Sauver l'environnement, c'est nous sauver nous-mêmes

Auteur : Luo Lili Centre de recherche sur la réadaptation de Chine

Réviseur : Wang Fang, directeur adjoint et infirmier du Centre de recherche en réadaptation de Chine

Dans notre vie quotidienne apparemment paisible, des facteurs environnementaux affectent notre santé de manière subtile. L’environnement et la santé, ce sujet apparemment lointain mais pourtant étroitement lié, ont en réalité imprégné tous les aspects de notre vie quotidienne. Aujourd’hui, comprenons l’impact de l’environnement sur notre santé.

L'air, nous respirons plus que de l'oxygène

L’air contient non seulement de l’oxygène, dont nous dépendons pour survivre, mais aussi de l’azote, de l’argon, du dioxyde de carbone, de l’hélium et de nombreux autres gaz. La qualité de l’air affecte directement notre santé. Selon les lignes directrices de l’Organisation mondiale de la santé sur la qualité de l’air, une exposition à long terme à des concentrations élevées de particules fines (PM2,5) augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de maladies respiratoires et de cancer. Environ 7 millions de personnes meurent chaque année de maladies causées par la pollution de l’air. De plus, des concentrations élevées d’ozone peuvent irriter les voies respiratoires et augmenter le risque de crises d’asthme.

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Mesures de protection individuelle :

Nous ne sommes pas impuissants face à la pollution de l’air. Lorsque la qualité de l’air est mauvaise, réduire les activités de plein air, utiliser des purificateurs d’air et porter des masques sont des mesures de protection individuelle efficaces. Des études ont montré que des masques de haute qualité peuvent réduire considérablement la quantité de PM2,5 inhalée. En tant que citoyens, conduire moins et choisir les transports en commun ou des options de déplacement écologiques sont des contributions que chacun d’entre nous peut apporter à l’amélioration de la qualité de l’air.

L'eau - source de vie et base de la santé

L’eau est la source de la vie, mais les problèmes de qualité de l’eau peuvent devenir un problème de santé. Les sources d’eau polluées peuvent contenir des métaux lourds, des bactéries et des virus, qui peuvent constituer une menace grave pour la santé humaine. Des études ont montré que la consommation à long terme d’eau contenant des métaux lourds augmente le risque de maladie rénale et de maladies neurologiques. De plus, certains polluants chimiques, comme les PCB, ont été associés au cancer. L’eau contaminée au plomb peut provoquer une déficience intellectuelle chez les enfants. En 2008, des enfants d’une certaine région de Chine ont souffert de retards de développement et de troubles d’apprentissage en raison de la consommation d’eau contenant une teneur excessive en plomb. Par conséquent, assurer la sécurité de l’eau potable est une question à laquelle chacun d’entre nous devrait prêter attention.

Mesures préventives : Il est recommandé d'utiliser un filtre à eau domestique, de choisir de l'eau en bouteille qui a été strictement testée et de prêter attention aux rapports de qualité de l'eau publiés par les gouvernements locaux. Le public devrait également participer activement aux actions de protection de la qualité de l’eau, telles que la réduction de l’utilisation de détergents contenant du phosphore et le soutien aux projets de protection des sources d’eau.

Bruit et santé : le tueur invisible ignoré

La pollution sonore n’affecte pas seulement notre vie quotidienne, elle peut également avoir des effets à long terme sur notre santé mentale. Des études ont montré qu’une exposition prolongée à des environnements très bruyants peut entraîner une perte auditive et des acouphènes et, dans les cas graves, peut évoluer vers la surdité ; cela peut augmenter le stress psychologique et même la dépression ; cela peut affecter la qualité du sommeil, provoquant fatigue et inattention, et à long terme peut également provoquer des maladies cardiovasculaires et digestives.

Dans les villes, le bruit de la circulation et le bruit des travaux de construction sont les sources de pollution sonore les plus courantes, affectant gravement la qualité de vie des habitants.

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Mesures préventives : Il est recommandé d'utiliser des bouchons d'oreille dans les environnements bruyants, d'améliorer les installations d'isolation acoustique intérieure et d'organiser raisonnablement les temps de travail et de repos pour réduire l'impact du bruit sur la santé.

Empreintes environnementales dans la chaîne alimentaire

La sécurité alimentaire ne concerne pas seulement la qualité des aliments eux-mêmes, mais est également étroitement liée à la santé environnementale. Les résidus de pesticides et l’utilisation excessive d’additifs alimentaires peuvent avoir un impact sur la santé humaine.

