La différence entre les chaussures de jogging et les chaussures de course, il faut la connaître !

Dans notre vie quotidienne, nous nous maintenons en forme grâce à la course à pied et à d'autres sports, et une paire de chaussures adaptées joue un rôle extrêmement important. Cependant, de nombreuses personnes ne comprennent pas la différence entre les chaussures de jogging et les chaussures de course, et ne choisissent donc pas les bonnes chaussures pour faire de l'exercice. En fait, il existe de nombreuses différences entre les deux en termes d’utilisation, de version, d’apparence et de classification, et les gens doivent avoir une certaine compréhension de cela avant de choisir.

1. La différence entre les chaussures de jogging et les chaussures de course

L'une des différences entre les chaussures de jogging et les chaussures de course : des utilisations différentes

D'un point de vue conceptuel, on peut constater que les deux sont adaptées à différents types de sports. Les chaussures de jogging sont spécialement préparées pour les randonneurs pratiquant des sports de plein air et sont utilisées pour les randonnées de longue durée, tandis que les chaussures de course sont des chaussures conçues spécifiquement pour les coureurs.

La deuxième différence entre les chaussures de jogging et les chaussures de course : des styles différents

En termes de style, les chaussures de jogging sont plus amples que les chaussures de course. En effet, si les gens marchent longtemps, leurs pieds sont plus susceptibles de gonfler, c'est pourquoi l'intérieur des chaussures de jogging est conçu pour être plus ample et plus confortable. Le style des chaussures de course est plus « slim », plus ajusté et offre une très bonne enveloppe, ce qui s'adapte bien aux pieds et rend les gens plus confortables à porter.

La troisième différence entre les chaussures de jogging et les chaussures de course : chacune a ses propres avantages en termes d'apparence

En apparence, les styles de chaussures de jogging ont tendance à être généreux et décents, avec un fort sens de la mode en plein air. Les couleurs sont généralement le vert camouflage, le marron foncé et le noir, qui appartiennent au système de couleurs sombres. Les styles de chaussures de course ont généralement tendance à être plus conformes aux tendances de la mode actuelle, et les couleurs sont également plus récentes, plus riches et plus lumineuses. Cela peut devenir un paysage à nos pieds.

La différence entre les chaussures de jogging et les chaussures de course 4 : Différentes classifications

Les chaussures de course sont divisées en trois types différents en fonction de la biomécanique : les chaussures de course à absorption des chocs, les chaussures de course stables et les chaussures de course à contrôle de mouvement. Les chaussures de course à absorption des chocs ont des semelles intermédiaires plus souples pour aider le pied à absorber les chocs, et le corps de la chaussure est généralement plus léger. Les semelles des chaussures de course de stabilité ont généralement des tiges qui répartissent uniformément la force ou une structure sandwich à l'intérieur. L'ensemble du corps des chaussures de course à contrôle de mouvement est relativement dur et elles sont plus lourdes que les autres chaussures de course.

Les chaussures de jogging ne font pas de distinction en fonction des différentes formes de pieds, mais sont classées en fonction de l'environnement, ce qui donne des chaussures de jogging avec différentes fonctions telles que l'antidérapant, la chaleur, la légèreté et l'absorption des chocs. En général, les chaussures de jogging sont plus lourdes que les chaussures de course, ce qui montre également que les chaussures de jogging ne sont pas adaptées à la course.

2. Méthodologie pour choisir des chaussures de course

Je tiens d’abord à souligner un principe : ne pas suivre aveuglément la logique promotionnelle des fabricants de chaussures de course. Vous devez commencer par votre propre perspective de course, par exemple :

1. Si vous faites habituellement du jogging et que les conditions de route sont relativement sûres, comme les routes ordinaires ou la course sur terrain, il est recommandé de choisir des chaussures d'entraînement légères, voire des chaussures minimalistes à cinq orteils. Comme la distance est courte et l'intensité est faible, on peut mettre davantage l'accent sur la bonne posture de course et le développement des habitudes d'exercice. À l'heure actuelle, les exigences en matière de chaussures de course ne sont pas élevées.

2. Si vous aimez courir sur de longues distances, par exemple plus de 10 kilomètres à chaque fois, ou participer à des marathons ou à des courses de cross-country, il est recommandé de choisir des chaussures de course axées sur l'amorti et l'enveloppement, c'est-à-dire de faire attention à la protection de vos pieds.

3. Que vous choisissiez des chaussures de course sur route ou des chaussures de cross-country, vous devez faire des choix ciblés en fonction de vos habitudes d'entraînement quotidiennes. Cette orientation générale ne peut pas être fausse. En même temps, faites attention à un détail lors de l'achat : la taille de base des chaussures de route peut être achetée pour s'adapter à vos pieds, tandis que les chaussures de course de cross-country sont généralement achetées une à une taille et demie plus grande. La principale différence est que le cross-country implique des montées et des descentes, surtout en descente. S'il n'y a pas d'espace devant les orteils, la force qui comprime les orteils sera trop importante lors de la descente à grande vitesse, ce qui peut facilement provoquer une déformation et des dommages aux ongles.