Comment prendre la Maca pour obtenir le meilleur effet

(1) La maca est un rhizome souterrain. Ces dernières années, de nombreuses entreprises ont présenté la maca comme un médicament miracle capable à la fois de renforcer les reins et d'améliorer l'immunité. On peut dire qu'elle convient à de nombreux types de personnes. Mais en fait, la maca n’est pas si magique. La maca a une certaine valeur nutritionnelle et il existe de nombreuses façons de la consommer. On peut la faire tremper dans de l’eau ou la cuire en soupe. Apprenons en détail comment manger la maca pour en tirer le meilleur parti ?

1. Boire avec de l'eau bouillie

C'est la façon la plus simple de le consommer. Prenez quelques tranches de maca et mettez-les directement dans une tasse, ajoutez de l'eau chaude et vous pourrez la boire lorsque l'eau sera tiède. Vous pouvez continuer à la tremper et la boire lorsque l'eau sera très claire. Si vous voulez être en bonne santé, il est très important de boire de l'eau. Ajouter de la maca à l'eau est bien sûr encore mieux. Spécialement pour les employés de bureau, il peut également être placé dans une bouilloire pour étancher la soif et rafraîchir l'esprit.

2. Préparez la soupe

Prenez environ 20 grammes de maca, lavez-la à l'eau tiède, puis ajoutez le poulet ou le porc et les os de porc pour les faire cuire ensemble. Cependant, vous devez d'abord mettre la viande dans la marmite et la faire mijoter pendant 20 minutes, puis mettre la maca dedans, puis la faire mijoter à feu doux pendant 30 minutes.

3.

Faire bouillir les dattes rouges et boire de l'eau

Prenez 20 grammes de maca, ajoutez une douzaine de dattes rouges, puis ajoutez la quantité appropriée d'eau. Une fois l'eau bouillante, laissez mijoter pendant une demi-heure. Vous pouvez ajouter de l'eau à plusieurs reprises. Si les femmes boivent régulièrement cette soupe, elle peut embellir leur peau, renforcer leur corps et réguler leurs menstruations.

4. Tremper dans le vin

Prenez environ 200 grammes de maca et mettez-les dans de l'alcool fort. L'alcool doit être fort, fermez-le et buvez-le après un mois. Ne buvez pas trop, buvez juste une petite tasse à la fois. Il améliore non seulement la condition physique, mais a également pour fonction de renforcer la fonction sexuelle. Il convient parfaitement aux hommes qui ont une charge de travail importante et qui se fatiguent facilement.

5. Mangez-le directement comme un fruit

Vous pouvez le mettre directement dans votre bouche et le manger comme un fruit, mais n'en mangez pas trop. En général, trois ou cinq morceaux suffisent. Le manger pendant longtemps renforcera la résistance du corps, rafraîchira également l'esprit et soulagera la fatigue.

6. Allez à la pharmacie pour acheter le produit fini

C'est aussi une façon très pratique de le manger. Vous n'avez pas besoin de le trancher et de le conserver vous-même. Il contient directement des particules de gélatine. Vous devez le manger selon les instructions ci-dessus. Ne le mélangez pas avec d'autres vitamines. Consommez-le selon les conseils du médecin.

7. Les bienfaits de la Maca

Parce que la maca contient une variété de nutriments équilibrés et raisonnables et une variété de métabolites secondaires biologiquement actifs, la maca a une variété d'effets et de fonctions thérapeutiques et de santé. Elle a été traditionnellement utilisée pour augmenter l'énergie, améliorer la fertilité, traiter le syndrome de la ménopause, les rhumatismes, la dépression, l'anémie, en plus, elle a également des effets anticancéreux et anti-leucémiques. Ces effets miraculeux ont suscité un grand intérêt parmi les scientifiques du monde entier au cours de la dernière décennie. Des recherches sur la santé nutritionnelle, la pharmacologie, l’efficacité et les essais cliniques de la maca sont menées dans le monde entier. Elle contribuera certainement de plus en plus au développement de la santé humaine.