Comment traiter les yeux secs et quoi manger

L'ère de la science avancée est aussi celle de l'utilisation des yeux. Les gens modernes emportent leur téléphone portable partout où ils vont, regardent leur téléphone à tout moment et n'importe où, et fixent leur ordinateur tout en travaillant. Par conséquent, lorsque vous regardez l'ordinateur au travail et le téléphone portable après le travail, vos yeux deviennent naturellement secs. Cela nécessite que vous fassiez attention à la protection de vos yeux. Vous pouvez faire des exercices pour les yeux ou manger des aliments bons pour les yeux, comme des fruits comme le raisin et les myrtilles.

Le syndrome de l'œil sec est un terme général désignant une variété de maladies caractérisées par une qualité, une quantité ou une dynamique anormale des larmes, quelle qu'en soit la raison, ce qui entraîne une diminution de la stabilité du film lacrymal et s'accompagne d'une gêne oculaire et/ou de lésions des tissus de la surface oculaire. Également connue sous le nom de kératoconjonctivite sèche. Les symptômes courants sont les yeux secs, la fatigue, les démangeaisons oculaires, la sensation de corps étranger, la douleur brûlante, les sécrétions collantes, la peur du vent, la peur de la lumière et la sensibilité aux stimuli externes. Parfois, les yeux sont trop secs et la production de larmes de base est insuffisante, ce qui stimule la sécrétion réflexe de larmes et provoque des larmoiements fréquents. Dans les cas plus graves, les yeux deviennent rouges, gonflés, congestionnés, kératinisés et l'épithélium cornéen est rompu avec des filaments attachés. Ces dommages peuvent provoquer des lésions cornéennes et conjonctivales au fil du temps et affecter la vision.

traiter

La sécheresse oculaire est une maladie chronique qui nécessite généralement un traitement à long terme. Si la sécheresse oculaire est causée par une évaporation excessive des larmes due à l’exposition des paupières, une chirurgie de reconstruction des paupières doit être effectuée au bon moment en fonction de l’état.

1. Traitement local

(1) Pour éliminer les facteurs déclenchants, il faut éviter d'utiliser l'ordinateur pendant une longue période et réduire l'exposition à la climatisation, à la fumée et aux environnements poussiéreux, etc. Les personnes souffrant d'un dysfonctionnement des glandes de Meibomius doivent faire attention au nettoyage des paupières et à l'application d'antibiotiques.

(2) Le traitement de remplacement des composants lacrymaux utilise du sérum autologue ou des larmes artificielles. Les patients sévèrement atteints doivent essayer d'utiliser des larmes artificielles sans conservateurs.

(3) Pour prolonger le temps de séjour des larmes sur la surface oculaire, des lentilles à chambre humide, des masques oculaires en silicone, des lentilles de contact cornéennes thérapeutiques, etc. peuvent être utilisés.

(4) Évitez de prendre d'autres médicaments pouvant réduire la sécrétion lacrymale, tels que les antihypertenseurs, les antidépresseurs, les analogues de l'atropine, etc. ; pour les types impliquant des facteurs immunitaires, les immunosuppresseurs ou l'utilisation locale à court terme d'hormones ; traitement chirurgical, etc.

2. Traitement systémique

L’objectif principal est d’améliorer l’état nutritionnel du patient et de prévenir les infections secondaires. Mangez des aliments riches en vitamine A, comme le lait, les œufs et les légumes contenant du carotène ; prenez de l’huile de foie de morue par voie orale, etc.

Il n'existe actuellement aucun traitement efficace. Pour réduire la douleur, on peut souvent instiller une solution saline, des larmes artificielles ou une pommade ophtalmique antibiotique, ou utiliser l'électrocautérisation pour fermer les petits points de larmes afin de réduire l'écoulement des larmes. La blépharoplastie peut être pratiquée en cas de sécheresse oculaire causée par une fermeture incomplète des paupières.

Être confronté quotidiennement à des ordinateurs, des téléphones portables et d'autres appareils à forte radiation peut facilement endommager les yeux et provoquer des symptômes tels que la sécheresse oculaire. Si ces problèmes ne sont pas corrigés à temps, des maladies oculaires plus graves peuvent facilement survenir. Dans la vie, les problèmes oculaires sont souvent corrigés par l'alimentation. Les aliments bons pour les yeux secs sont devenus un problème qui préoccupe de plus en plus de personnes.

banane

Les bananes peuvent protéger vos yeux, tout d’abord parce qu’elles sont riches en potassium. Deuxièmement, les bananes contiennent beaucoup de bêta-carotène. Lorsque le corps humain consomme trop de sel, une grande quantité d'eau est retenue dans les cellules, ce qui peut provoquer des rougeurs et un gonflement des yeux. Le potassium contenu dans les bananes peut aider le corps à excréter cet excès de sel, permettant ainsi au corps d'atteindre un équilibre entre le potassium et le sodium et de soulager l'inconfort oculaire. Par conséquent, les filles devraient faire attention à manger une banane lorsqu'elles utilisent trop leurs yeux. Cela peut augmenter la nutrition grâce à l'alimentation, améliorer la vue et soulager dans une certaine mesure les symptômes tels que les yeux secs et douloureux.

pitaya

L'écorce du pitaya contient de la vitamine E et un ingrédient plus spécial : l'anthocyane. Les anthocyanes se trouvent dans les fruits et légumes amaigrissants tels que les peaux de raisin et les betteraves rouges, mais la teneur la plus élevée se trouve dans le pitaya. Ils ont tous des effets antioxydants, anti-radicalaires et anti-âge, et peuvent également améliorer la prévention de la dégénérescence des cellules cérébrales et inhiber la démence.

