Pourquoi mes cuisses me démangent-elles lorsque je cours ?

À mesure que les gens sont de plus en plus conscients de leur santé, de nombreuses personnes ont l'habitude de courir. Certaines personnes ressentent des démangeaisons aux cuisses lorsqu'elles courent. En fait, il s'agit principalement d'un phénomène normal causé par une obstruction du qi et du sang. Il se peut qu'elles n'aient pas fait d'exercice depuis longtemps et qu'elles se mettent soudainement à faire de l'exercice, ce qui provoque une dilatation rapide des capillaires et stimule les terminaisons nerveuses, provoquant des démangeaisons. Par conséquent, il est préférable de faire un exercice d'échauffement avant de courir.

Pourquoi mes cuisses me démangent-elles lorsque je cours ?

La congestion capillaire provoque des démangeaisons sur le corps pendant la course

Certaines personnes peuvent constater que la peau de certaines parties de leur corps commence à démanger après avoir fait du jogging, en particulier sur la poitrine ou le visage. C’est parce que ceux qui ne font pas d’exercice régulièrement ont des capillaires qui ne sont pas utilisés. Ils gonflent lorsqu'ils se remplissent de sang à intervalles irréguliers, stimulant les terminaisons nerveuses voisines et transmettant une sensation de démangeaison au cerveau.

Astuce : Si vous faites de l’exercice régulièrement, cet inconfort disparaîtra. De plus, il est recommandé de faire un échauffement adéquat avant de courir.

L'obstruction du Qi et du sang provoque des démangeaisons sur le corps pendant la course

Selon la médecine traditionnelle chinoise, l’impact du Qi et du sang sur les méridiens bloqués provoquera une sensation de démangeaison. En courant, la circulation sanguine s'accélère et le corps commence à transpirer. Cependant, chez certaines personnes, les capillaires sous-cutanés de certaines parties du corps se rétrécissent et les pores de la peau se resserrent. Les capillaires ne peuvent pas supporter la pression causée par le sang accéléré et les pores ne peuvent pas éliminer la sueur, ce qui provoque des démangeaisons sur le visage, les jambes et d'autres parties du corps.

Astuce : si vous ressentez des démangeaisons en courant, arrêtez-vous et marchez lentement pendant un moment pour soulager la sensation. Une fois les démangeaisons atténuées, vous pouvez reprendre l’exercice sans démangeaisons.

L'urticaire provoque des démangeaisons sur le corps lors de la course

Pourquoi les jambes et le haut du corps démangent-ils lorsque l'on court ? Une autre possibilité est l'urticaire. Les symptômes de l'urticaire sont des éruptions cutanées qui démangent et qui apparaissent et disparaissent de temps en temps. Elles sont aussi petites que des cicatrices ou aussi grosses que des haricots. Ce sont des nodules plats et durs qui dépassent de la peau. Si on les gratte, les urticaires se rejoignent en un seul morceau.

Astuce : si c'est la raison pour laquelle votre peau vous démange lorsque vous courez. Il est alors préférable de consulter immédiatement un médecin. Pour éviter l'apparition d'urticaire, veillez à ne pas ingérer en une seule fois une grande quantité de substances riches en protéines (colle de poisson, viande d'âne, viande de crevette, etc.), et il est préférable de ne pas boire beaucoup d'alcool en mangeant. Faites attention à cela dans votre vie quotidienne et observez la relation entre votre maladie et votre alimentation.

Pourquoi est-ce que j'ai des démangeaisons quand je cours ?

Lorsque vous courez, vos jambes, votre visage ou votre poitrine peuvent vous démanger. Lorsque vous touchez la zone qui vous démange, vous constaterez qu'il ne s'agit pas vraiment de démangeaisons. Il s'agit d'un phénomène normal. La médecine traditionnelle chinoise estime que ce phénomène est lié à l'obstruction du Qi et du sang. Les personnes qui ne font pas d'exercice régulièrement ressentiront également des démangeaisons dues à une congestion soudaine des capillaires. De plus, des démangeaisons sur le corps n’excluent pas la possibilité d’urticaire. Il est recommandé aux personnes qui ressentent des démangeaisons en courant de suivre rapidement un traitement symptomatique.

Une fois les démangeaisons dues à la course soulagées, vous pouvez recommencer à courir et vous n’aurez plus autant de démangeaisons qu’avant. Arrêtez de courir lorsque votre peau commence à vous démanger et continuez à courir lorsque vous vous sentez mieux. Répétez ce processus et les fonctions de votre corps s'ajusteront progressivement et le problème de démangeaisons sera résolu.