À quoi faut-il faire attention concernant les effets nocifs du tabagisme sur la santé ?

Dans la vie réelle, de nombreuses personnes ont la mauvaise habitude de fumer. Il est facile de devenir dépendant au fil du temps, et les dangers cachés pour la santé humaine sont toujours très grands. Alors, à quoi faut-il faire attention concernant les effets nocifs du tabagisme sur la santé ? Les cigarettes contiennent encore beaucoup de nicotine et d'autres ingrédients toxiques et nocifs. Le degré de dommages causés par ces ingrédients au corps humain varie, et on peut dire que les dommages causés ont également de nombreuses manifestations.

Fumer réduit l'espérance de vie : Quand on parle des dangers du tabac, il faut parler d'espérance de vie. Selon certaines études, chaque cigarette fumée réduit l'espérance de vie de 11 minutes en moyenne. Bien sûr, ce chiffre n'est peut-être pas exact, mais une chose est sûre : les non-fumeurs vivent plus longtemps que les fumeurs.

Fumer affecte la qualité du sommeil : selon une étude récente menée par des scientifiques allemands, les fumeurs dorment moins que les non-fumeurs et ont un sommeil de moins bonne qualité. Parmi eux, la nicotine est le principal responsable des troubles du sommeil. Une mauvaise qualité de sommeil ne laisse pas seulement les gens dans un mauvais état mental après le réveil, mais certaines études ont également montré que si une mauvaise qualité de sommeil est habituelle, elle peut également entraîner des problèmes de santé tels que l'obésité, le diabète et les maladies cardiaques.

Le tabagisme affecte la fonction reproductrice : selon des études de recherche, la capacité de fécondation des spermatozoïdes des fumeurs de longue date est réduite de 75 % par rapport à celle des non-fumeurs. Le principal coupable reste la nicotine contenue dans les cigarettes, car les spermatozoïdes peuvent reconnaître la nicotine et réagir à celle-ci. Le tabagisme à long terme surcharge les récepteurs de nicotine dans le sperme humain, réduisant ainsi la capacité de fécondation.

Fumer augmente le risque de fausse couche : fumer pendant la grossesse met non seulement en danger sa propre santé, mais peut également nuire au fœtus dans le ventre. La nicotine et les alcalis contenus dans les cigarettes peuvent provoquer des maladies vasculaires dans tout le corps, affectant les vaisseaux sanguins de l'utérus. Fumer augmente le risque de fausse couche en début de grossesse et l’une des complications les plus dangereuses de la grossesse – l’hypertension gestationnelle – survient au milieu de la grossesse.

Fumer provoque des maladies pulmonaires : Le tabagisme est l’une des principales causes de bronchite chronique, d’emphysème et d’obstruction chronique des voies respiratoires. Le tabagisme peut provoquer des modifications de la structure et de la fonction des voies respiratoires centrales et périphériques, des alvéoles et des capillaires, et affecter le système immunitaire des poumons, entraînant l’apparition de maladies pulmonaires.

Grâce à l’introduction ci-dessus, tout le monde sait clairement à quoi il faut prêter attention concernant les effets nocifs du tabagisme sur la santé. Quelles que soient vos habitudes de vie, tant qu'elles menacent la santé humaine, vous devez toujours être vigilant et améliorer progressivement votre mode de vie et vos habitudes pour améliorer votre qualité de vie tout en assurant votre santé.