Je me réveille avec des douleurs rénales

Les reins sont situés au niveau de notre taille et sont des organes importants de notre corps. Les reins jouent un rôle important dans la structure de notre corps. Ils produisent l'urine et favorisent le métabolisme. Mais parfois, les reins peuvent provoquer des douleurs pour diverses raisons, et de nombreuses personnes ressentent des douleurs rénales lorsqu'elles se réveillent. Pourquoi est-ce ainsi ? Quelles seront les conséquences si nous n’y prêtons pas attention ? Que faire si vous vous réveillez avec des douleurs rénales ? À quoi devez-vous faire attention ? Découvrons-le ensemble ci-dessous.

Causes des douleurs rénales au réveil

1. Abus d'analgésiques

L’utilisation à long terme ou à fortes doses de certains médicaments anti-inflammatoires et analgésiques, tels que les analgésiques, l’indométacine, le paracétamol, l’aspirine, etc., peut facilement provoquer des lésions rénales.

2. Trop manger

Les gens modernes ont plus souvent l'occasion de dîner ensemble et mangent souvent trop de « mets délicats ». La nourriture qu'ils mangent finit par produire des déchets : de l'acide urique et de l'azote uréique. La plupart de ces déchets sont excrétés par les reins, et une alimentation excessive augmentera sans aucun doute la charge sur les reins.

3. Retenir fréquemment l'urine

Certaines personnes retiennent leur urine pendant longtemps en raison de leur travail chargé. Les experts rappellent aux hommes que si l'urine reste trop longtemps dans la vessie, les bactéries peuvent facilement se multiplier. Les bactéries peuvent ensuite remonter par les uretères jusqu'aux reins, provoquant des infections urinaires et une pyélonéphrite. Une fois que ce type d’infection se reproduit, il peut provoquer une infection chronique difficile à guérir. Les patients ressentiront non seulement des symptômes tels que des maux de dos, des mictions fréquentes et urgentes, mais pourront également développer une urémie aiguë.

4. Boire trop peu d’eau

Si vous ne buvez pas d’eau pendant une longue période, la quantité d’urine diminuera et la concentration de déchets et de toxines transportés dans l’urine augmentera. Les affections cliniques courantes telles que les calculs rénaux et l’hydronéphrose sont étroitement liées au fait de ne pas boire d’eau pendant une longue période. Boire suffisamment d’eau peut diluer l’urine, protéger les reins et aider à éliminer complètement les déchets et les toxines.

Que dois-je faire si je me réveille avec des douleurs rénales ?

1. Envisagez de procéder à un examen de routine de la prostate et à un test d’anticorps contre les mycoplasmes et la chlamydia pour confirmer le diagnostic et orienter le traitement.

2. Gardez une bonne humeur, développez une attitude et un caractère ouverts d'esprit et optimistes ; vivez une vie régulière, ayez une routine régulière et assurez-vous de dormir suffisamment.

3. Ne mangez pas d'aliments épicés, gras, frits, crus, froids, durs, salés ou acides. Ne mangez pas trop. Mangez jusqu'à ce que vous soyez rassasié à 80 %. Évitez de fumer et de boire.

Que dois-je manger lorsque je me réveille avec des douleurs rénales ?

1. Mûre

Communément appelé fruit de mûre. Il est de nature froide, de goût sucré et a pour effet de nourrir le foie, de bénéficier aux reins et de nourrir le yin. Par exemple, il est dit dans « Southern Yunnan Materia Medica » : « Les mûres sont bénéfiques pour les reins et consolident l'essence. Une consommation à long terme peut rendre les cheveux noirs et les yeux brillants. » Wang Mengying de la dynastie Qing a également dit : « Les mûres nourrissent le foie et les reins, reconstituent le sang et renforcent la marche. » Par conséquent, elles conviennent particulièrement aux personnes souffrant d'insuffisance rénale, en particulier à celles dont le yin rénal est insuffisant.

2. Graines de lotus

Les graines de lotus sont très nutritives. Elles sont riches en calcium, phosphore et potassium, ainsi qu'en d'autres nutriments tels que des vitamines, des oligo-éléments, de la nuciferine et des glycosides d'hypericum. Ceux-ci ont non seulement un bon effet de consolidation sur les dents et les os, mais aident également grandement la fonction d'excrétion des reins !

3. Sésame noir

Le sésame noir est riche en acides gras insaturés bénéfiques pour le corps humain. Sa teneur en vitamine E est la plus élevée parmi les aliments végétaux. Il peut éliminer les radicaux libres dans le corps et a un effet antioxydant important. Il joue un certain rôle dans le retard du vieillissement, le traitement de l'indigestion et des cheveux gris.

4. Blanc d'œuf

Les œufs sont un bon complément protéique. Les œufs sont riches en protéines et leur teneur en phosphore à faible teneur en protéines est inférieure à celle des autres aliments.