Tomate cerise

Les tomates cerises sont une réserve de vitamines. La teneur en vitamine A des tomates cerises est l'une des plus élevées parmi les fruits et légumes. Les tomates cerises sont également riches en vitamine C et en vitamine P, qui peuvent piéger les radicaux libres et ont une forte capacité antioxydante, protégeant ainsi l'acide désoxyribonucléique de la cellule et prévenant les mutations génétiques. En même temps, la pectine contenue dans les tomates cerises peut augmenter l’élasticité de la peau, donc la manger en collation peut à la fois embellir la peau et protéger les yeux.

orange

La valeur nutritionnelle de l'écorce de kumquat est étonnante. 80 % de la vitamine C est stockée dans l'écorce, ce qui non seulement détoxifie le foie, mais préserve également les yeux et protège le système immunitaire. Sa valeur nutritionnelle se classe parmi les meilleures parmi les agrumes. L'écorce du kumquat est épaisse et lisse, avec de nombreuses cellules huileuses (qui produisent du gaz aromatique lorsqu'elles sont pressées). En plus d'être consommé frais avec la peau, il est également souvent utilisé pour préparer des collations telles que des fruits confits, des boissons et du vin de fruits.

myrtille

Les myrtilles contiennent un pigment spécial, un antioxydant naturel qui aide à soulager les problèmes oculaires. Il a un bon effet d'entretien sur ceux qui ressentent souvent une fatigue oculaire et une mauvaise vision nocturne. Les anthocyanes extraites des myrtilles sauvages sont souvent utilisées pour protéger la vision des personnes myopes et prévenir la détérioration de la vision. Les myrtilles ont également de bons effets anti-radicaux libres, de sorte que leur fonction anti-âge ne peut être ignorée.

canne à sucre

La canne à sucre contient de nombreux nutriments essentiels à l'organisme humain, notamment du fer, dont la teneur atteint 1,3 mg/100 g. Elle occupe la première place parmi toutes les variétés de fruits et est connue comme le « fruit qui nourrit le sang ». Boire du jus de canne à sucre cru peut évacuer la chaleur, faciliter la digestion et peut être utilisé pour traiter la bouche sèche, les nausées et les vomissements, l'indigestion et la fièvre. C'est également important pour le soin des yeux.

kaki

Le kaki a une valeur nutritionnelle élevée et est riche en saccharose, glucose, fructose, protéines, carotène, vitamine C, citrulline, iode, calcium, phosphore et fer. Les vitamines et les sucres qu'il contient sont environ 1 à 2 fois plus élevés que ceux des fruits ordinaires. Si une personne mange un kaki par jour, l'apport en vitamine C peut couvrir pratiquement la moitié des besoins quotidiens.

Baie de goji noire

Les anthocyanes du goji noir peuvent favoriser la régénération de la rhodopsine dans les cellules rétiniennes, prévenir la myopie sévère et le décollement de la rétine et améliorer la vision. Les anthocyanes peuvent améliorer la vision dans l’obscurité ; cela est utile pour la conduite de nuit, pour les personnes qui regardent des écrans pendant de longues périodes, etc. Boire du thé de goji noir sauvage pendant une longue période a un effet significatif sur la protection de la vue. Il a un effet bénéfique sur la santé en cas de pseudomyopie chez les adolescents, de vertiges chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées, d'hémorragie rétinienne, de rétinopathie diabétique, de cataracte, de fatigue visuelle et de sécheresse oculaire. (Huiran Premium Black Wolfberry) est utilisé par un large éventail de personnes et mérite d'être appris et essayé.

FIN

Précautions

Que vous lisiez ou que vous utilisiez l'ordinateur, ne restez pas trop longtemps devant votre écran. Faites une pause ou regardez au loin de temps en temps pour permettre à vos yeux de se détendre complètement. Pour ceux qui aiment surfer sur Internet, il est préférable de ne pas passer plus de 6 heures par jour devant l'ordinateur pour éviter la fatigue oculaire.

Beaucoup de gens aiment lire dans la salle de bain, ce qui est une mauvaise habitude. L'éclairage de la salle de bain est généralement faible et la source lumineuse n'est pas scientifique, ce qui endommagera certainement les yeux au fil du temps. Certaines personnes aiment lire au lit. Une mauvaise posture peut provoquer un strabisme ou augmenter la charge sur les yeux, et une lampe de chevet faible peut également être nocive pour les yeux.