Est-il vrai ou faux que tapoter les creux des coudes peut détoxifier ?

Nous savons tous que les méthodes de traitement de la médecine chinoise sont très courantes dans le traitement des maladies, et tapoter le creux du coude est une méthode de traitement des points d'acupuncture situés au creux du coude. On dit que cela a un effet détoxifiant. En fait, de nombreuses méthodes de traitement sont très efficaces, en particulier les méthodes de traitement de la médecine chinoise, qui sont saines et n'ont aucun effet secondaire. Alors, est-ce vrai ou faux de tapoter le creux du coude pour la détoxification ? L'éditeur vous donnera une introduction détaillée ci-dessous.

Quant à la soi-disant « désintoxication » parmi la population, les médecins disent qu'il s'agit plutôt d'un « gadget » pour la promotion des entreprises. Quant à l'affirmation selon laquelle plus la couleur des ecchymoses sur le corps est foncée, plus il y a de toxines dans le corps, c'est encore plus "absurde". Même s'il s'agit de grattage ou de ventouses, l'efficacité du traitement dépend principalement de l'amélioration des symptômes, et non pas seulement de l'évaluation de la peau et de l'idée que "plus la couleur est foncée, meilleur est l'effet".

« Tapoter l'intérieur du bras et le creux du bras peut détoxifier. Commencez par tapoter l'intérieur du bras, qui est la source des douze méridiens. Le creux du bras est l'emplacement du « point Qu Ze » du méridien du péricarde. Tapotez-le vigoureusement pendant quelques minutes et vous verrez des bosses noires et violettes apparaître constamment. Après quelques jours, lorsque le noir et le violet s'estomperont, la peau de la zone tapotée deviendra lisse, indiquant que la stase sanguine et les toxines de cette zone ont été évacuées. »

2. Un tapotement approprié aide à favoriser le flux du qi et la circulation sanguine

Si vous ressentez des maux de dos ou des courbatures après un exercice ou de la fatigue, vous pouvez vous tapoter doucement pour favoriser le qi et la circulation sanguine.

Technique de tapotement correcte :

Pliez légèrement vos paumes en arc de cercle, les paumes vides, et tapotez doucement les parties correspondantes du corps de manière rythmique. En vous appuyant sur le flux d'air dans les paumes, vous pouvez obtenir l'effet de favoriser le qi et la circulation sanguine, qui se reflétera sur la peau tant que vous verrez une légère rougeur. N'oubliez pas de ne pas tapoter directement avec les paumes de vos mains, et de ne pas tapoter trop fort, afin de ne pas causer de dommages en étant "trop ​​dur".

Les trois meilleures façons de se détoxifier

Détoxification par l'exercice

1. Marchez au moins 30 minutes chaque jour et faites des exercices doux et apaisants, comme le jogging et le Tai Chi.

2. Pratiquez la respiration abdominale : allongez-vous à plat, inspirez par les narines, puis retenez votre souffle, laissez l'air circuler dans votre cavité abdominale, puis expirez lentement par les narines.

3. Prenez un sauna pour favoriser la transpiration et prenez une douche froide après 10 à 15 minutes pour stimuler la circulation sanguine.

4. Pendant l'exercice, vous devez toujours boire de l'eau. Vous pouvez également boire du thé vert, mais ne buvez jamais de boissons gazeuses. Il est préférable de ne pas boire de boissons sportives disponibles dans le commerce pendant la période de désintoxication.