La bonne façon de tremper vos pieds dans du vin blanc

L'alcool est une boisson courante. Les amateurs de boissons alcoolisées savent qu'il existe de nombreux types d'alcool et que l'alcool peut détendre les muscles et favoriser la circulation sanguine. Faire tremper vos pieds régulièrement peut rendre votre corps plus sain et également aider à détendre vos muscles et à favoriser la circulation sanguine. C’est juste que tremper les pieds dans du vin blanc est une méthode courante. Il faut savoir qu’il faut ajouter une quantité appropriée de vin blanc pour tremper vos pieds. Et vous devez faire attention au temps de trempage de vos pieds, il ne doit pas être trop long. Alors, quelles sont les bonnes façons de tremper vos pieds dans du vin blanc ?

La bonne façon de tremper ses pieds dans du vin blanc

1. Ajouter une quantité appropriée de vin blanc ou de vin de riz à de l’eau chaude et tremper vos pieds peut aider à favoriser la circulation sanguine.

2. Ajoutez une quantité appropriée de feuilles de thé à de l’eau chaude avec du vin blanc et faites tremper vos pieds pour aider à éliminer les odeurs de pieds.

3. Ajoutez un peu de vin blanc dans une demi-bac d'eau chaude et laissez tremper vos pieds pendant 15 minutes. Après avoir séché vos pieds, appliquez un peu d'huile de carthame sur la plante de vos pieds. Grattez la plante des pieds, les orteils et le cou-de-pied 50 à 100 fois chacun. Enfin, frottez un peu d'huile de carthame jusqu'à ce que le cou-de-pied et les pieds deviennent chauds pour soulager la fatigue.

Choses à noter lorsque vous trempez vos pieds dans du vin blanc

1. Il est déconseillé de faire tremper vos pieds dans la demi-heure qui suit un repas.

Cela affectera l’apport sanguin à l’estomac et entraînera une malnutrition à long terme. Après avoir mangé, la majeure partie du sang du corps s'écoule vers le tube digestif. Si vous trempez vos pieds dans de l'eau chaude immédiatement après un repas, le sang qui devrait s'écouler vers le système digestif s'écoulera plutôt vers les membres inférieurs. Au fil du temps, cela affectera la digestion et l'absorption et entraînera des carences nutritionnelles. Il est donc préférable de faire tremper vos pieds une demi-heure après un repas.

2. Ne vous couchez pas immédiatement après avoir trempé vos pieds

Vous ne pouvez pas aller au lit immédiatement après avoir trempé vos pieds. Frottez la plante de vos pieds pendant qu'ils sont encore chauds, mettez des chaussettes pour rester au chaud à temps, et il est préférable d'aller vous coucher après que la température de tout votre corps ait lentement diminué.

3. La quantité d'eau ne doit pas être trop faible

Il est préférable d'utiliser un seau en bois profond ou une bassine en émail avec un grand fond pour le trempage des pieds, ce qui permet à vos pieds d'être placés à plat et confortablement, et il est préférable de laisser l'eau tremper jusqu'à vos mollets.

3. Ne soyez pas indécis lorsque vous trempez vos pieds

Ne lisez pas de livres et ne regardez pas la télévision pendant que vous trempez vos pieds, car cela aura facilement pour effet de « guider le feu vers l’origine ».

4. La durée idéale est de 15 à 20 minutes

Le temps de trempage des pieds ne doit pas être trop long, 15 à 20 minutes sont appropriées. Lorsque vous trempez vos pieds, le sang afflue vers les membres inférieurs et le cerveau est sujet à un apport sanguin insuffisant. Les patients souffrant de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ainsi que les personnes âgées qui ressentent une oppression thoracique ou des étourdissements doivent temporairement arrêter de tremper leurs pieds et se reposer. Les patients diabétiques ont une faible capacité sensorielle périphérique. Les membres de la famille doivent donc d’abord tester la température de l’eau pour éviter les brûlures.

5. La meilleure température de l'eau est de 40℃-50℃

La température de l’eau ne peut pas être trop élevée. Beaucoup de gens pensent que tant que la température de l'eau reste dans leur plage de tolérance, plus elle est élevée, mieux c'est. En fait, ce n'est pas le cas. La température idéale de l'eau pour le bain de pieds est inférieure à 50 °C, ce qui doit être chaud mais pas brûlant. N'utilisez pas vos mains pour mesurer la température de l'eau, il est préférable de la sentir avec vos pieds. Si la température de l'eau est trop élevée, les vaisseaux sanguins des pieds sont sujets à une dilatation excessive et davantage de sang dans le corps affluera vers les membres inférieurs, ce qui peut facilement entraîner un apport sanguin insuffisant aux organes importants tels que le cœur, le cerveau et les reins, ce qui n'est pas bon pour le corps.

6. Faites attention à l'hygiène et à la propreté de la baignoire

Si la baignoire pour les pieds n'est pas nettoyée à fond ou si les parois de la baignoire ne sont pas traitées avec des agents antibactériens, les bactéries présentes sur les pieds resteront facilement sur les parois de la baignoire, provoquant des infections répétées des pieds. Il est donc très important de choisir une bonne baignoire pour les pieds.