Quels sont les bienfaits de la soupe aux haricots rouges et au lys

Avez-vous déjà préparé une soupe aux haricots rouges et aux lys dans votre vie quotidienne ? En fait, sa méthode de préparation est relativement simple, et lorsque ces ingrédients sont combinés ensemble, ils peuvent réellement jouer un bon rôle diurétique et détumescent. Les haricots rouges en particulier peuvent nous aider à la diurèse et à la détumescence. Ils contiennent relativement plus de fibres brutes, qui peuvent hydrater les intestins et favoriser les mouvements intestinaux, prévenir la constipation et peuvent également purifier le feu cardiaque et prévenir l'acné due au stress.

1. Efficacité et effets

Manger régulièrement des haricots rouges peut nourrir le cœur et calmer l'esprit. Les haricots rouges ont également un effet diurétique, donc manger régulièrement des haricots rouges peut aider à la diurèse et au gonflement. Les haricots rouges sont riches en fibres brutes, donc manger régulièrement des haricots rouges peut aider à humidifier les intestins et à favoriser les selles. Les haricots rouges sont très riches en acide folique, donc faire bouillir des haricots rouges dans de l'eau peut également aider à la lactation. Le lys a principalement pour effet de purifier la chaleur du cœur et d'éliminer l'acné due au stress. Boire régulièrement de la bouillie à base de haricots rouges et de lys peut aider à se débarrasser de l'acné sur votre visage le plus rapidement possible, à éliminer les œdèmes, à humidifier les intestins et à favoriser les selles, ce qui peut également aider à perdre du poids.

2. Pratique

1. Préparez les ingrédients : haricots rouges, graines de coix, lys frais et miel. Les lys séchés peuvent être utilisés, mais ils doivent être trempés avant utilisation. 2. Lavez les haricots rouges et les graines de coix deux fois.

3. Mettez les haricots rouges lavés et les graines de coix dans une casserole, ajoutez suffisamment d'eau et portez à ébullition. La quantité de haricots rouges, de graines de coix et d'eau peut être contrôlée de manière flexible. Si vous le buvez à la place du thé, ajoutez plus d'eau.

4. Après ébullition, éteignez le feu, couvrez la cocotte et laissez mijoter pendant environ 40 minutes. Après un mijotage, les haricots rouges et les graines de coix commencent à ramollir et la couleur de la soupe devient plus foncée.

5. Après 40 minutes, portez à nouveau l’eau à ébullition, éteignez le feu, couvrez la cocotte et laissez mijoter encore 40 minutes. Répétez cette opération 2 à 3 fois. Ajoutez les lys frais à la dernière étape.

6. Après trois fois « bouillir - éteindre le feu, couvrir et laisser mijoter - bouillir à nouveau - laisser mijoter à nouveau », les haricots rouges et les graines de coix sont complètement cuits et tendres. Après qu'ils aient un peu refroidi, ajoutez du miel selon votre goût.