Comment puis-je rendre mon visage plus gros

Accordez plus d’attention à la supplémentation en protéines. Dans tous les cas, les protéines sont la meilleure substance pour renforcer votre corps. Ne soyez pas exigeant avec la nourriture et assurez-vous de manger plus de légumes et de fruits. Rester éveillé tard est extrêmement mauvais pour la santé et peut également provoquer des troubles endocriniens. Exercez plus souvent vos muscles du visage et massez-les tous les jours pour déboucher vos vaisseaux sanguins. N'utilisez pas les médicaments à l'aveugle. Si vous en avez vraiment besoin, il est préférable de demander l'avis d'un médecin.

Il est recommandé de compléter principalement par des protéines, de faire attention à une alimentation équilibrée pour compléter diverses vitamines, de boire beaucoup d'eau, de manger plus de fruits, de ne pas manger d'aliments crus, froids, durs et avariés, d'éviter les condiments épicés et irritants, de ne pas rester éveillé tard et de faire de l'exercice de manière appropriée pour améliorer votre condition physique.

Le corps est particulièrement mince, en particulier le visage. Cela est lié à des facteurs génétiques personnels. Il est recommandé de réguler d'abord les fonctions de la rate et de l'estomac pour rendre le corps plus gras dans son ensemble afin que le visage puisse devenir plus gras. Deuxièmement, massez fréquemment les muscles du visage, ce qui est également bénéfique pour les muscles du visage.

Dans ce cas, il est très probable que le squelette de vos os crâniens soit relativement petit et que vous soyez mince au départ, la minceur de votre visage est donc très évidente. Cependant, sur la base de votre seule description, je ne peux pas conclure que votre visage est trop mince et qu'il est difficile de prendre du poids sur votre visage.

D'après la description, il est assez difficile de prendre du poids uniquement au niveau du visage. L’engraissement du visage est en fait une question d’entraînement des muscles du visage. Si vous vous contentez de manger plus et de dormir plus, vous n’obtiendrez pas de bons résultats. Pour développer rapidement les muscles du visage, certaines méthodes spécifiques sont nécessaires : exercices de claquement des dents. Ouvrez la bouche aussi grand que possible et mordez fort. Répétez 30 fois en série et faites trois séries. Cet exercice renforce les muscles de vos joues. Mais il faut du temps pour persister.

Le tapotement des dents consiste simplement à mordre les dents avec la bouche vide. C'est une méthode courante de soins dentaires. La médecine moderne pense que cela peut augmenter l'effet autonettoyant des dents, exercer la stimulation provoquée par le mouvement de mastication et renforcer la résistance des dents elles-mêmes. Les théories précédentes sur la préservation de la santé ont des avis différents. En bref, vous devez taper des dents une fois le matin et une fois le soir. Le nombre de fois que vous tapez des dents à chaque fois n'est pas limité et peut varier d'une personne à l'autre. La force de frappe des dents ne doit pas nécessairement être la même. Vous pouvez le faire selon vos capacités et en fonction de la santé de vos dents. Mais vous devez persévérer et ne jamais vous arrêter pour voir des résultats.

(1) Exercice de claquement des dents. Ouvrez la bouche aussi grand que possible et mordez fort. Répétez 30 fois en série et faites trois séries. Cet exercice renforce les muscles de vos joues.

(b2) Placez votre index et votre majeur sous vos pommettes et massez en mouvements circulaires. Répétez 16 fois par série et faites trois séries.

Les méthodes ci-dessus peuvent non seulement repulper les muscles du visage, mais également favoriser la circulation sanguine dans le visage, rendre le visage rose et améliorer la peau. Il est efficace si vous ressentez des douleurs au niveau des muscles du visage le lendemain de l’exercice.