Les mauvaises habitudes qui endommagent vos dents. Venez voir combien vous en avez.

La santé des dents ne peut être ignorée. Beaucoup de gens ne sont pas très vieux mais la plupart de leurs dents sont pourries. En fait, c’est parce qu’ils ont négligé les soins dentaires. La protection de la santé dentaire et le maintien de la santé bucco-dentaire doivent commencer dès l’enfance et tôt. Voyons maintenant avec l’éditeur les comportements qui peuvent abîmer les dents. Avez-vous été blessé ?

1. Brossez-vous les dents à l’eau froide. La plupart des gens ne font pas attention à la température de l’eau lorsqu’ils se brossent les dents. Ils se brossent les dents à l'eau froide à volonté. En fait, cela aggravera la sensibilité de la dentine. Se brosser les dents avec de l’eau froide pendant une longue période peut provoquer des maux de dents. Par conséquent, vous devez faire attention à vous brosser les dents avec une température d’eau appropriée pour éviter d’abîmer vos dents.

2. Brossez-vous les dents immédiatement après un repas. Les gens se brossent les dents immédiatement après un repas parce qu’ils ont peur d’avoir un goût désagréable dans la bouche. En fait, beaucoup de nourriture collent aux dents juste après un repas. Si vous vous brossez les dents immédiatement après un repas, il est facile d’endommager l’émail des dents. Cela peut pousser les aliments acides dans l’émail et la dentine, endommageant ainsi les dents. Il est donc recommandé de ne pas se brosser les dents immédiatement après un repas. Vous pouvez d’abord vous rincer la bouche avec de l’eau pour éliminer les résidus alimentaires.

3. Se brosser les dents trop rarement et pendant une durée trop courte. En règle générale, vous devez vous brosser les dents deux fois par jour, et chaque brossage ne doit pas durer moins de 3 minutes. Mais aujourd’hui, de nombreuses personnes ne peuvent se brosser les dents qu’une fois par jour, et le temps de brossage est inférieur à 3 minutes. Si cela continue pendant une longue période, les dents ne seront pas nettoyées correctement, ce qui nuira à la santé des dents. Nous devons donc penser à nous brosser les dents deux fois par jour, matin et soir, et chaque brossage doit durer 3 minutes ;

4. Ne pas changer de brosse à dents pendant une longue période. En fait, l’hygiène bucco-dentaire a beaucoup à voir avec la brosse à dents. La brosse à dents peut laisser du dentifrice et divers résidus sur la brosse à dents après une longue période d'utilisation. Cependant, si la brosse à dents n'est pas changée pendant une longue période, des bactéries se formeront sur toute la brosse à dents. La brosse à dents doit donc être remplacée régulièrement. Il est recommandé de changer de brosse à dents tous les trois mois.

5. Consommation fréquente de substances acides. Les aliments acides peuvent endommager l’émail des dents. Une consommation à long terme peut corroder l’émail des dents. D'une manière générale, les boissons gazeuses, les fruits acides, etc. que l'on consomme souvent dans la vie peuvent endommager nos dents, il faut donc manger moins au quotidien et veiller à se rincer la bouche après avoir mangé.

Voici les mauvaises habitudes qui endommagent les dents compilées par l'éditeur. J'espère que vous pourrez voir lesquels vous avez, les corriger à temps et protéger vos dents !