Quel médicament dois-je prendre contre un enduit lingual blanc et épais ?

L'enduit lingual reflète bien la santé de notre corps. Un enduit lingual normal doit être rouge clair et présenter une fine couche d'enduit lingual blanc. Si vous constatez que le revêtement de votre langue devient très épais et blanc, vous devez y prêter attention. Dans de nombreux cas, cela est dû à une faiblesse de la rate et de l'estomac, en particulier les enfants qui sont sujets à ce phénomène. Mais ne prenez pas de médicaments à l'aveugle. Vous pouvez adapter votre régime alimentaire et votre vie quotidienne.

Un enduit lingual blanc et épais indique que la rate et l'estomac sont faibles. Vous pouvez envisager les méthodes de conditionnement suivantes au lieu de prendre des médicaments à l'aveugle :

1. Adoptez une alimentation légère

Un revêtement lingual épais indique une mauvaise fonction digestive. À ce stade, vous devez réduire votre consommation de viande et d'aliments gras et manger des aliments plus faciles à digérer. Si vous avez du mal à réduire votre consommation de viande, vous pouvez remplacer la viande rouge comme le bœuf, le mouton et le porc par de la viande blanche comme le poisson et le poulet. La viande blanche est plus facile à digérer. De plus, vous devriez manger plus de légumes et consommer suffisamment de légumes chaque jour, comme le céleri, le colza, etc., pour augmenter la motilité gastro-intestinale et favoriser la digestion.

2. Mangez plus d’aliments qui renforcent la rate et l’estomac

Si la rate et l'estomac ne sont pas en harmonie, la langue s'épaissira facilement. Vous devriez manger plus d'aliments qui renforcent la rate et l'estomac, comme les pommes, qui peuvent renforcer la rate, reconstituer le qi et bénéficier à l'estomac, favoriser la production de liquide et humidifier la sécheresse ; mangez plus de chou, d'épinards, de citrouille, de carottes, etc., qui sont bons pour nourrir la rate et l'estomac. Si vous souhaitez augmenter l'effet de renforcement de la rate et de l'estomac, vous pouvez mélanger du ginseng, du poria, de l'astragale, des atractylodes blancs, de la réglisse, etc. avec de la nourriture pour créer un régime médicamenteux, qui aura de meilleurs effets.

3. Buvez plus de bouillie saine

La bouillie est la meilleure pour nourrir la rate et l'estomac, principalement parce qu'elle est facile à digérer, en particulier la bouillie aux huit trésors, la bouillie aux quatre noirs (haricots noirs, riz noir, graines de sésame noires, graines de coix), etc. La boire après que les différents haricots soient complètement cuits est bon pour l'estomac. Parmi eux, les cacahuètes fraîches sont riches en protéines et en graisses, ce qui peut protéger efficacement la rate et l’estomac. Si vous persistez, le revêtement de la langue se rétablira lentement.

4. Continuez à faire de l'exercice

Si vous pouvez persister à faire de l'exercice pendant une demi-heure chaque jour, vous pouvez améliorer la résistance de votre corps, accélérer la circulation sanguine et renforcer considérablement la fonction de la rate et de l'estomac. L'exercice physique nécessite une bonne méthode et une combinaison de travail et de repos. N'en faites pas trop, sinon cela fera mal à votre corps.

5. Gardez une bonne humeur

Lorsque vous êtes de bonne humeur, votre corps se sentira naturellement léger pendant le régime et le travail, et votre rate et votre estomac fonctionneront normalement, ce qui est très bénéfique pour soulager les symptômes de l'épais enduit blanc de la langue. Si vous êtes souvent déprimé ou si vous ressentez une joie ou une tristesse extrême, cela causera de graves dommages à vos organes internes. Il faut donc veiller à réduire le stress et ne pas devenir un bourreau de travail. Après tout, notre santé est le capital de la révolution.

Conseils utiles :

Si vous avez un enduit lingual épais et blanc, vous devez le traiter à temps. Vous devez suivre un régime léger et éviter de manger souvent des aliments gras. Vous pouvez manger plus d'aliments qui renforcent la rate et l'estomac. Vous devez également faire de l'exercice régulièrement et maintenir une bonne humeur. Vous constaterez lentement que l'enduit lingual redevient normal.