【Journée internationale de la démence】La prévention de la démence est urgente

Journée internationale de la démence , également connue sous le nom de Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer ou Journée mondiale de la maladie d'Alzheimer. La Journée internationale de la démence a lieu le 21 septembre de chaque année pour prendre soin des patients atteints de démence et prévenir la maladie d'Alzheimer.

La démence est un groupe de maladies causées par une dégénérescence progressive du cerveau, entraînant une perte de mémoire et accompagnée de troubles cognitifs. Les causes les plus courantes sont la maladie d’Alzheimer et la démence vasculaire, aucune de ces deux maladies ne pouvant actuellement être guérie. Cependant, aujourd'hui, je vais vous présenter quelques petites méthodes pour apprendre aux « personnes aux cheveux argentés » comment retarder l'apparition de la démence et ralentir la progression de la démence.

Qu'est-ce que la maladie d'Alzheimer

La maladie d’Alzheimer (MA) est une maladie neurodégénérative progressive dont l’apparition est insidieuse. La maladie se développe généralement chez les personnes âgées, a un début insidieux, une évolution lente et irréversible et se manifeste principalement cliniquement par une déficience intellectuelle. Les principaux changements pathologiques sont une atrophie corticale diffuse, un élargissement des sillons et des circonvolutions, une hypertrophie des ventricules, une réduction importante des neurones et des lésions visibles telles que des plaques séniles (PS) et des nœuds neurofibrillaires (NFT). Les niveaux de choline acétylase et d’acétylcholine sont considérablement réduits. Cliniquement, elle se caractérise par des manifestations globales de démence telles que des troubles de la mémoire, de l’aphasie, de l’apraxie, de l’agnosie, des troubles des capacités visuo-spatiales, des dysfonctionnements exécutifs et des changements de personnalité et de comportement.

La première chose qui se produit est une perte de mémoire récente, et les gens oublient souvent ce qu’ils font dans leur vie quotidienne et certains objets couramment utilisés. Perdre des objets comme des clés à la maison, oublier le nom d'amis ou des conversations récentes, se perdre dans des endroits familiers. À mesure que la maladie progresse, une perte de mémoire à long terme peut survenir, c'est-à-dire l'oubli d'événements et de personnes survenus il y a longtemps. Certains patients souffrent également de troubles visuo-spatiaux, incapables de retrouver leur chemin après une sortie et incapables de copier avec précision des images stéréoscopiques. Vous vous sentez confus quant à l’endroit où vous êtes, à l’heure qu’il est ou à la date qu’il est.

Traitement de réadaptation pour la maladie d'Alzheimer Les patients atteints de la maladie d'Alzheimer ont une mémoire récente altérée, mais la majeure partie de leur mémoire à long terme est encore préservée. Grâce à un entraînement conscient et répété de la mémoire, le déclin peut être ralenti et la récupération intellectuelle peut être favorisée. Nous pouvons:

01Récitez une chaîne de nombres qui ne sont pas disposés en séquence, en commençant par un nombre à trois chiffres et en augmentant d'un chiffre à chaque fois. Par exemple : 125, 2334, 51498... Après l'avoir lu, demandez au patient de le répéter immédiatement jusqu'à ce qu'il ne puisse plus le répéter.

02 Montrez au patient quelques objets, tels que des pommes, des vêtements, des téléphones portables, des gobelets d’eau, etc., puis rangez-les immédiatement et demandez-lui de se rappeler ce qu’il vient de voir. Le nombre d'éléments peut être augmenté progressivement d'une petite quantité à une grande quantité, et le temps de visualisation peut être réduit d'une longue quantité à une courte quantité.

03 Divisez les baguettes en deux piles et demandez au patient de comparer quelle pile en contient plus et quelle pile en contient moins. Alors dites-nous ce que c'est précisément et combien il y en a.

04 Donnez au patient des cartes numérotées et apprenez-lui à les classer du plus petit au plus grand. Donnez-leur ensuite à chaque fois une carte numérotée et demandez-leur de l'insérer entre les trois cartes disposées en fonction de la taille de la valeur.

05 Donnez au patient une liste de 30 articles et dites-lui que ces 30 articles appartiennent à l’une des trois catégories (comme le transport, les meubles et les plantes). Demandez-lui de les classer. S’il ne peut pas le faire, vous pouvez lui apporter de l’aide. De plus, nous devons ralentir autant que possible la progression de la maladie d’Alzheimer à la source dans nos vies. Gérer strictement la pression artérielle, la glycémie et les lipides sanguins ; subir des examens physiques réguliers; arrêter de fumer et limiter la consommation d’alcool ; suivez un régime méditerranéen qui comprend des légumes, des fruits, du poisson, des céréales complètes, des haricots et de l'huile d'olive. Nous recommandons également aux personnes âgées de pratiquer des activités intellectuelles (comme la calligraphie, la peinture, la pratique d'instruments de musique, la danse carrée, etc.), des exercices physiques (au moins 150 minutes d'exercices aérobiques d'intensité modérée à élevée, d'entraînement d'endurance et de Tai Chi par semaine sont recommandés) et des activités sociales (comme assister à des fêtes d'anniversaire, des vacances en groupe, etc.), qui peuvent toutes contribuer à prévenir l'apparition de la maladie d'Alzheimer.

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