Déblocage des méridiens dans tout le corps

De nos jours, de nombreuses maladies deviennent plus fréquentes chez les jeunes. En particulier des maladies telles que l’hypertension, l’hyperlipidémie et le diabète. La médecine traditionnelle chinoise considère que l’apparition de maladies est étroitement liée au blocage des méridiens de notre corps. S'il y a un problème avec la circulation du corps, diverses maladies surviendront facilement et le corps vieillira plus rapidement. Alors, si les méridiens de tout le corps sont bloqués, comment pouvons-nous les dégager ?

La médecine traditionnelle chinoise considère que les méridiens déterminent la santé humaine et que le blocage des méridiens est la cause directe du déclin des fonctions corporelles, communément appelé « microcirculation ». Certaines personnes peuvent vivre plus de 100 ans car leur système de microcirculation peut rester dégagé ; mais il existe également de nombreuses personnes qui « vieillissent prématurément » car, bien que jeunes, leur microcirculation est gravement bloquée. Une fois les méridiens bloqués, le corps humain souffrira de nombreuses maladies. Par conséquent, si vous souhaitez maintenir votre santé, il est très nécessaire de garder vos méridiens dégagés.

Quels sont les symptômes si les méridiens sont bloqués ?

(1) Froid. La température du corps humain étant transportée par le Qi et le sang, la température corporelle ne sera normale que lorsque le Qi et le sang sont abondants. Si une partie du corps est froide, il se peut que les méridiens soient bloqués et que le Qi et le sang aient du mal à atteindre le corps. Le symptôme le plus courant est la sensation de froid dans les membres.

(2) Chaud. Les principaux symptômes sont une légère fièvre, une sécheresse ou une transpiration anormale dans certaines parties du corps. Cela est dû au blocage des méridiens du corps, ce qui empêche la chaleur de se dissiper par les canaux normaux.

(3) Douleur et souffrance. Lorsqu'il y a un problème avec les méridiens ou la circulation sanguine, le symptôme le plus typique est la douleur. Comme le dit le dicton : « S'il y a de la douleur, les méridiens sont bloqués, et s'il y a une circulation sanguine, il n'y a pas de douleur ». Cependant, l'apparition de la douleur est une « bonne chose » dans une certaine mesure, ce qui signifie que la circulation sanguine n'est pas complètement bloquée et que le corps essaie de se sauver et de briser le « blocage ». Une fois bloqué, le corps humain ne ressentira plus de douleur, mais la situation deviendra plus grave.

(4) Engourdissement et bois. La douleur causée par le blocage des méridiens se transformera ensuite en engourdissement ou en raideur. Par exemple, si vous restez assis les jambes croisées trop longtemps, vos membres inférieurs ne pourront pas faire circuler le Qi et le sang, provoquant des douleurs ; vos méridiens seront alors bloqués, le Qi et le sang seront complètement bloqués et vos jambes deviendront engourdies. En cas de paralysie des membres, il faut la prendre au sérieux, en particulier chez les patients hypertendus. Il faut veiller à débloquer les méridiens en temps opportun pour réduire le risque d'accident vasculaire cérébral.

(5) Acide. Si une partie du corps ressent une douleur sans raison, ou même après un petit exercice, cela signifie que les méridiens de cette partie sont bloqués, que l'apport de Qi et de sang est ralenti et ne peut pas répondre aux besoins du corps. Par exemple, après un exercice intense, les gens se sentent courbaturés ou faibles, car la course sur courte distance nécessite plus de Qi et d'apport sanguin, ce qui dépasse la limite d'apport normale du corps.

(6) Gonflement et ballonnement. Le blocage des méridiens peut être tangible, c'est-à-dire un gonflement, souvent causé par une stase sanguine. Le blocage des méridiens peut également être intangible, c'est-à-dire un ballonnement, causé par une stagnation du qi. Le ballonnement est généralement un « vortex de qi » qui se forme lorsque le qi ne circule pas correctement dans les méridiens.

Comment résoudre le blocage de la microcirculation ? En d’autres termes, comment pouvons-nous retarder le degré de congestion ?

1. Yeux : bougez vos globes oculaires et regardez au loin

Parmi les cinq sens du corps humain, les yeux sont l’un des organes qui vieillissent le plus tôt et le plus rapidement. La plupart des gens ressentiront des symptômes tels que la presbytie et une vision floue vers l’âge de 45 ans, ce qui est lié au durcissement et à l’affaiblissement de l’élasticité du cristallin, un milieu réfractif important dans le globe oculaire. Si vous voulez garder vos yeux élastiques et pleins de vitalité, vous devez bouger vos globes oculaires plus souvent.

2. Poumons : gonflez des ballons et faites des exercices d'expansion thoracique

Des études ont montré que les personnes ayant une grande capacité pulmonaire ressentent rarement des symptômes tels que l’inattention, les étourdissements et l’oppression thoracique. En général, après 35 ans, la capacité pulmonaire commence à diminuer progressivement. À cette époque, l'apport en oxygène du corps est de 5 à 10 % inférieur à celui d'une personne jeune, et le vieillissement des organes s'accélère également. Mais si vous persistez dans l’exercice physique, votre fonction cardio-pulmonaire sera considérablement améliorée. Vous pouvez vous entraîner à gonfler des ballons à des heures régulières et essayer de les gonfler en une seule respiration. Vous pouvez également faire des exercices d'expansion thoracique tous les jours pour augmenter la force de vos muscles thoraciques, ce qui peut augmenter la profondeur de votre respiration.

3. Intestins : mangez des fibres brutes et buvez du yaourt

Les intestins sont un organe de détoxification important dans le corps humain et ont également pour tâche essentielle de résister aux maladies. Une fois que des problèmes surviennent, non seulement vous perdrez l'appétit, mais divers problèmes de santé tels que l'indigestion, la constipation et une immunité réduite s'ensuivront.

Boire plus d'eau peut résoudre le problème de la constipation, manger des fibres brutes peut stimuler le péristaltisme intestinal et favoriser la défécation, et boire du yaourt peut réguler l'équilibre de la flore intestinale et augmenter l'apport de probiotiques. De plus, les nerfs de la muqueuse intestinale sont également liés à la quantité de potassium dans le corps. Manger plus d'aliments riches en potassium, comme les pommes de terre, les patates douces, les citrouilles, les ignames, etc., peut également prévenir la constipation.

4. Cœur : Marche rapide régulière

Pour garder votre cœur actif, le plus important est de maintenir de bonnes habitudes de vie. En plus d'arrêter de fumer et de limiter votre consommation d'alcool, vous devriez marcher davantage et éviter les régimes trop gras et trop gras.

5. Foie : moins de colère et un meilleur sommeil

La clé pour garder le foie « chargé » est d'être moins en colère et de dormir suffisamment, surtout la nuit, il est préférable de s'endormir avant 23 heures. Les personnes soumises à une forte pression devraient apprendre à évacuer le stress à temps. Lorsque vous êtes soumis à un stress important, vous pouvez vous asseoir et sentir où vos muscles sont les plus tendus, puis écouter de la musique et détendre consciemment cette partie. Le stress sera rapidement soulagé. La respiration profonde et le massage sont également de bons moyens de soulager le stress.

6. Massage professionnel

Le dragage professionnel peut mieux débloquer les blocages grâce à une force externe, équilibrer le yin et le yang du corps, le qi et le sang, et rendre le corps sain et durable.