Que faire si votre articulation du genou est douloureuse ?

Dans la vraie vie, les douleurs et gonflements des articulations du genou sont une affection relativement courante. Les douleurs et gonflements des articulations du genou peuvent facilement endommager l'articulation du genou. Ils peuvent également facilement entraîner un reflux de liquide dans l'articulation du genou, ce qui peut facilement provoquer un gonflement et une douleur à la surface. Il existe de nombreuses façons de soulager les douleurs et gonflements des articulations du genou. Vous devez faire attention au repos à des heures ordinaires et vous pouvez utiliser des patchs externes pour le traitement.

Que faire si votre articulation du genou vous fait mal ?

La douleur et le gonflement du genou sont probablement causés par le froid ou par une activité et un port de poids excessifs, qui entraînent une tension de l'articulation du genou. Cette tension provoque une obstruction du retour veineux et du retour du liquide tissulaire, ce qui entraîne un gonflement et des douleurs.

Il est recommandé de se reposer et d'éviter les activités excessives. Une fois l'articulation du genou complètement reposée, il est recommandé de traiter les symptômes avec des pansements anti-inflammatoires et analgésiques externes et des médicaments tels que la circulation sanguine, la stase sanguine, la relaxation des tendons et le dragage collatéral.

Comment protéger votre articulation du genou

1. Comprendre le genou :

Les genoux ne font pas partie des parties du corps les plus fréquemment blessées, mais ils peuvent être les plus faibles. Lorsque nous parlons de problèmes de genou, nous devons avoir un concept. Tout d'abord, la structure est l'os de la cuisse ou fémur et le tibia et

Le péroné et la rotule, également appelée rotule, forment l'articulation du genou. Il y a deux grands disques cartilagineux entre le fémur et le tibia, appelés ménisque médial et ménisque latéral

plaque. Il y a une rainure à l'avant et à l'extrémité inférieure du fémur qui convient à la mise en place de la rotule. Elle peut entièrement accueillir la rotule pour qu'elle se déplace de haut en bas dans la rainure. Le cartilage à la surface de ces articulations peut absorber les chocs et résister à la pression jusqu'à leur apparition.

Problème. Le cartilage, en particulier le ménisque, est la partie la plus vulnérable du corps humain pendant l’exercice.

2. Symptômes et traitement des blessures au genou

symptôme:

La pointe de la rotule commence à devenir douloureuse, gonflée et inconfortable, puis une douleur sourde et persistante se développe. La règle est que la douleur s’aggrave lorsque vous commencez à bouger et s’améliore à mesure que vous bougez.

Lorsque vous effectuez un mouvement de contraction des quadriceps (comme monter des escaliers, vous accroupir et vous lever, marcher avec des poids, frapper fort dans un ballon, etc.), une douleur à la pointe du genou se produit. Les patients souffrant de pathologies plus graves peuvent

Il y a aussi une douleur à la pointe du genou. Le patient ressent une faiblesse au niveau des genoux et se fatigue facilement lorsqu’il marche, ce qui le rend incapable de porter des poids avec ses épaules ou ses mains, et encore moins de marcher avec des objets lourds sur son dos. Il y a une pression évidente à l'extrémité de la rotule

douleur. Au toucher, on peut sentir un gonflement, une raideur et un épaississement au niveau de l'attache du tendon rotulien. Certains patients peuvent sentir la pointe de l’éperon osseux hypertrophié. Lors du test de résistance à l'extension du genou et du test du demi-squat, la pointe du genou apparaît

douleur. Qu'elle soit chronique ou aiguë, la lésion du muscle poplité se manifeste principalement par une douleur au niveau du creux poplité lors de l'accroupissement ou de la station debout, ou lors de la montée d'escaliers ou de pentes. La nature de la douleur peut être intermittente ou continue.