Mes yeux sont souvent secs et me démangent, que se passe-t-il ?

Les yeux secs et qui démangent sont souvent un symptôme de sécheresse oculaire qui, s'il n'est pas traité, peut évoluer vers une conjonctivite chronique plus gênante, mais n'entraîne généralement pas la cécité.

"Ah, mes yeux sont si secs..."

Combien de personnes ont fait de telles exclamations devant leur téléphone portable ou leur ordinateur, puis... ont continué à regarder l'écran.

Après avoir regardé votre téléphone pendant une journée entière, vos yeux sont-ils douloureux et secs ? En plus de jouer avec des téléphones portables, regarder des écrans électroniques tels que des ordinateurs et des tablettes pendant une longue période peut facilement entraîner une fatigue visuelle ou une sécheresse oculaire.

Comment prévenir la sécheresse oculaire dans la vie ?

Qu'est-ce que la sécheresse oculaire

Selon Han Honglin, directeur de la clinique de diagnostic et de traitement de la sécheresse oculaire à l'hôpital ophtalmologique Aier affilié à l'université du Henan (siège du groupe hospitalier ophtalmologique Aier au Henan) : « Les yeux secs, en termes simples, signifient que la quantité de larmes n'est pas suffisante pour hydrater les yeux, ou que les nutriments contenus dans les larmes sont réduits, ou que la surface des yeux n'est pas suffisamment lisse. » Si la quantité de larmes n'est pas suffisante, les yeux ne pourront pas bien hydrater les yeux, ils auront donc une sensation de sécheresse, une sensation de corps étranger, des picotements, etc. si les nutriments contenus dans les larmes sont insuffisants, elles ne peuvent pas bien hydrater les yeux, donc même s'il y a plus de larmes, les yeux ressentiront toujours une sensation de corps étranger, des picotements, etc. comme la surface des yeux n'est pas suffisamment lisse, la sensation de corps étranger et de picotement est facile à comprendre.

Les larmes protègent les yeux et forment un film lacrymal à la surface des yeux. Le film lacrymal est également une condition nécessaire pour que les yeux voient clairement. Lorsque la production de larmes est insuffisante, que la nutrition des larmes est insuffisante ou que la surface de l'œil n'est pas lisse, le film lacrymal sera moins stable et une vision floue se produira facilement. Après avoir cligné des yeux, le film lacrymal se rétablit temporairement et vous pouvez voir clairement, mais comme le film lacrymal est instable, il se rompt rapidement, de sorte que tout redevient flou. Certaines personnes peuvent ressentir un soulagement temporaire après avoir utilisé des gouttes pour les yeux, mais elles ressentiront à nouveau une gêne bientôt.

Étant donné que les yeux des patients souffrant de sécheresse oculaire ne peuvent pas être bien protégés par les larmes, ils subissent souvent de légers dommages, qui se manifestent par une photophobie, des yeux rouges, etc. Les yeux sont très sensibles et se sentiront inconfortables et pleureront lorsqu'ils seront stimulés par le vent. C'est pourquoi nous disons généralement « des larmes dans le vent ».

Pourquoi regarder un écran pendant une longue période affecte-t-il le film lacrymal ?

Le travail d’hydratation de la surface des yeux est principalement réalisé par l’action du clignement des yeux. Dans des circonstances normales, les gens clignent des yeux 10 à 20 fois par minute. Cependant, lorsque nous nous concentrons sur l'utilisation d'ordinateurs et de téléphones portables, par exemple en travaillant intensément ou en expédiant sincèrement un couple, nous clignons souvent des yeux moins souvent sans nous en rendre compte.

Lorsque vous clignez des yeux, le film lacrymal recouvrant la surface du globe oculaire peut empêcher les larmes d’entrer directement en contact avec l’air et réduire l’évaporation. Si le nombre de clignements diminue et que les globes oculaires sont exposés à l’air trop longtemps, des yeux secs apparaîtront. Si les choses continuent ainsi pendant une longue période, cela affectera facilement la qualité du film lacrymal, entraînant des symptômes de sécheresse oculaire.

De plus, l’utilisation d’ordinateurs et de téléphones portables est un comportement qui nécessite une utilisation rapprochée des yeux. Une fois que vous commencez à utiliser un téléphone portable, vous ne pouvez plus le poser pendant plusieurs heures, ce qui exercera une énorme pression sur vos yeux, augmentera la fatigue visuelle et entraînera une perte de vision.

Comment prévenir efficacement

1) Développer de bonnes habitudes oculaires . Par exemple, maintenez la bonne posture des yeux et la distance oculaire nécessaire, regardez au loin pendant un moment toutes les 20 minutes, fermez les yeux pour vous reposer un moment ou détendez vos yeux toutes les 40 minutes d'utilisation des yeux, etc.

2) Ne pas abuser des gouttes pour les yeux . Bien que certaines gouttes pour les yeux procurent une sensation de fraîcheur et de fraîcheur lors de leur utilisation, elles rendent vos yeux plus lumineux après utilisation. Cependant, si vous ne connaissez pas clairement les ingrédients des gouttes ophtalmiques, comme s'ils contiennent des conservateurs, des médicaments hormonaux, etc., et que vous les utilisez avec désinvolture, non seulement cela ne soulagera pas les symptômes, mais cela peut retarder ou même accélérer la progression de la maladie.

Si vous avez les yeux secs, il est préférable d'aller à l'hôpital pour en découvrir d'abord la cause, comprendre la cause des yeux secs, comme le manque d'eau, le manque d'huile, le manque de mucine ou d'autres problèmes, puis prescrire le bon médicament.

3) Si les symptômes réapparaissent, consultez rapidement un médecin . Beaucoup de gens pensent que la sécheresse oculaire n’est pas un gros problème et qu’elle peut être guérie simplement en l’endurant, mais ce n’est pas le cas. Les personnes qui souffrent de sécheresse oculaire depuis longtemps ont une qualité de film lacrymal instable. Si elle n’est pas traitée pendant une longue période, elle peut facilement aggraver les symptômes de la sécheresse oculaire et peut également provoquer une infection oculaire et une perte de vision. Si la situation s’aggrave, elle peut provoquer des lésions cornéennes et conduire à la cécité.