Si vous voulez éviter la constipation lors de la défécation, vous devez changer vos habitudes alimentaires et arrêter de manger des aliments qui provoquent la constipation, comme les aliments épicés et irritants. Ceux-ci vont altérer votre digestion gastro-intestinale et finir par conduire à cette situation. Surtout pour les personnes âgées, l'impact de la constipation est très important, et au final, elles ne peuvent compter que sur des médicaments pour soulager la constipation. Angélique et Cistanche deserticola L'Angelica sinensis est douce, piquante et chaude. Elle pénètre dans les méridiens du foie, du cœur et de la rate. Elle a pour fonctions de nourrir le sang et de réguler les menstruations, d'humidifier les intestins et de favoriser les mouvements intestinaux, de favoriser la circulation sanguine et de soulager la douleur. Le dosage habituel est de 9 à 15 grammes ; Cistanche deserticola est douce, salée et chaude. Elle pénètre dans les méridiens du rein et du gros intestin. Elle a pour fonctions de nourrir le rein et d'aider le yang, d'humidifier les intestins et de favoriser les mouvements intestinaux. Le dosage habituel est de 9 à 30 grammes. L'Angelica sinensis est humide et huileuse, nourrit le sang et humidifie la sécheresse, lubrifie les intestins et favorise les mouvements intestinaux ; Cistanche deserticola est chaude mais pas sèche, nourrissante mais pas dure, et est plus chaude et humide, nourrit les reins et humidifie la sécheresse, lubrifie les intestins et favorise les mouvements intestinaux. Les deux médicaments sont utilisés ensemble pour se favoriser mutuellement, nourrir le sang et humidifier la sécheresse, et leur pouvoir de lubrifier les intestins et de favoriser les mouvements intestinaux est renforcé. Il est principalement utilisé pour traiter la sécheresse intestinale et la constipation causées par la perte de liquide corporel au stade avancé de la maladie fébrile, ainsi que la carence sanguine, la sécheresse intestinale et la constipation causées par la perte de liquide corporel chez les personnes âgées et faibles et les femmes en post-partum. Feuilles de mûrier au sésame noir Les feuilles de mûrier sont sucrées, amères et froides par nature. Elles pénètrent dans les méridiens du poumon et du foie. Elles peuvent dissiper le vent-chaleur, purifier les poumons et humidifier la sécheresse, supprimer le yang du foie, purifier le foie et améliorer la vue. La dose habituelle est de 6 à 9 grammes. Le sésame noir est sucré et plat par nature. Il pénètre dans les méridiens du poumon, de la rate, du foie et des reins. Il peut hydrater les intestins et nourrir le foie et les reins. La dose habituelle est de 9 à 15 grammes. Le sésame noir est riche en huile, nourrit le yin et le sang, et est bon pour nourrir le foie et les reins. Les feuilles de mûrier sont de nature douce, amère et froide, et peuvent nettoyer le foie et améliorer la vue. Les deux médicaments sont utilisés ensemble, le sésame noir profite au foie et aux reins, reconstitue le yin et le sang pour traiter la cause profonde ; les feuilles de mûrier nettoient le foie et améliorent la vue, calment le foie et suppriment le yang pour traiter les symptômes. Il convient au traitement des symptômes tels que les étourdissements, la vision floue, le goût amer dans la bouche et la constipation causés par une déficience du yin du foie et des reins et une hyperactivité du yang du foie. Graines de Trichosanthes et graines de chanvre La racine de Trichosanthes est douce et amère, et de nature froide. Elle pénètre dans les méridiens des poumons, de l'estomac et du gros intestin, et peut humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux. Les graines de chanvre sont riches en graisses et hydratent le corps, pénètrent dans la rate pour nourrir et humidifier la sécheresse, et lubrifient les intestins et favorisent les mouvements intestinaux. Les deux médicaments pénètrent dans l’estomac et le gros intestin et sont couramment utilisés pour humidifier les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, traitant ainsi la constipation intestinale sèche. Le dosage couramment utilisé pour les deux est de 9 à 15 grammes. Mangez des fruits : pommes, bananes, raisins, fraises, kiwis, etc. Essayez de remplacer les jus par des fruits Miel : Boire un verre d’eau au miel à jeun le matin peut lubrifier les intestins et stimuler les mouvements intestinaux. Fibres : poireaux, céleri, algues, patates douces, etc. Ne les coupez pas trop courts et mâchez-les lentement au moment de manger. Yaourt : Les bactéries lactiques présentes dans le yaourt peuvent neutraliser efficacement les substances toxiques et réduire l’absorption des toxines par les intestins. Konjac : un aliment riche en eau Flocons d'avoine : Riche en fibres hydrosolubles, ajoutez-les au lait ou au lait de soja et savourez-en une tasse, c'est à la fois délicieux et efficace Le varech, le maïs et la spiruline peuvent également aider à prévenir la constipation. Sang de porc : Tout d'abord, la teneur en protéines de haute qualité du sang de porc est comparable à celle du porc, mais il n'a pas l'inconvénient de contenir beaucoup de graisse comme la viande. En particulier, le sang de porc a une texture douce, est facile à mâcher et est facile à digérer. |
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