Je n'arrive pas à finir d'uriner d'un coup

Il est très fréquent de ne pas pouvoir finir d'uriner en une seule fois, ce que l'on appelle souvent l'incontinence urinaire. Les causes de l'incontinence urinaire sont nombreuses. Cependant, si vous présentez des symptômes d'incontinence urinaire, vous devez changer fréquemment de sous-vêtements, faire attention à votre hygiène personnelle, développer de bonnes habitudes d'hygiène et de vie, boire plus d'eau et vider votre vessie avant d'aller vous coucher le soir.

Que se passe-t-il si je n’arrive pas à finir d’uriner d’un coup ?

1. Régulation et filtration des reins

En raison de la fonction de régulation et de filtrage des reins, la quantité d'urine augmente, la fréquence des mictions augmente également et une incontinence urinaire se produit. Dans des conditions pathologiques, comme chez certains patients atteints de diabète et de diabète insipide, ils boivent beaucoup d'eau, urinent beaucoup et plus fréquemment. Mais je n’ai ressenti aucune gêne lors de la miction.

2. Augmentation du volume d'urine

À mesure que le volume d’urine augmente, la fréquence des mictions augmentera également en conséquence. Dans des conditions physiologiques, comme boire beaucoup d’eau ou de bière, l’augmentation de la consommation d’eau entraînera une augmentation du volume d’urine.

3. Facteurs psychoneuronaux

Elle survient pendant la journée ou avant de s'endormir le soir et est généralement provoquée par une tension mentale ou survient chez des patients souffrant d'hystérie. Cela peut également s’accompagner d’une envie urgente d’uriner et de douleurs.

4. Capacité réduite de la vessie

S'il y a une lésion occupant de l'espace dans la vessie, une compression due à l'élargissement de l'utérus pendant la grossesse, une contracture tuberculeuse de la vessie ou de gros calculs vésicaux, etc. Uriner soulage la pression sur la vessie.

5. Irritation non inflammatoire

Par exemple, les calculs urinaires et les corps étrangers se manifestent généralement par une miction incomplète chez les femmes.

Que faire si vous ne pouvez pas uriner complètement

1. Contrôlez votre alimentation

Évitez la consommation excessive de substances acides, qui aggraveraient la constitution acide. L’équilibre acido-basique de l’alimentation est un élément très important pour prévenir les mictions fréquentes. En termes de régime alimentaire, vous devriez manger plus d'aliments riches en alcalins actifs organiques végétaux, manger moins de viande et plus de légumes.

2. Pratiquez régulièrement des sports de plein air

Faire plus d'exercice et transpirer davantage au soleil peut aider à éliminer les excès de substances acides dans le corps. Respirer plus d'air frais peut réduire les risques de maladie. Contribue à la santé physique des personnes.

3. Maintenez une bonne humeur

Ne vous mettez pas trop de pression psychologique. Un stress excessif entraînera le dépôt de substances acides et affectera le métabolisme normal. Un ajustement approprié de l'humeur et de l'auto-stress peut maintenir une constitution alcaline faible et éloigner tout le monde des mictions fréquentes.

4. Vivez une vie normale

Les personnes ayant des habitudes de vie irrégulières, comme chanter au karaoké, jouer au mahjong et rester dehors toute la nuit, aggraveront l’acidification de leur corps. Les virus peuvent facilement envahir. Nous devons développer de bonnes habitudes de vie pour maintenir un physique faiblement alcalin et éloigner les virus de nous-mêmes.

5. Évitez le tabac et l’alcool

Le tabac et l'alcool sont des aliments acides typiques. Fumer et boire sans modération peuvent facilement conduire à une acidification du corps humain.