Diarrhée, brûlures dans les fesses

Il n’y a rien à craindre si vous avez la diarrhée, et cela n’affectera pas votre vie normale et votre travail. Si vous avez une diarrhée si importante que vos fesses vous brûlent et vous font mal, cette diarrhée peut être très grave. Non seulement vos fesses vous feront très mal, mais vous serez également de très mauvaise humeur. Pourquoi la diarrhée provoque-t-elle des douleurs aux fesses ? La principale raison peut être que vous avez mangé des aliments épicés, qui irritent les intestins et provoquent une diarrhée.

Que faire si j'ai la diarrhée et que j'ai mal aux fesses

1. Mangez fréquemment de petits repas pour aider l’estomac à digérer les aliments plus rapidement. Pour soulager efficacement les ballonnements, il faut commencer par l’alimentation. Si une femme enceinte mange beaucoup de nourriture alors qu’elle se sent ballonnée, cela augmentera la charge sur la digestion gastro-intestinale et aggravera les ballonnements. Par conséquent, les femmes enceintes pourraient souhaiter modifier leur habitude de manger trois repas par jour pour manger six à huit repas par jour, avec des portions plus petites à chaque repas. Faites attention à ne pas manger trop de différentes sortes d’aliments à chaque repas, et ne mangez pas d’aliments trop liquides, car les aliments liquides ne sont pas forcément faciles à digérer. Au contraire, les femmes enceintes peuvent choisir de manger des aliments semi-solides comme les flocons d’avoine.

2. Développez une habitude quotidienne de transit intestinal : mangez plus de légumes, de fruits et d’aliments riches en fibres pour favoriser la motilité gastro-intestinale.

3. Exercice approprié – La motilité intestinale peut être favorisée par des activités musculaires de tout le corps ou de la taille. Faire de l’exercice approprié, comme la marche, pendant la grossesse peut également favoriser la motilité intestinale et soulager les ballonnements. Il est donc recommandé aux femmes enceintes de faire une promenade à l’extérieur pendant environ 20 minutes, 30 minutes à 1 heure après un repas, pour faciliter le transit intestinal et l’évacuation des gaz. Veuillez noter que certaines activités impliquant un impact ou nécessitant de courir de manière trop intense ne sont absolument pas adaptées.

4. Prenez une boisson à la périlla – Prenez une quantité appropriée de feuilles de périlla et ajoutez de l’eau pour faire bouillir. La quantité et la proportion ne sont pas limitées. Elle peut favoriser la circulation du qi et renforcer la rate et l’estomac. Vous pouvez également utiliser du zeste de mandarine (zeste de mandarine fraîche) à la place de la périlla.

6. Buvez suffisamment d’eau – buvez de l’eau bouillie avant le petit-déjeuner et consommez au moins 2 000 cc d’eau chaque jour.

7. Massage abdominal - Commencez par le bas droit de l'abdomen et massez dans le sens des aiguilles d'une montre avec une force douce, 10 à 20 cercles à chaque fois, 2 à 3 fois par jour, ce qui peut aider à soulager les ballonnements abdominaux.

8. Prendre du Wei San – En cas de ballonnements importants, vous pouvez prendre du Wei San disponible dans le commerce (veuillez consulter un médecin avant de le prendre). Tant que vous ne le prenez pas pendant une longue période ou en grande quantité, il n'aura aucun effet sur le fœtus.

9. Buvez plus d'eau chaude - Si les selles s'accumulent dans le gros intestin, les ballonnements s'aggraveront. Les femmes enceintes doivent donc boire plus d'eau chaude, au moins 1 500 ml d'eau par jour. Une quantité suffisante d'eau peut favoriser le transit intestinal. Il est préférable de boire de l’eau chaude plutôt que de l’eau froide, car boire de l’eau froide est plus susceptible de provoquer des coliques intestinales. De plus, il est préférable de boire moins de sodas, de café, de thé et d’autres boissons.

Le contenu ci-dessus nous présente comment traiter la diarrhée et les douleurs aux fesses. Nous pouvons bien traiter ces problèmes grâce aux méthodes présentées ci-dessus. Ces problèmes semblent être des maladies mineures, mais ils entraînent de grandes difficultés dans nos vies. Nous devons les découvrir et les traiter tôt. J'espère que cela sera utile à tout le monde.