Quels sont les dangers des arches hautes

Une voûte plantaire haute fait référence à une forme concave de la plante du pied. On la divise en voûte plantaire haute, voûte plantaire normale et voûte plantaire basse selon le degré de concavité de la plante du pied. La répartition uniforme des contraintes sur la plante du pied et sa capacité à supporter le poids sont étroitement liées à la voûte plantaire. Dans notre vie quotidienne, nous entendons certaines personnes âgées dire que les personnes ayant des voûtes plantaires hautes ne ressentent pas de fatigue lorsqu’elles marchent. En fait, ce n’est pas nécessairement vrai. Les voûtes plantaires hautes peuvent également avoir certains effets néfastes. Voyons cela de plus près.

Dangers des pieds à voûte plantaire haute :

1. Les principales causes des pieds à voûte plantaire haute sont l’hérédité congénitale, le déséquilibre ou la contracture musculaire et une démarche incorrecte.

En observant visuellement les pieds d'une personne atteinte de pieds creux, on peut voir que les arches à l'intérieur et à l'extérieur des pieds sont manifestement de forme haute et que la démarche est sujette à des jambes arquées et des orteils rétractés, ce qui peut facilement provoquer de la fatigue dans les muscles des jambes. Lors de la marche, l’os du talon tourne vers l’intérieur, ce qui peut facilement provoquer un déséquilibre dans la tension des tendons et faire basculer le centre de gravité vers l’avant. En position debout avec une voûte plantaire haute, on sent que la majeure partie du poids du corps est concentrée sur les extrémités avant et arrière des pieds. La voûte plantaire sur la face interne de la plante du pied est manifestement anormalement haute, les ligaments du cou-de-pied sont trop serrés ou les os sont déformés, ce qui fait que la voûte plantaire entre l'os du talon et les orteils devient progressivement plus haute. Dans le même temps, des arches hautes peuvent provoquer une inclinaison de la rotule vers l'extérieur à un angle plus grand, ce qui provoque une ouverture de l'extérieur de l'articulation du genou, entraînant une maladie de l'articulation du genou, rendant plus facile la fatigue et la douleur lors des descentes ou des escaliers.

Surtout lorsque la tension sur les tendons plantaires est inégale, vous pouvez ressentir des douleurs au niveau de la voûte plantaire transversale et des crampes au niveau du fascia plantaire lorsque vous marchez, vous tenez debout et courez.

2. Les pieds à voûte plantaire haute sont également sujets à des douleurs aux épaules et au cou, et peuvent même entraîner des complications telles que des jambes pseudo-longues, une scoliose, une fasciite plantaire, une métatarsalgie, des callosités sur les os du talon et les métatarses, et une inflammation des ligaments plantaires. De plus, la plupart des gens ne ressentent aucune douleur lorsqu'ils sont jeunes ou aux premiers stades de la maladie, et peuvent même avoir l'impression d'être très agiles. Cependant, au fil du temps, la répartition inégale du poids sur les pieds des personnes ayant des arches hautes provoquera non seulement des callosités douloureuses sur la plante des pieds, mais aussi une mauvaise stabilité en raison de la façon dont ils marchent, et d'autres articulations sont plus susceptibles d'être blessées par des angles excessifs.

Méthodes de prévention et d’amélioration du pied à voûte haute :

1. Le problème des pieds à voûte plantaire haute est qu'il n'y a pas assez de soutien sur la voûte plantaire longitudinale externe du pied, ce qui fait qu'en portant des chaussures, on ressent souvent une sensation de creux en dessous. En position debout, non seulement la stabilité est mauvaise, mais la force d'impact du sol ne peut pas être absorbée. À l’heure actuelle, il n’existe pas beaucoup de traitements. La méthode la plus courante pour corriger les voûtes plantaires hautes consiste à choisir des chaussures stables et absorbant les chocs, ou à utiliser des semelles orthopédiques fonctionnelles pour réduire l’impact et corriger la démarche normale. Les patients présentant une voûte plantaire haute doivent penser à bien nouer leurs lacets et à réduire le renflement du cou-de-pied lorsqu'ils portent des chaussures. Les chaussures plates et les mocassins doivent être évités lors du choix des chaussures.

2. Étant donné que le cou-de-pied d'une personne ayant une voûte plantaire haute est très haut, pour améliorer cela, vous pouvez surélever la semelle de la chaussure pour répartir le poids du corps. En même temps, vous devez également ajouter un point d'appui du côté du petit orteil pour que le pied puisse tomber vers l'intérieur. De cette façon, le poids du corps peut être réparti uniformément sur toutes les parties de la plante du pied et la condition de la voûte plantaire haute peut être améliorée. En termes simples, le problème des pieds à voûte plantaire haute peut être amélioré en achetant des chaussures professionnelles et adaptées qui s'adaptent à la forme de votre pied et qui ont des coussinets de voûte plantaire sur les semelles. De plus, pour les personnes souffrant de douleurs intenses, vous pouvez utiliser le correcteur de santé des pieds avec un matériau spécial absorbant les chocs pour améliorer la douleur et contrôler la rotation externe anormale du pied à voûte plantaire haute, réduisant ainsi la tension musculaire inégale dans la plante du pied. Afin de disperser la pression sur la plante du pied, d'éviter la concentration locale et de provoquer des lésions, et de guider progressivement la voûte plantaire vers la bonne position, il est nécessaire de se rendre dans un centre de correction du pied professionnel pour utiliser un testeur de pression plantaire ou un scanner 3D pour un examen et une analyse plus détaillés, et recevoir un traitement approprié. Le port de chaussures et de semelles qui peuvent corriger le pied peut aider à soulager la douleur et à améliorer la marche.