Des études ont montré que l’absorption à long terme de résidus de pesticides peut augmenter le risque de cancer et de maladies neurologiques. Les additifs alimentaires tels que les colorants et les conservateurs artificiels peuvent également affecter le développement des enfants.

Précautions : Il est recommandé de choisir des aliments biologiques et de marques réputées, et de prêter attention aux informations sur les ingrédients et les additifs figurant sur les étiquettes des aliments.

Environnement intérieur - risques invisibles pour la santé

La qualité de l’environnement intérieur est étroitement liée à notre santé. Le formaldéhyde, les moisissures et d’autres polluants de l’air intérieur peuvent provoquer des maladies respiratoires chroniques, des maladies cardiovasculaires, une suppression du système immunitaire et d’autres problèmes de santé tels que des maux de tête, une irritation des yeux, des allergies et même un cancer.

Mesures préventives : Il est recommandé de garder la pièce bien aérée, d'utiliser des matériaux de décoration respectueux de l'environnement et de nettoyer régulièrement l'environnement intérieur pour éviter la croissance de poussière et de moisissures. Évitez d’utiliser des produits de nettoyage contenant des substances nocives. Testez régulièrement la qualité de l’air intérieur.

La relation entre la perte de biodiversité et la santé

La perte de biodiversité affecte non seulement l’équilibre de l’écosystème, mais affecte aussi indirectement la santé humaine. La perte de biodiversité pourrait entraîner une augmentation de la propagation des maladies, affectant l’approvisionnement alimentaire et le développement de médicaments. Par exemple, la déforestation et la destruction des zones humides réduisent non seulement la diversité des espèces, mais augmentent également le risque de transmission de maladies telles que le paludisme et la dengue.

1. L’importance scientifique de la conservation de la biodiversité Protéger la biodiversité, c’est protéger notre propre santé. Les écosystèmes dotés d’une riche biodiversité peuvent fournir davantage de services écologiques, tels que la purification de l’air, la conservation de l’eau et le contrôle des maladies. Les recherches scientifiques montrent que les habitants des zones riches en biodiversité sont généralement en meilleure santé.

2. Participation du public à la conservation de la biodiversité Chacun peut contribuer à la conservation de la biodiversité. Réduire l’utilisation de plastiques à usage unique, soutenir l’agriculture et la pêche durables et participer à des projets locaux de conservation de la nature sont autant d’actions que nous pouvons entreprendre. Grâce à ces actions, nous protégeons non seulement la nature, mais aussi notre propre santé.

Changement climatique : un nouveau défi pour la santé mondiale

Les phénomènes météorologiques extrêmes causés par le changement climatique, tels que les vagues de chaleur, les inondations et les sécheresses, deviennent un défi majeur pour la santé mondiale. Ces événements affectent non seulement directement la santé des populations, mais aussi indirectement celle-ci en affectant l’approvisionnement en nourriture et en eau. Par exemple, les vagues de chaleur peuvent entraîner une augmentation des maladies cardiaques et respiratoires.

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1. Adaptation et atténuation du changement climatique Pour faire face au changement climatique, nous devons prendre des mesures d’adaptation et d’atténuation. Mesures d’adaptation, notamment une meilleure planification urbaine, des bâtiments plus économes en énergie et une résilience renforcée du système de santé publique. Les mesures d’atténuation comprennent la réduction des émissions de gaz à effet de serre et la promotion de l’utilisation des énergies renouvelables. Selon le Programme des Nations Unies pour l’environnement, la réduction de l’utilisation des combustibles fossiles et l’augmentation de la couverture forestière sont les mesures d’atténuation les plus efficaces.

2. Action personnelle et responsabilité sociale Chacun peut contribuer à la lutte contre le changement climatique par ses propres actions. Économiser de l’énergie et réduire les émissions, choisir un mode de vie à faible émission de carbone et soutenir une consommation durable sont autant de choses que nous pouvons faire. De plus, il est de la responsabilité de chacun d’entre nous de participer aux projets d’adaptation aux changements climatiques dans nos communautés et de soutenir les politiques et réglementations pertinentes.

L’environnement et la santé sont inextricablement liés. Les actions de chacun d’entre nous affecteront cette relation. En comprenant l’impact des facteurs environnementaux sur la santé, en prenant des mesures de protection scientifiques et en participant à des actions de protection de l’environnement, nous pouvons conjointement protéger notre santé et créer un avenir plus sain et plus durable.