Que faire si le bout des doigts pèle et se fissure

La desquamation et la fissuration du bout des doigts sont des phénomènes courants dans la vie quotidienne. Elles peuvent être causées par les conditions météorologiques, une dégénérescence physiologique, des troubles métaboliques, etc. Dans les cas graves, elles peuvent même provoquer des saignements. L'importance des mains pour nous est évidente. Si cette situation perdure, elle entraînera inévitablement des désagréments dans nos vies. Nous devons comprendre la situation et la résoudre en conséquence. Alors, que faire si vos doigts pèlent et se fissurent ? Regardons cela de plus près ci-dessous.

Causes

Facteurs humains

Les lavages et cuissons fréquents provoquent une déshydratation de la peau, entraînant sécheresse et gerçures.

Facteurs météorologiques

Par temps froid, la circulation sanguine est mauvaise et l’élasticité de la peau est réduite, ce qui peut facilement provoquer des gerçures aux mains.

Une exposition prolongée au soleil peut également provoquer des crevasses aux mains.

Le vieillissement physiologique

Le métabolisme des personnes âgées est lent, avec plus de cellules mortes et moins de nouvelles cellules, une peau peu élastique et des mains sujettes aux crevasses.

Troubles métaboliques

Certaines femmes souffrent de troubles métaboliques et de fentes aux mains après l’accouchement.

Facteurs nutritionnels

Le manque de vitamine A et de vitamine E peut provoquer des crevasses aux mains. Vous pouvez boire plus d’eau bouillie, de jus de fruits, de lait, de lait de soja et d’autres liquides pour nourrir le yin et humidifier la sécheresse. Remplace l'humidité perdue.

eczéma

L’eczéma peut provoquer des crevasses aux mains.

Infections fongiques

Les symptômes du tinea manuum kératosique et épaissi (tinea manuum) sont également des mains crevassées.

L'apparition de gerçures aux mains et aux pieds est liée aux caractéristiques anatomiques et physiologiques de la peau locale et à divers facteurs externes, et est également liée dans une certaine mesure à l'état général. Les caractéristiques anatomiques et physiologiques des mains et des pieds sont les suivantes : la couche cornée des paumes et des talons est extrêmement épaisse, avec jusqu'à plus de 100 couches, les kératinocytes sont disposés de manière irrégulière et il n'y a pas de follicules pileux ni de glandes sébacées dans ces zones, ce qui limite la rétention de l'humidité cutanée locale et l'humidification de la peau par le sébum. Lorsqu'elle est affectée par divers facteurs externes, la peau est susceptible de se fissurer.

Allaitement

L'exfoliation est une priorité

La vieille kératine déposée sur les mains affectera non seulement la croissance de la nouvelle kératine, mais détruira également la capacité de la peau à hydrater et à absorber l'humidité. Les produits exfoliants contenant de l'acide glycolique et de l'acide salicylique peuvent aider les cuticules à tomber facilement de la peau, aidant ainsi le teint de la peau à retrouver un ton uniforme. Mais il convient de noter que chaque soir après l'exfoliation, une crème hydratante pour les mains peut aider la peau à se réhydrater.

Investissez dans une bonne crème pour les mains

Un bon produit de soin des mains peut retenir plus de 60 % de l’humidité de la peau, préservant ainsi la délicatesse de la peau. Par exemple, certains ingrédients courants tels que la glycérine, l’huile de silicone, l’huile végétale, les acides gras, la vaseline et d’autres huiles fournissent un film protecteur à la peau pour empêcher l’évaporation rapide de l’humidité. Les meilleurs ingrédients des huiles de soin des mains pénétreront plus facilement dans la couche cornée de la peau et ne produiront pas une sensation trop grasse.

Exercices pour les doigts pouvant être effectués à tout moment

Ce n’est qu’en persistant dans les exercices des mains que vous pourrez garder vos mains souples, coordonnées et élastiques. Faites des exercices pour les doigts et massez les mains fréquemment pendant que vous regardez la télévision ou que vous reposez vos mains. Par exemple, faites semblant de jouer du piano en pliant et en étirant vos doigts à plusieurs reprises, ou en serrant votre poing, en l'étirant, puis en le serrant à nouveau à plusieurs reprises. Cela rend non seulement les articulations de la main plus flexibles, mais rend également la forme de la main plus belle.

Protection solaire et soin blanchissant pour les mains

Les rayons UVA du soleil peuvent provoquer une pigmentation, il est donc important de bien choisir sa crème pour les mains en fonction de son indice de protection solaire. Une crème pour les mains avec un indice SPF 15 serait plus adaptée. Si vous constatez que la peau de vos mains a un teint irrégulier, vous pouvez également utiliser des crèmes de nuit aux effets blanchissants pour vous aider. Elles peuvent non seulement uniformiser le teint, mais aussi le rendre plus naturellement blanc.

Massage des mains pour rajeunir vos mains de 5 ans

Étape 1 : Utilisez votre pouce et votre index pour presser les doigts de l'autre main (paume vers le haut), du bout des doigts vers la base, de la base vers la paume jusqu'au poignet, et répétez avec l'autre main pour aider la circulation sanguine des deux mains et préparer l'application de la crème pour les mains ;

Étape 2 : Après avoir appliqué la crème pour les mains, tenez une main avec la paume tournée vers le haut et l'autre main la tenant, et utilisez votre pouce pour appuyer sur la ligne pointillée de l'image depuis l'index jusqu'à la paume, autour de l'annulaire, et massez ;

Étape 3 : Avec le dos d'une main vers le haut, massez chaque doigt dans un mouvement en spirale pour rendre les rides au niveau des articulations des doigts plus délicates et plus lisses et réduire le teint terne de la peau.

Les aliments pour rendre vos ongles beaux

Une fois que le corps manque de calcium ou de cuivre, les ongles perdent immédiatement leur éclat, deviennent cassants et se cassent facilement. Les aliments tels que le lait, les produits à base de légumineuses, les fruits de mer et les fruits et légumes verts sont riches en calcium, tandis que le foie d'animaux, les crustacés, les noix, les produits à base de soja et les fruits et légumes de couleur foncée sont riches en cuivre. Une consommation adéquate de ces produits peut rendre vos ongles aussi sains et brillants que des coquillages.

Masque pour les mains Premiers secours Mains sèches

Il y a un événement important demain, alors pourquoi ne pas vous offrir un masque pour les mains ce soir. Avant d'aller au lit le soir, appliquez une couche de crème pour les mains ou d'huile d'olive chauffée sur vos mains, puis enveloppez vos mains d'une pellicule plastique, puis d'une serviette chaude. Continuez à appliquer la compresse chaude pendant 5 minutes, puis retirez la serviette et la pellicule plastique. Enfin, massez doucement vos mains et frottez uniformément la crème pour les mains. Ou vous pouvez appliquer de la crème pour les mains sur vos mains et porter des gants en coton au lit, ce qui vous donnera des résultats inattendus.