Quelles sont les dix principales causes de douleurs au genou ?

Dans la vie quotidienne, la douleur au genou est très familière à de nombreuses personnes. La douleur au genou affecte non seulement les activités normales, mais affecte également facilement la santé de l'articulation du genou et entraîne facilement des complications. Les causes de la douleur au genou sont nombreuses. En général, elle est due à la friction de l'articulation du genou causée par l'obésité, ce qui entraîne une douleur au genou. Les dommages externes à l'articulation du genou peuvent également facilement provoquer des douleurs.

Les 10 principales causes de douleurs au genou

1. L’arthrose du genou est une maladie plus fréquente chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, principalement les femmes. Le surpoids est la principale cause de maladie. L'articulation du genou sera enflée et douloureuse, et il y aura parfois un bruit de frottement lors du mouvement de l'articulation. Le genou peut développer une déformation en varus accompagnée de douleurs médiales.

2. Le surpoids ou une alimentation inadéquate. Chez les personnes obèses, les articulations des genoux doivent supporter plus de poids et les genoux seront « endommagés » tôt ou tard. Une chose aussi simple que monter les escaliers exerce quatre fois plus de pression sur vos genoux que d'habitude ! Si vous avez 5 kg de surpoids, chaque fois que vous montez les escaliers, vous portez 20 kg de plus !

3. Si le patient présente des lésions ligamentaires au niveau de l’articulation du genou, cela provoquera des douleurs au genou.

Les lésions du ligament collatéral médial représentent la grande majorité des cas cliniques. En prenant cette blessure comme exemple, le patient aura des antécédents clairs de traumatisme, de douleur et de sensibilité sur le côté médial du genou, une douleur qui s'aggrave lorsque le mollet est en abduction passive, un gonflement sur le côté médial du genou et une ecchymose après quelques jours. Le mouvement de l’articulation du genou peut être restreint. >>Comment mieux prévenir l'arthrose du genou ? Cliquez ici pour une consultation

4. Échauffement inadéquat ou absence d’échauffement. De nombreuses personnes commencent par étirer leurs jambes lorsqu’elles font de l’exercice, mais elles ne savent pas que ces exercices sont la principale cause des blessures au genou. Lorsque vous faites de l’exercice, vos genoux sont soumis à une pression énorme, vous devez donc vous échauffer correctement pour éviter les blessures. Faire de l’exercice sans échauffement équivaut à ne pas donner aux articulations une lubrification naturelle, de sorte que l’articulation du genou ne fonctionnera certainement pas correctement.

De plus, les muscles froids et tendus ne favorisent pas le bon fonctionnement des articulations. Commencer ou arrêter brusquement un mouvement peut déchirer les muscles entourant une articulation et provoquer ou aggraver une blessure de surutilisation.

5. Dans notre vie, beaucoup de gens font de l'exercice, mais certains ressentent des douleurs au genou après l'exercice. Cela est dû à un exercice excessif. L’exercice ne doit donc pas être excessif et doit être pratiqué avec modération. Si la douleur est trop intense, rendez-vous immédiatement à l’hôpital.

6. Tension du coussinet adipeux : le coussinet adipeux comble l'espace à l'avant de l'articulation du genou, ce qui renforce la stabilité de l'articulation et réduit la friction. La cause d'une tension du coussinet adipeux peut être due à un traumatisme ou à une friction de longue durée, ce qui provoque une congestion, une hypertrophie et une inflammation du coussinet adipeux, une adhérence avec le ligament rotulien et limite ainsi le mouvement de l'articulation du genou.

7. Certaines personnes âgées aiment escalader des montagnes, mais si elles ne font pas d’exercices d’échauffement ou font trop d’exercice, cela peut provoquer des douleurs articulaires. Les personnes souffrant de synovite ou d’arthrose sont particulièrement susceptibles de souffrir de maladies articulaires ou de les aggraver. En alpinisme, lors de la descente, le poids de tout le corps est entièrement ajouté à une articulation du genou, et la pression sur l'articulation du genou est plusieurs fois supérieure à celle exercée en position debout normale. La même chose se produit lorsque les gens montent ou descendent des escaliers.

8. Par exemple, le fait de porter souvent des chaussures mal ajustées ou de marcher sur de longues distances en pantoufles ou en talons hauts peut entraîner un état de stress anormal de l'articulation du genou pendant une longue période, provoquant des dommages chroniques à l'articulation du genou et provoquant des douleurs.

9. Maladies de l’articulation du genou causées par les rhumatismes, la polyarthrite rhumatoïde, la spondylarthrite ankylosante, le lupus érythémateux, etc.

10. L’incidence des douleurs au genou causées par la goutte présente une nette tendance à la hausse.