens modernes subissent une forte pression au travail, veillent tard, ont des régimes alimentaires irréguliers et de nombreux autres facteurs, qui ont entraîné des problèmes de santé chez de nombreuses personnes, et beaucoup de ces problèmes surviennent en même temps. Parmi ces désagréments physiques, le plus courant est le mal de tête, et il existe également des phénomènes tels que des nausées et des vomissements. Lorsque de nombreuses personnes ont des maux de tête, leur humeur en est affectée. Afin d'éviter d'affecter le travail et la vie en raison de problèmes d'humeur, ce qui suit présente spécifiquement les causes des maux de tête.

Il y a des gens autour de nous qui se plaignent souvent de maux de tête et qui sont troublés par les crises fréquentes, et se demandent même s'ils ont une tumeur au cerveau. En fait, les cliniciens nous disent que plus les maux de tête surviennent fréquemment, moins il est probable qu’il s’agisse d’une maladie organique. Selon les statistiques, environ 80 % des maux de tête généraux sont des céphalées de tension ou neurovasculaires, ou migraines. Leur apparition ou leur aggravation est liée à des facteurs mentaux, c'est-à-dire que la plupart d'entre eux sont causés par une stimulation mentale défavorable ou une activité mentale prolongée. Les hauts et les bas de la bourse, les gains et les pertes à la table de mahjong, l’intensité intense des études, les gains et les pertes au travail et la compétition sociale sont tous des stimuli mentaux inférieurs. Travailler longtemps devant un ordinateur ou utiliser votre cerveau pendant une longue période tout en écrivant à un bureau peut facilement provoquer une fatigue cérébrale et déclencher des maux de tête.

La meilleure façon de prévenir ce type de maux de tête est de faire attention à l'hygiène mentale et à l'hygiène de vie, de garder l'esprit ouvert, de ne pas se laisser troubler par les gains et les pertes en bourse ou même dans la vie, d'éviter les mauvaises habitudes de vie et les passe-temps, et de ne pas rechercher la détresse. Lorsque vous travaillez et étudiez, vous devez utiliser votre cerveau de manière scientifique, éviter le surmenage, combiner travail et repos, assurer sept ou huit heures de sommeil de qualité chaque nuit et essayer de rendre votre vie régulière.

Enrichir sa vie et apprendre à se reposer de manière scientifique sont également des mesures efficaces pour prévenir et traiter ce type de maux de tête. Certains disent que les personnes qui font beaucoup de travail mental sont plus susceptibles d’avoir des maux de tête, mais il n’y a aucune base scientifique à cela. En fait, la plupart des personnes qui souffrent de maux de tête sont celles qui ne savent pas se reposer. Les écrivains qui étudient les sciences ou qui écrivent à leur bureau toute la journée souffrent rarement de maux de tête. Le secret est qu'ils savent se reposer et que leur vie est épanouissante et colorée. Tolstoï, grand écrivain russe, a toujours tenu à passer une heure par jour en plein air et à s'amuser en banlieue une demi-journée par semaine jusqu'à l'âge de 60 ans. C'est l'une des raisons pour lesquelles sa créativité ne s'est jamais épuisée et il n'a jamais eu mal à la tête.

Pour prévenir les maux de tête névralgiques, vous devez également veiller à améliorer votre environnement de vie, car un mauvais environnement peut perturber l'humeur d'une personne, et la mauvaise humeur est un facteur important dans l'apparition des maux de tête. Par conséquent, vous devez organiser votre salle de travail de manière ordonnée, garder votre maison propre et bien rangée et la décorer avec des fleurs et de l'herbe verte pour garder l'air frais. Un tel environnement vous fera certainement vous sentir bien, et peut-être oublierez-vous votre mal de tête, voire cesserez-vous d'en avoir.

Causes des maux de tête fréquents

Les maux de tête sont l'un des symptômes les plus courants des maladies humaines. Selon les statistiques britanniques, 85 % de la population souffrira de maux de tête au moins une fois par an et 38 % des adultes souffriront de maux de tête dans les deux semaines qui suivent. Cela montre à quel point les maux de tête sont courants. Heureusement, la plupart des maux de tête ne sont pas causés par une maladie physique grave et ne sont généralement pas causés par des changements dans les tissus du crâne (intracrâniens). Cependant, les causes des maux de tête sont si nombreuses que vous avez absolument besoin de l’aide d’un personnel médical professionnel pour les trouver avec précision.

Il faut savoir que le mal de tête n'est qu'un symptôme, pas une maladie en soi. Acheter des analgésiques à chaque fois que vous avez un mal de tête et les prendre pour le faire disparaître n'est pas une bonne façon de traiter les maux de tête. Pour traiter les maux de tête, vous devez d’abord en déterminer la cause, puis le meilleur moyen est de suivre un traitement médical spécifique aux symptômes.

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Heureusement, la plupart des maux de tête sont causés par des céphalées de tension, des céphalées mixtes, un mauvais alignement de la colonne vertébrale, une dégénérescence cervicale et une spondylose cervicale. Tant que le bon diagnostic est posé, le traitement n’est pas difficile.

Les céphalées de tension ont généralement une gamme de douleur symétrique, s'étendant de l'arrière de la tête au front. Le mal de tête dure plusieurs heures. Pendant la crise, le mal de tête survient tous les jours. Habituellement, les patients ne se rendent pas compte que le mal de tête est lié à la tension mentale, mais après un interrogatoire approfondi, il n'est pas difficile de trouver la relation directe entre la tension du patient et le mal de tête. Une autorité médicale australienne, le Dr J. Murtagh, a souligné dans son livre de 1994 qu'en plus des facteurs psychologiques, le dysfonctionnement de la colonne cervicale est également une cause majeure de céphalées de tension.

Maux de tête mixtes (maux de tête combinés), lorsqu'ils surviennent, les symptômes sont similaires aux maux de tête de tension, aux maux de tête liés à la spondylose cervicale, à la migraine, aux maux de tête liés à la dépendance aux médicaments et à d'autres maladies. Les patients décrivent souvent la gravité du mal de tête comme si leur tête était sur le point d'exploser, et ils ressentent la douleur toute la journée. Heureusement, elle ne dure généralement que 3 à 7 jours, mais elle peut parfois durer plusieurs mois. Les maux de tête surviennent souvent pendant les heures de travail chargées et surviennent parfois après un accident de la circulation ou un traumatisme au cou ou à la tête.

Les céphalées cervicogènes sont causées par une luxation de la colonne cervicale, une dégénérescence cervicale et une spondylose cervicale. Certains chercheurs appellent ce type de mal de tête « névralgie occipitale ». La principale cause des maux de tête est un problème au niveau des première, deuxième et troisième racines nerveuses cervicales. La douleur est souvent d’un seul côté, s’étendant du cou jusqu’à l’arrière de la tête, le côté de la tête et derrière le globe oculaire. De nombreux professionnels de la santé diagnostiquent à tort les céphalées liées à la spondylose cervicale comme des migraines.